Лечим нервы народными средствами [Ю.Константинов] + Отдых от стресса. Книга-тренинг [Е.Шляховая] + Как не умереть от инфаркта [Б.Скачко]

Лечим нервы народными средствами [Ю.Константинов] + Отдых от стресса. Книга-тренинг [Е.Шляховая] + Как не умереть от инфаркта [Б.Скачко]

​

Лечим нервы народными средствами
Автор: Юрий Константинов
Из серии: Карманный целитель

Описание книги
Как говорится в старом анекдоте: все болезни от нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресс и вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное настроение, раздражительность, тревога, усталость, рассеянность, неуверенность в себе, нарушения сна, головные боли, что постепенно может привести к серьезным заболеваниям: гипертонии, язве, нарушениям в работе сердца…

И что делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, однако всю жизнь быть зависимым от таблеток – «удовольствие» весьма сомнительное.
Плюс любые таблетки, а транквилизаторы отнюдь не исключение, имеют длинный перечень побочных эффектов.

Мы же предлагаем избавиться от проблем с нервами приятным и безопасным путем: с помощью народных средств и целебных трав.

Вы узнаете, какие продукты полезны при нервном напряжении, какие растения помогут вам расслабиться и улучшить сон.

Здесь вы найдете много советов, которые помогут поддержать ваши силы и восстановить здоровье.


Отдых от стресса. Книга-тренинг
Автор: Елена Вадимовна Шляховая

Описание книги
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом.

Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции.

В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых — вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий.

Для их выполнения вам понадобится только внимательность, свободное время и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто неравнодушен к практической психологии, заинтересован в самосовершенствовании и любит нестандартный творческий подход.


Как не умереть от инфаркта
Автор: Борис Скачко

Описание книги
Как избежать инфаркта? Нужно знать основные причины инфаркта! Как не умереть от инфаркта молодым? Как не умереть от инфаркта в зрелом возрасте? Как не умереть от первого, второго или третьего инфаркта? Как не умереть от инфаркта за праздничным столом или в туалете, занимаясь спортом или любовью?

Вам помогут 183 полезных советов доктора из книги. Нужно правильно контролировать объем и вязкость крови, питание сердца и профилактику и лечение заболеваний сердца и сосудов.

Дополнительным бонусом вы узнаете: Как не умереть от острой сосудистой либо сердечной недостаточности? Ценность этой книги значительно выше цены книги!

Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 71,92 (со скидкой) + 79,99 + 159,20 (со скидкой) = 312 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка