Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием. Методика полного восстановления сил [Марина Хидекель]

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием. Методика полного восстановления сил [Марина Хидекель]

​

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Автор: Марина Хидекель

Описание книги
В мире живут сотни миллионов уставших людей.
Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями…

С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск.

Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки.

Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность.
Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха.
Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.




Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 379 - Скидка 20% = 303 руб

Скрытая ссылка