Молчаливая медитация «Похудения и очищения» [Елена Терещенко]

Молчаливая медитация «Похудения и очищения»
Елена Терещенко



Лишний вес. Физиология или психосоматика?

• В наше с вами время, когда развиты технологии и СМИ, многие люди ориентируются на установки, которые нам внушают из вне.
• В любом глянцевом журнале, на страницах интернет, по телевизору, нам показывают "идеальные" фигуры. Дань моде, особенно влияет на не окрепшие умы подростков.
• Появились новые психологические и психические заболевания, такие как: анорексия, булимия, орторексия, компульсивное переедание, компульсивное стремление тренироваться и все возможные сочетания.
• Всё это психологические / психиатрические проблемы, которые могут иметь очень серьёзные последствия. Начало этих заболеваний, лежит в расстройстве пищевого поведения.

Что же служит запуском, не правильного пищевого поведения?

• В основе множества расстройств пищевого поведения лежит придание слишком большой важности весу и форме тела.
• Это крайние случаи, но чаще у человека нет таких серьёзных заболеваний, но он страдает лишним весом и не может привести своё тело в норму.
• Очень важную роль, играет наше психоэмоциональное состояние.
• Лишний вес, психосоматика патологии, напрямую связан с психическим и эмоциональным состоянием, страхами, опасениями, чувством вины.
• О психосоматике написано множество книг, таких авторов как, Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее.

Основные психосоматические причины лишнего веса:

• Неуверенность и страх перед внешним миром. Подсознательная защита от внешнего мира. Жировая прослойка служит защитным панцирем. Так человек себя чувствует в безопасности.
• Нехватка внимания. Чаще это начинается в детстве, нехватка родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
• Заедание волнения и стресса. Если в детстве конфета была лучшим утешением, то с возрастом эта привычка остаётся. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.
• Низкая самооценка, желание угодить партнеру.
• Психологическое или физическое насилие. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
• Получение удовольствия. Когда человек не умеет радоваться другим вещам, еда становится для него единственным источником удовольствия.
• Нежелание нравиться противоположному полу.

Скрытая ссылка