Главное о нашем здоровье [Правое полушарие интроверта] [Ирина Бодэ]

Главное о нашем здоровье. Как уберечь себя от болезней.
Ирина Бодэ

Спойлер: Медицинский физик (СПбПУ), биолог (СПбГУ) и популяризатор науки

Ирина изучает медицину более шести лет и занимается научной деятельностью в аспирантуре биологического факультета СПбГУ. Пишет научную работу по глиобластомам — наиболее распространенным опухолям мозга.

Создает контент про медицину в агентстве Medical Adviser’s Group — презентации для медицинских конференций и выступлений, статьи в научные журналы, брошюры для пациентов. В своем Telegram-канала Darth Biology рассказывает просто о сложном в биологии и медицине. Знакомит с исследованиями и позицией научного сообщества, учит критически осмыслять информацию.

Расскажем, как устроены все системы нашего организма и что влияет на их здоровье и функционирование. Научим критически осмыслять медицинскую информацию и применять только доказательные методы в лечении. Дадим проверенные рекомендации по профилактике распространенных заболеваний.

Кому подойдет этот курс?

Тем, кто интересуется медициной
Дадим необходимую медицинскую базу для понимания устройства организма и поддержания их здоровья. Развеем самые распространенные медицинские мифы.
Тем, кто хочет лучше узнать свой организм
Поможем разобраться в сложных медицинских терминах, систематизируем необходимые знания. Расскажем, как лучше понимать потребности и особенности вашего организма.
Всем, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье
Расскажем, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни и вырабатывать полезные привычки, чтобы оставаться здоровым на долгие годы.

Чему вы научитесь?

• Узнаете необходимую медицинскую базу, чтобы понимать, как устроен наш организм..
• Разбираться в симптомах распространенных заболеваний;
• Критически подходить к медицинской информации и отличать научные факты от вымыслов;
• Понимать, что действительно влияет на здоровье и как можно его улучшить.
• Разберетесь в медицинских специализациях и поймете, к каким врачам необходимо обращаться в конкретной ситуации.

Программа курса
14 блоков 18 часов

Теоретические основы здоровья. Введение
Расскажем, из каких систем состоит организм человека. Определим, что такое норма и патология. Поговорим про распространенные риски для здоровья.
Сердечно-сосудистые заболевания
Расскажем про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Научимся правильно измерять давление.
Старение и онкологические заболевания
Разберемся в причинах старения. Поговорим про активное долголетие. Узнаем, что такое профилактика рака, расскажем про современные методы лечения.
Психические расстройства
Определим основные психические заболевания. Научимся отличать психолога от психиатра. Поговорим про актуальные проблемы оказания медицинской и психологической помощи в России.
Стоматология
Расскажем, как правильно следить за здоровьем зубов. Поможем избежать лишних трат на поход к стоматологу.
Глаза и уши
Дадим рекомендации по эффективной гимнастики для глаз. Расскажем, как правильно подобрать очки, минимизировать вред от работы с компьютером. Объясним, чем вредны наушники и ушные палочки. Поговорим про самые распространенные заболевания в этой области.
Почки и печень
Расскажем про взаимосвязь почек с другими важными органами. Объясним, чем могут быть опасны походы к непроверенным мастерам по маникюру и татуировщикам.
Гормоны
Расскажем, что такое гормональная система, какие в ней бывают нарушения и к какому специалисту обращаться в случае плохого самочувствия. Рассмотрим влияние стресса на иммунитет и развеем главные мифы о гормональных препаратах.
Сексуальная жизнь
Поговорим про биохимию секса и половое поведение. Расскажем, как сделать интимную жизнь безопасной и приятной. Развеем главные мифы о сексуальной жизни человека.
Иммунитет
Разберемся, как работает иммунитет и можно ли его стимулировать. Расскажем о коронавирусе и его влиянии на организм человека.
Физические нагрузки
Поговорим о влиянии физических нагрузок на здоровье организма. Дадим рекомендации по эффективным и безопасным упражнениям.
Сон
Узнаем, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Разберем основные расстройства сна.
Пищеварительная система и сбалансированное питание
Расскажем, что такое правильное питание и как его составлять для индивидуальных потребностей организма. Поговорим про основные заболевания желудочно-кишечного тракта и как их избежать.
Медосмотр и профилактика
Расскажем, зачем нужны генетические тесты. Поговорим про важность гипердиагностики. Поможем сделать общение с врачами максимально эффективным.

Скрытая ссылка