Личная сила. Успех. Богатство Башня Томар

Здравствуйте, очень нужна помощь !Дошла до крайнего урока во втором месяце и ничего не поняла как делать упражнение приседать-вставать как, когда? какие именно пальцы рук направить для запитки энергией, куда? руки опускать-поднимать или перед собой двигать ими к себе-от себя? Очень сложно понять без видео, объясните пожалуйста. Как правильно делать? Приседать ниже - выдох, и вставая отодвигать руки от себя на уровне груди на выдохе или как ? Или приседать ниже не надо..., ничего не поняла...

 

Будьте добры, пожалуйста ,ответьте на вопрос !

 

СЕйчас нахожусь вне дома. Через день-два сделаю вам выкипироаку видео этой техники. Устроит?

 

Благодарю, что откликнулись!!! Конечно подожду!!!! Спасибо))

 

Есть достижения у практикующих?

 

У практикующих точно всегда есть успехи.

 

Скрытая ссылка

Вот ссылка на облако. Сделала вырезку видео. Думаю, вам будет это в помощь

 

Эвдемоничка, там пустая папка(((

 

Отзовитесь пожалуйста

 

Скрытая ссылка


Перегрузила

 

Очень БЛАГОДАРЮ ВАМ за помощь!!!! А то так трудно додумывать самой, а заниматься хочется правильно)))

 

Подскажите, а продолжение курса планируется?

 

На следующий сезон, если желающие будут.На последний с трудом собрала людей

 

Я ОЧЕНЬ желаю ещё поучаствовать, с привеликим удовольствием и огромным желанием !!!!!! Давайте соберёмся...

 

на продолжение я в списке

 

пока не могу

 

Здравствуйте,нужна помощь. В 4-ом месяце. во втором занятии, Андрей говорит про упражнение маятник( с носка на пятку), но при этом нужно каким-то способом передвигаться влево-вправо, нет видео и понять невозможно. Помогите с этим вопросом,пожалуйста.Далее упражнение про шею есть видео, вот перед ним бы кусочек посмотреть.

 

Сделаю завтра

 

Здравствуйте, Эвдемония, Вы сможете помочь в моем вопросе?

 

Здравствуйте, Эвдимония, пока жду ответа, созрел ещё вопрос.В 4-ом занятии 5-ого месяца (заключительном из Сборки) , Андрей прощается на неделю, даёт задание , в первом занятии 5-ого месяца говорит что будем изучать позу кобры...,её не было..., я понять не могу, может ещё занятие затерялось и нам не выдано? Или он говорит о другом курсе(продолжении), тогда каком? Разобраться помогите. Я очень надеюсь, что Вы выйдите на связь.