How Not to Die. Michael Greger, MD

How Not to Die. Michael Greger, MD

How Not to Die: ​

Откройте для себя научно доказанную систему питания,
позволяющую предотвратить или обратить вспять болезни!

​

Каковы ведущие причины смерти?

Какие научно доказанные продукты питания, могут предотвратить и обратить вспять болезни?

Являются ли диета и физические упражнения достаточным условием для этого? Диабетики могут есть фрукты? Какая связь между диетой и психическим здоровьем?

Доктор. Майкл Грегер из Nutritionfacts.org ответил на эти и другие вопросы в своей книге “Как не умереть”. Узнайте 15 предотвратимых причин смерти и 12 видов продуктов, которые важно употреблять в пищу на ежедневной основе, чтобы добавить годы к вашей жизни!

Website

Спойлер: How not to Die

The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America ― heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more ― and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.

The simple truth is that most doctors are good at treating acute illnesses but bad at preventing chronic disease. The fifteen leading causes of death claim the lives of 1.6 million Americans annually. This doesn't have to be the case. By following Dr. Greger's advice, all of it backed up by strong scientific evidence, you will learn which foods to eat and which lifestyle changes to make to live longer.

History of prostate cancer in your family? Put down that glass of milk and add flaxseed to your diet whenever you can. Have high blood pressure? Hibiscus tea can work better than a leading hypertensive drug-and without the side effects. Fighting off liver disease? Drinking coffee can reduce liver inflammation. Battling breast cancer? Consuming soy is associated with prolonged survival. Worried about heart disease (the number 1 killer in the United States)? Switch to a whole-food, plant-based diet, which has been repeatedly shown not just to prevent the disease but often stop it in its tracks.

In addition to showing what to eat to help treat the top fifteen causes of death, How Not to Die includes Dr. Greger's Daily Dozen ― a checklist of the twelve foods we should consume every day. Full of practical, actionable advice and surprising, cutting edge nutritional science, these doctor's orders are just what we need to live longer, healthier lives.

Удивительная книга вышедшая в декабре 2015 года, уже стала The New York Times Best seller! Будет переведена и издана в том в числе и в России ( предварительно 2017 год)

Рекомендую установить для ознакомления приложения, которые позволяют понять каким типам продуктов отдает предпочтение и дает рекомендации к употреблению Доктор Майклк Грегер.
App for Android:

App for iOS:

Продажник :