Илицюань (онлайн-видеотека) [Д. Сергеева]

Илицюань (онлайн-видеотека) [Д. Сергеева]

Предлагаю воспользоваться онлайн-видеотекой моих уроков по философии и принципам Тайчи и дзен, внутреннему стилю ушу Илицюань, медитации и цигун. Видеотека представлена в виде записей Zoom- уроков, а также постепенно будет обновляться семинарами и беседами и мини- советами.
В библиотеке представлен годовой курс видеоматерилов с августа 2020 по текущий месяц 2022. Контент очень насыщенный и доступен в большом количестве. При оплате видеотеки вам открывается доступ к постоянному контенту плюс месячный контент по вашему выбору.

ДОСТУПНО ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ПРОСМОТРА:
Уроки в Zoom:
Совет 1. С партнером. Как ощутить выстраивание костей в теле. (анг+русские субтитры)
Совет 2. С партнером. Почувствуй силу от ног. (анг+русские субтитры)

1. Урок 38. Ориентирование ладоней для формирования сферы. Подробный разбор.
2. Урок 39. Трехмерное ведение энергии в ногах. Интенсив.
3. Урок 40. 21 форма Илицюань. Взгляд изнутри.
4. Урок 41. Трехмерность. Отработка.
5. Урок 42. Медитация в позиции сидя и лежа со входом_выходом через дыхательное упражнение.
6. Урок 43. Суставный комплекс. Разбор последних упражнений.
7. Урок 44. Работа над ошибками. Просмотр базовых упражнений каждого участника.
8. Урок 45. Суставный комлекс. Повторение.
9. Урок 46. Вбирание и выпускание — работа по секциям. Проработка суставов.
10. Урок 47. Сухожильный комлекс. Разбор.
11. Урок 48. 21 форма. Взгляд изнутри.
12. Урок 49. Упражнения для дыхания+чжанчжуан в положении сидя.
13. Урок 50. Отработка циркуляции в ногах. Работа с мышцами.
14. Урок 51. Сухожильный комлекс.Вторая часть. Разбор.
15. Урок 52. Вбирание/выпускание.Продолжение углубленного разбора.
16. Урок 53. Нахождение даньтянь, сила сжатия.
17. Урок 54. О циркуляции энергии в базовом китайском нэйгуне.
18. Урок 55. Отработка циркуляции энергии в базовых упражнениях.
19. Урок 56. Понятие «куа». Работа тазобедренного сустава = мощь тела.
20. Урок 57. Изучение комплекса фацзинь в трех плоскостях. Часть 1.
21. Урок 58. Изучение фацзинь в трех плоскостях. Понимание направления. Беседа об эмоциях.

Беседы о внутренних практиках:

1. Беседа № 1 А.Скалозуб&Д.Сергеева
2. Беседа № 2. Час с Дарьей. от 06 мая 2020.
3. Беседа №3. Час с Дарьей
4. Беседа №4. Небольшая беседа о трехмерности.
5. Беседа №5. А.Скалозуб&Д.Сергеева

+ доп. месяц по выбору
АПРЕЛЬ 2021:
Урок 84. Ощущение пространства через сферичность.
Урок 85. Работа с иньскими и янскими сторонами. Переходы.
Урок 86. О чжаньчжуан для продвинутых практиков.
Совет 4. С партнером. Полный круг циркуляции на месте и в шагах.

Цена 2000 руб/мес
Продажник Скрытая ссылка