Метагимнастика по методике врача-остеопата Э. Нейматова, О. Агапэ

Метагимнастика по методике врача-остеопата Э. Нейматова, О. Агапэ

Метагимнастика
Базовый курс онлайн от Олега Агапэ


Ведущий: Олег Агапэ

Этот курс направлен на людей, которые уже знакомы с метагимнастикой и хотят расширить свою практику, и на тех, кто только начинает знакомство с метагимнастикой.

Автор направления: Эдуард Нейматов. Ведущий: О. Агапэ
Теория и Практика

1.Как начинать занятия, пробуждать тело. Методы подтягиваний, артикуляций, интеграций, слушания, наблюдения тела.

2. Основные движения для заземления. Включение гравитационного центра и интеграция всех частей в него.

3. Работа с гравитационной осью (с медлайном). Как включить, как проработать и как она себя проявляет.

4. Интеграция конечностей и головы в сердечный центр, создание точки опоры и стабильности.

5. Слушание внутренних органов и наблюдение за их реакцией в движении.

6. Программа построения тренировки и акценты при выполнении тех или иных техник.

7. Техники работы от пола, от стены и в вертикальном положении, техники работы, лёжа на полу.

Скрытая ссылка