Стройность и молодость - трансформационная программа [Анастасия Адоньева]

Стройность и молодость - трансформационная программа [Анастасия Адоньева]

​

В чем секрет: как это работает?

хороший обмен веществ
благодаря системе питания, где вы замените продукты, которые приводят к набору веса, на продукты, которые насыщают, перестраивают обмен веществ и сжигают жир
1

здоровые отношения с едой
проработка пищевых привычек и базовых пищевых расстройств, чтобы перестать заедать стресс и снизить зависимость от еды. так похудение проходит комфортно и естественно.
2
+

лицо и тело без отеков
отечность – это не только лишние сантиметры, но и фактор старения. без отеков вы будете выглядеть на 5-10 лет моложе. благодаря моей программе вы не только похудеете, но помолодеете.
3
+

подтянутое лицо и тело, тонус мышц
с помощью очень простых упражнений для дома ваше тело и лицо будут свежими и подтянутыми. 10 минут в день эффективных техник – и ваши лицо и тело никогда не обвиснут.

Большие изменения вы увидите уже через 4 недели

перестанете зависеть от еды
улучшите самочувствие и здоровье
полюбите здоровую еду и физкультуру
начнете экономить на лишней еде
достигнете естественного веса
повысите качество жизни

исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи
уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья
вы почувствуете: что, сколько и когда есть; когда и как отдыхать. у вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни
а еще на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого вам больше не захочется! сэкономите минимум 20% денег
процесс снижения веса будет проходить естественно и комфортно – без срывов и насилия. вы настроите ваше тело на стройность, а после программы снижение веса продолжится
при снижении веса всего на 10% качество жизни возрастает на 50% – всемирная организация здравоохранения

Спойлер: Программа курса

жиросжигающее питание и детокс-программа

примеры меню и рецепты
в результате: составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья

шаг 2
коррекция пищевого поведения

здоровое отношение к еде

нарушение пищевого поведения. пищевые привычки

психосоматика лишнего веса

глубокая медитация на похудение
в результате: худеть будет легко и комфортно – без срывов и насилия. исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. снизится зависимость от еды

шаг 3
избавление от отечности в теле и лице

мыльный массаж (расширенная версия)

лимфодренаж «букашка»

упражнение на уменьшение талии

лимфодренажное встряхивание
в результате: лицо и тело расслабятся, уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры

шаг 4
подтяжка лица и тела

упражнение на подтяжку лба и бровей

упражнение на подтяжку нижнего века

упражнение на подтяжку щек и брылей

упражнение на подтяжку овала лица

упражнение на подтяжку второго подбородка

правильные отжимания

правильные приседания

правильная планка
в результате: лицо и тело подтянутся, кожа станет упругой и свежей, а морщины разгладятся

Тариф Самостоятельный

Скрытая ссылка