[МИФ] Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь [Элиза Неболсин]

Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Элиза Неболсин



Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.

В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Веселые и простые «брейн-хаки» из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.

Для кого эта книга
Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.

Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.


Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 р.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/your-amazing-teen-brain/

 

Современная психология и психотерапия работает со следствием. Научитесь видеть причину.
Нейро-сталкинг 2022
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Уникальная коллекция практических техник и приемов, чтобы починить зарабатывалку живым языком от талантливого копирайтера - Вали Бурдалевой
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Другой сценарий с Яной Лан - посмотрите на свою жизнь, как автор, сценарист и режиссер в одном лице и постараемся переписать то, что нас не устраивает в этой жизни.

 

Автор книги развеет миф о "плохих" и "хороших" эмоциях и поможет создать совершенно новые отношения с самим собой.
Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других [Карла Макларен]

 

Эмоции бывают позитивные и негативные.

Чаще всего негативные и не прожитые эмоции остаются с человеком на долго и портят ему жизнь
Иногда эта эмоция очевидна и человек каждый раз вспоминает ситуацию и начинает ее "жевать" в своей голове.

А иногда эмоция была на столько давней, что мы ее не замечаем, но она сидит и портит нам жизнь.

Как справиться с эмоциями, которые давно пара отпустить и пережить смотрите в этом курсе.
Уникальность в том, что пациенту не надо ходить годами к терапевту и высказывать все это, а терапевту не надо это все слушать.
Терапевту надо научиться слушать тело (про это в курсе)

Присоединяйтесь, и давайте уже жить сегодняшним днем, без прошлых эмоций!

• Эмоциональная коррекция в реабилитации Семинар 3/6 [Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф.Васильевой] Н.А. Волынкин

P.S В подписи есть еще кое-что интересное. Посмотрите