Онлайн-тренинг "Внутренний защитник" [Надежда Семененко]

Онлайн-тренинг "Внутренний защитник" [Надежда Семененко]

Описание тренинга:
Знакомство со своим внутренним миром

• Как быстро выходить из непродуктивных и тягостных эмоций
• Как перестать винить других и виноватиться самому
• Как привыкнуть быть в позиции Наблюдателя
• Как научиться слышать себя и свои потребности в текущей ситуации
• Как научиться слышать себя и свои потребности в том, что уже случилось
• Как разбираться с внутренними противоречиями, когда ни одно решение не получается принять и успокоиться
• Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
• Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
• Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
• Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
• Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце

Развитие ощущения Истинного Я

• Как почувствовать свое Истинное Я (может быть, первый раз в жизни)
• Как научиться быстро осознавать, что вы утратили контакт с собой
• Как привыкнуть помнить о своем Истинном Я
• Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
• Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
• Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
• Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
• Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце

Знакомство с Внутренним Защитником

• Почему ваш внутренний Критик обладает над вами большой силой
• Почему все методы, которыми вы пытаетесь усмирить Внутреннего Критика, дают либо нулевой, либо короткий эффект
• Почему даже если вы следуете приказам Внутреннего Критика, он продолжает вас критиковать
• Как прекратить бесконечную самокритику
• Как не впасть в тревогу, когда Внутренний Критик замолчит
• Как не бояться, что вы все будете делать не так, если Внутренний Критик не будет вас контролировать
• Как обрести здоровое отношение к Внутреннему Критику
• Как сделать Внутреннего Критика своим союзником, не попадая к нему в рабство
• Как достигать внутреннего согласия
• Как подружиться со всеми своими Внутренними Критиками
• Пошаговый план трансформации Внутреннего Критика во внутреннего Защитника

Старт: 8 августа
Продолжительность: 5 недель
Формат: онлайн тренинг (упражнения в записи + вебинары поддержки)
В качестве бонуса за быструю оплату обещают Мультмарафон "Внутренний защитник" в записи