0/5, Голосов: 0
Закрыто

Пакет вебинаров для худеющих и стройнеющих [Виктория Боровская] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Lorena09, 16 дек 2018.

Цена: 6000р.
Взнос: 360р.
100%

Основной список: 39 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    5 мастер-классов от полюбившегося и эффективного автора!
    Для тех, кому надоело сидеть на диетах и тех, кто хочет разобраться со своим питанием и сформировать свою стройность раз и навсегда!

    Мастер-класс №1



    [​IMG]
    мастер-класс
    ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
    Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
    Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.

    ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
    • От чего зависят потребности бжу: индивидуальные особенности, цель, задача
    • Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах
    • Почему не стоит считать норму по формулам из интернетов
    • Почему не работает самая распространенная схема 30-30-40% при похудении
    • Как научиться распределять норму белков, жиров и углеводов в течение дня в зависимости от времени тренировки
    • Как питанием ускорить обмен веществ и что важно для жиросжигания
    РЕЗУЛЬТАТЫ МАСТЕР-КЛАССА
    • Научитесь и поймете, как считать КБЖУ
    • Рассчитаете нормы КБЖУ под конкретные цели
    • Составите свой идеальный план питания на 1 день
    Мастер-класс №2 Додиетилась


    Что вы узнаете на вебинаре?
    • Все о гормонах, выявлении их дефицита и способах поддержания баланса: кортизол, гормоны щитовидной железы, инсулин, лептин, грелин, тестостерон, эстроген и прогестерон, гормон роста, серотонин, витамин D и другие.
    • Синдром «вечной диеты». Что происходит с гормонами на похудении и, как постоянный дефицит угнетает эндокринную и гормональную работу, не давая видеть прогресс годами.
    • Разбор всех стадий «диеты» с ее гормональными процессами и адаптациями. Сигналы тела, когда что-то пошло не так.
    • Как заботиться о себе и не допускать гормональных сбоев. Пошаговая стратегия выхода из дефицита без зажоров и срывов
    Для кого вебинар:
    • Всю жизнь на диетах, устали бороться с собой и «диетиться вечно»
    • Много спорта, активность на пределе, вроде бы чистое питание, но вес стоит на месте
    • Вам за 45 лет и ваши «старые» методы сбрысывания веса перестали работать, а что делать теперь вы не знаете

    Мастер-класс №3. Питание и калории


    КАЛОРИЯ 2.0. Практика расчета КБЖУ для продвинутых

    [​IMG]

    Вебинар, который научит способам циклирования калорий для поддержания стабильной потери веса.

    Для кого вебинар:
    • Вы уже пробовали разные диеты и разное соотношение бжу, но результат не тот
    • Хотите попробовать что-то новое в питании и ускорить похудение
    • Много слышали про буч и периодизацию питания, теперь хотите научиться правильно вести расчет
    Что вы узнаете на вебинаре:
    • Почему постройневшие на 10 кг сразу набирают обратно
    • Самые эффективные принципы циклирования питания для медленного и эффективного прогресса без откатов назад
    • Читмил: кому подходит и как делать
    • Система EOD refeeds: принципы построения рациона, кому подходит, ошибки практикующих
    • Азбука самых важных гормонов: диагностика и поддержание без врача
    Предыдущая складчина

    Мастер-класс №4. В ЗОЖ невтерпёж

    МНЕ В ЗОЖ НЕВТЕРПЕЖ!
    Обзор модных диет с рекомендациями по подбору диеты для вашей стройности.

    Какую диету лучше выбрать? Что такое медицинский стол? Почему нельзя супы? Что не так с хлебом? Почему многие запрещают банан?

    Для кого вебинар:
    • Вы только начинаете свой путь в ЗОЖ и стоите на перепутье, какую диету выбрать
    • Вы продвинутый ЗОЖник с множеством проверенных на себе диет, и теперь ищете новый метод питания для стройности
    • Вы хотите узнать, что нового в мире диет происходит, пока вы были в декрете и питались, как придется
    Что вы узнаете на вебинаре:
    Важные инструменты по уходу за своим телом – это не просто спортзал, массаж и диета, но еще и мозги. Знания. Мы разберемся, обещаю.
    • Обзор всех существующих диет 21 века
    • Как выбрать и подобрать диету по себя, чтобы обрести стройность и не потерять здоровье
    • Разбор наиболее популярных диет с их плюсами и минусами для диетищихся
    • Альтернативные пути диетам – что предлагает наука и что интересно и безопасно пробовать.
    Предыдущая складчина

    Мастер-класс №5. Фитнес Айболит


    Фитнес Айболит. Как в погоне за стройностью не растерять здоровье

    Как часто вы посещаете врачей, чтобы проверить свое здоровье? Когда в последний раз вы были у терапевта, гинеколога, флеболога, стоматолога? Сталкивались ли вы с отеками, варикозными расширениями вен, срывами в питании и активности?

    Мы много говорим про похудение и красивое тело, но мало задумываемся о здоровье. Важно следить не только за питанием, частотой и интенсивностью тренировок, но и учитывать рекомендации врачей, результаты анализов, фитнес-тестов, качество сна и уровень стресса.

    Я предлагаю изменить подход к здоровью и жизни, и подробно разобрать с чего начать, к каким врачам записаться, какие анализы сдать, какую одежду и обувь носить. Обо всем этом я расскажу на моем онлайн семинаре «Фитнес-Айболит. Как в погоне за стройностью не растерять здоровье». Присоединяйтесь!

    Что вы узнаете?
    • Список основных анализов и принципы корректной расшифровки.
    • Список врачей, которых необходимо посещать регулярно и перед началом тренировок и диет.
    • Чем опасен хронический недосып и как срывы и зажоры связаны со здоровьем.
    • Из чего должны состоять ваши фитнес-будни для гармоничного развития и укрепления тела.
    • Как выбирать одежду, обувь и специальное белье для тренировок и на каждый день.
    • Что нельзя делать при варикозе, как уменьшить отеки на лице, как работать с диафрагмой.

    Автор: ВИКТОРИЯ БОРОВСКАЯ
    Фитнес-терапевт
    Я – сертифицированный тренер и нутрициолог.
    Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок.
    ОБРАЗОВАНИЕ: FPTI, ISSA CPT, NASM CPT, NASM Behavior Change, Corrective Exercise Specialist, Youth Training Specialist, Precision Nutrition, Exercise Therapy Cert, NSCA CSC, Senior Nutrition Cert, Фитнес-нутрициолог FPA etc

    Продажник (звездочки убрать): newyorkfitspo.ru/shop/
    Отзывы клиентов newyorkfitspo.ru/otzyvy/
    Стоимость: 1200*5=6000
     
    Последнее редактирование модератором: 17 дек 2018
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 июл 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 янв 2019
    3. Danio

      Danio участвует в складчине.

      9 янв 2019
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 180р.

      9 янв 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 июл 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 янв 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 180р.

      9 янв 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      9 янв 2019
  3. Henrietta

    Henrietta ОргОрганизатор

  4. Elegance

    Elegance ОргОрганизатор

    Дайте ссылочку на предыдущую складчину пожалуйста. Спасибо.
     
  5. Lorena09

    Lorena09 БанЗабанен

    Добавила в первом сообщении.
     
    1 человеку нравится это.
  6. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

  7. Raserin

    Raserin ЧКЧлен клуба (П)

    Частая причина срывов и недостижения результатов в корректировке фигуры и похудения - отсутствие гарантий жизненных перемен.
    Ну похудею я и что.. Всё равно буду никому не нужна.. Ещё и кайф от пищи уйдет и жизнь станет совсем грустная.

    Именно подобные глюки в мышлении не дают вам сил сделать сдвиги в своём весе и лишают вам мотивации к переменам.
    Но всё можно исправить, если вы настроите свой мозг на то что вы желанны независимо от вашего веса
    А лучшая фигура всего лишь вишенка на таком красивом и сочном тортике!


    Джек Морен - Эротическое мышление
     
  8. al9ska

    al9ska ОргОрганизатор

  9. Красатулля

    Красатулля ОргОрганизатор

    Приглашаю:
    "Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела автор Оксана Зубкова
    Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами.
    "Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ" автор Ксения Король
    Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
    Точная и проверенная информация, эффективный научный план, разнообразные задания и тесты помогут с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научат понимать настоящие потребности организма, слышать сигналы тела о голоде и насыщении. Вы сформируете привычки, которые помогут не срываться от стрессов и ПМС, контролировать пищевое поведение в любой период времени, выбрать правильный тип движения и оставаться стройной всегда.
     
  10. Wizzz

    Wizzz ОргОрганизатор

  11. Lunana

    Lunana ЧКЧлен клуба

  12. MeMori

    MeMori ЧКЧлен клуба

    1 человеку нравится это.
  13. PantherE

    PantherE ОргОрганизатор

  14. Faza_Jo

    Faza_Jo ЧКЧлен клуба

     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей