0/5, Голосов: 0
Доступно

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник май №5 2022 [Повтор]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 10 май 2022.

Цена: 10954р.
Взнос: 304р.
100%

Основной список: 82 участников

Резервный список: 13 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Сила слова. Как за 5 шагов написать убедительный текст
    Автор: Юлия Милович-Шералиева
    01.jpg
    Эта книга рассказывает о том, как писать нехудожественные тексты. Она написана для тех, кому важно уметь высказываться устно или письменно для своей аудитории. Для психологов, открывающих собственную практику и мечтающих писать профессиональные, но понятные обычным людям статьи. Для архитекторов, которым нужно описать или устно представить свой проект, инженеров, разработчиков и соискателей, претендующих на стипендию, работу или грант. Для дизайнеров, рассказывающих, как лучше украсить дом и оформить сад, блогеров-путешественников, стилистов и имиджмейкеров, фотографов и вообще для всех «самозанятых», фрилансеров и «свободных художников».
    За пять шагов, описанных в книге, вы научитесь быстро выбирать тему и название текста, легко составлять план и наполнять интересным содержанием. И даже о самых серьезных вещах сможете говорить понятно, с чувством и удовольствием.
    Юлия Милович-Шералиева – культуролог, журналист, лектор с 12-летним стажем работы в вузах, автор собственного курса «Мастерство создания текстов».
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 359р
    www.litres.ru/uliya-milovich-sheral/sila-slova-kak-za-5-shagov-napisat-ubeditelnyy-tekst/

    Как легким движением пальцев прокачать свой мозг
    Автор: Ёсия Хасэгава
    02.jpg
    В книге подробно обсуждается так называемая «пальцевая методика», ставшая настоящей сенсацией в современной Японии. Ваши пальцы – в частности, большие пальцы рук – оказываются чем-то наподобие еще одного головного мозга, а ведь давно уже замечено, что мелкая моторика способствует остроте ума вплоть до глубокой старости. Но как правильно задействовать наши пальцы?
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 309р
    www.litres.ru/esiya-hasegava/kak-legkim-dvizheniem-palcev-prokachat-svoy-mozg/

    Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура
    Автор: Какуко Накамура
    03.jpg
    Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
    Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
    С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/kakuko-nakamura/zdorovoe-i-gibkoe-telo-na-vsu-zhizn-sistema-dokto-51838740/

    Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
    Автор: Людмила Васильева
    04.jpg
    Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью.
    Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильева описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами.
    Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.
    Форматы: PDF
    цена: 389р
    www.litres.ru/ludmila-vasileva-168/prikladnaya-kineziologiya-vosstanovlenie-ton-38277199/

    Анатомия человека. Русско-латинский атлас
    Автор: Г. Л. Билич, Е. Ю. Зигалова
    05.jpg
    Самый популярный в России атлас анатомии человека – единственный в отечественной и зарубежной литературе двуязычный современный справочник. В книге приведены исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию – с учетом последних мировых достижений. Использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе. Атлас содержит более 600 цветных рисунков с русскими и латинскими наименованиями анатомических структур и емкими комментариями по физиологии.
    Атлас поможет сдать анатомию студентам медицинских вузов и колледжей, а также будет полезен как справочник преподавателям и научным работникам в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта. Далекие от медицины люди смогут при помощи справочника разобраться в анатомии, чтобы заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.
    Форматы: PDF
    цена: 579р
    www.litres.ru/gabriel-bilich/anatomiya-cheloveka-russko-latinskiy-atlas-5326604/

    Алхимия публичных выступлений. Как заворожить зрителя? #13принциповмагии
    Автор: Андрей Ланд
    06.jpg
    Кем бы вы ни были: тренером по йоге, музыкантом в метро, топ-менеджером в серьезной компании, блогером, выходящим в эфир перед своей аудиторией, или преподавателем в вузе – с момента появления перед публикой вы артист. Вы на сцене, вы – центр события. И теперь ваша задача – удержать внимание «своих зрителей». Как это сделать?
    Автор этой книги Андрей Ланд – театральный актер с большим опытом публичных выступлений. Однажды он собрал весь свой опыт и сформулировал его в 13 принципов «магии сцены». У этой методики уже больше четырех лет успешных результатов! Каждый из принципов раскроет для вас один из аспектов уверенного поведения перед слушателями. Как себя готовить и настраивать? Как удерживать фокус аудитории? Стоит ли все время улыбаться и говорить громким голосом? А что, если жесты не всегда будут открытыми?
    Инструменты из этой книги понятны и универсальны. И неважно, выступаете вы в «Олимпийском» или в Zoom. Изучите советы, примените их и станьте хорошим спикером, которого будут внимательно слушать на любой «сцене». Станьте частью этой «магии»!
    Форматы: PDF
    цена: 359р
    www.litres.ru/andrey-land/alhimiya-publichnyh-vystupleniy-kak-zavorozhit-zritelya-13prin/

    Юридические хитрости для начинающих юристов и профессионалов
    Автор: Юрий Чурилов
    07.jpg
    Любая профессия, а особенно юридическая, имеет свои секреты и немыслима без знания различного рода уловок и хитростей. Автор книги собрал воедино многочисленные тактические приемы, нестандартные решения практических задач и юридические уловки, позволяющие достигать результатов даже в самых, на первый взгляд, безнадежных делах.
    Книга будет интересна не только начинающим юристам и практикующим специалистам в различных отраслях права, но и широкому кругу читателей.
    2-е издание
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 299р
    www.litres.ru/uriy-churilov/spravochnik-uridicheskih-hitrostey-dlya-nachinauschih-uristo/

    Функциональная анатомия здоровья
    Автор: Сергей Бубновский
    08.jpg
    Сергей Михайлович Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых способов безлекарственного лечения суставов, сосудов и внутренних органов, создал практический атлас о работе нашего организма. Автор максимально наглядно рассказывает и показывает скрытые ресурсы скелетной мускулатуры и внутренних органов. Этот медицинский атлас подходит тем, кто хочет разбираться в анатомии, не углубляясь в сложную терминологию, и понимать, как правильно и осознанно подходить к физическим упражнениям. Вы поймёте, какие внутренние нарушения приводят к появлению боли в спине, суставах, животе, коленях и сможете избавиться от неё без помощи таблеток и уколов.
    Форматы: PDF
    цена: 529р
    www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/atlas-zdorovya-pozvonochnika-i-sustavov-29798103/

    Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
    Автор: Лори Готтлиб
    09.jpg
    Лори Готтлиб, успешный психотерапевт, консультирует множество пациентов и помогает им справляться с разнообразными жизненными перипетиями. Но по средам она сама пациентка, рыдающая в кабинете психоаналитика, потому что ее жизнь летит под откос.
    Невероятно жизненная, честная и откровенная история заставляет смеяться, плакать и безудержно возмущаться вместе с главными героями, которые пытаются изменить свою жизнь или хотя бы примириться с ней. Готтлиб доказывает: неважно, насколько мы все разные, от боли и отчаяния не застрахован никто – ни самоуверенный голливудский сценарист, ни жизнерадостная девушка с онкологией, ни даже их стойкий и участливый психотерапевт.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 349р
    www.litres.ru/lori-gottlib/vy-hotite-pogovorit-ob-etom-psihoterapevt-ee-klienty-i-pravda/

    Думай и богатей: золотые правила успеха
    Автор: Наполеон Хилл
    10.jpg
    Перед вами самая значимая, самая популярная и эффективная книга для достижения богатства, вдохновившая миллионы читателей на успех!
    На протяжении уже почти 80 лет «Думай и богатей» является бестселлером по саморазвитию и самосовершенствованию – философия Наполеона Хилла выдержала проверку временем и не потеряла своей актуальности. Эту книгу должен прочитать каждый, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить идеи в деньги!
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 189р
    www.litres.ru/napoleon-hill/dumay-i-bogatey-zolotye-pravila-uspeha/

    Неврология. Руководство для практических врачей
    Автор: А. Л. Вёрткин, А. Б. Данилов
    11.jpg
    Нервные болезни различного генеза составляют немалую долю обращений пациентов за медицинской помощью в первичное звено, специалисты которого должны быть компетентны в вопросах профилактики, диагностики и лечения наиболее часто встречающихся в общеврачебной практике заболеваний и патологических состояний нервной системы.
    Форматы: PDF
    цена: 359р
    www.litres.ru/arkadiy-vertkin/nevrologiya-rukovodstvo-dlya-prakticheskih-vrache-66217390/

    Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
    Автор: Мартин Модер
    12.jpg
    Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет.
    Как помочь современному человеку адаптировать свое тело для новой жизни? Какие пути выбрать: изменить восприятие мира, условия жизни или биологическую основу человека?
    Мартин Модер расскажет, что ученые делают уже сейчас, чтобы решить эту проблему, и что можем сделать мы сами для улучшения собственной жизни.
    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/martin-moder/gennyy-apgreyd-pochemu-my-polzuemsya-ustarevshey-modelu-tela/

    Эффекторные звенья метаболизма. Биологически-активные вещества пищи в лечении ожирения
    Автор: В. А. Шипелин, А. А. Шумакова, И. В. Гмошинский, Н. А. Ригер, Н. В. Трусов, С. А. Апрятин
    13.jpg
    В издании рассматриваются вопросы установления эффекторных звеньев метаболизма при алиментарно-зависимых заболеваниях (ожирении, метаболическом синдроме) в экспериментах с использованием in vivo моделей у лабораторных животных (крыс и мышей). Представлена сводка данных литературы о геномных, транскриптомных, протеомных и метаболомных (метаболических) биомаркерах нарушений обменных процессов при алиментарно-зависимых заболеваниях, рассмотрена роль нейромедиаторов и нейропептидов в регуляции пищевого поведения, чувства голода и насыщения. Приведены сведения о современных in vivo моделях ожирения и метаболического синдрома у генетически модифицированных, мутантных линий крыс и мышей, а также у животных стандартных линий, получающих гиперкалорийные рационы. Изложены методы анализа постгеномных маркеров ожирения и метаболического синдрома в эксперименте. Представлены результаты собственных исследований по оценке влияния биологически активных веществ пищи (кверцетина, ресвератрола, ароматических аминокислот) на эффекторные звенья метаболизма при генетически-детерминированном и диет-индуцированном ожирении на in vivo моделях.
    Форматы: PDF
    цена: 579р
    www.litres.ru/petr-zemskov/matematika-i-fokusy-geometricheskie-golovolomki-dlya-67238292/

    Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
    Автор: Денис Маркелов
    14.jpg
    «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
    А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
    Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
    Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 349р
    www.litres.ru/denis-markelov/soli-zhar-stroyney-telo-tvoey-mechty-bez-diet-sporta-i-pods/

    Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
    Автор: Инна Зорина
    15.jpg
    «Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой.
    Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка. Сейчас ей 55, и если вам нужна мотивация, то просто посмотрите на эту женщину!
    С этой книгой вы проработаете привычки, мешающие вам обрести фигуру мечты, найдете для себя правильные вдохновляющие слова, научитесь составлять рацион и готовить полезные блюда, вызывающие восторг.
    Инна предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы поддержать вас в начале пути.
    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/inna-zorina/chto-est-posle-40-zhizn-v-zdorovom-tele-v-lubom-vozraste/

    Красивое долголетие. 10С против старения
    Автор: Ольга Шестова
    16.jpg
    Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
    Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/o-shestova/krasivoe-dolgoletie-10s-protiv-stareniya/

    Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии
    Автор: Ольга Шестова
    17.jpg
    Пандемия не только изменила жизнь людей по всему миру, но и создала самый масштабный эксперимент по социальной изоляции. Как новый мир повлиял на психическое и физическое здоровье каждого из нас, разберет кандидат биологических наук Ольга Шестова. Вы узнаете, как изменились наши отношения в социуме, как карантин повлиял на детей и почему в новом вирусе нет ничего неожиданного.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 129р
    www.litres.ru/o-shestova/gayd-po-novoy-realnosti-12-urokov-pandemii/

    Руны. Современное руководство. Как читать и понимать древние символы
    Автор: Лиза Чемберлен
    18.jpg
    Слово «runa» означает «тайна». Древние знаки рун откроют тайны судьбы, помогут предугадать будущее и повлиять на исход событий.
    Однако система рун, как всякое Древнее Знание, достаточно сложна, вокруг нее много домыслов, мифов и неверных интерпретаций. Автор этой книги – один из немногих Учителей мирового уровня, которому доверяют сотни тысяч людей по всей планете.
    Вы узнаете, как активизировать и использовать магическую энергию рун, получите важную информацию о значении и происхождении каждого символа для построения собственной рунической практики.
    У этой книги более 5000 положительных отзывов, она занимает первое место среди всех книг по рунам на amazon.com. Вас познакомит с Древней Магией настоящая Книга-Учитель.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 329р
    www.litres.ru/liza-chemberlen/runy-sovremennoe-rukovodstvo-kak-chitat-i-ponimat-drevnie/

    Я хочу услышать «НЕТ». Как перестать бояться отказов и сделать их своим ресурсом
    Автор: Ричард Фентон, Андреа Вальц
    19.jpg
    Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? Ничто не ранит так остро, как отказ. Он буквально парализует нас, блокируя любые попытки к действию.
    Ричард Фентон и Андреа Вальц – мастера мужества и профессиональные ораторы. Они уверены: каждая неудача – это преимущество, возможность рискнуть и победить. В своей новой книге они рассказывают, как:
    • изменить свое отношение к отказам;
    • преодолеть внутренние барьеры;
    • перестать доказывать окружающим, что ты достоин;
    • превращать отказы в источник мотивации, ведь ваш страх услышать НЕТ – единственное, что стоит между вами и по-настоящему крутыми достижениями.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/andrea-valc/ya-hochu-uslyshat-net-kak-perestat-boyatsya-otkazov-i-sdelat-i/

    Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
    Автор: Светлана Бронникова
    20.jpg
    Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.
    Из этой книги вы узнаете, как:
    выявить у себя признаки РПП и узнать о путях восстановления
    питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы
    есть для души, не ограничивая и не виня себя
    полюбить движение и тренироваться эффективно
    Под руководством клинического психолога, специалиста по психотерапии РПП, Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/svetlana-bronnikova/izolyaciya-i-rpp-kak-vernutsya-bez-poter/

    Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
    Автор: Брюс Липтон
    21.jpg
    Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона радикально меняет традиционное представление о реальности, открывая новые связи между биологией, психологией и духовностью.
    На основе новейших научных экспериментов, проведенных автором и его коллегами, в книге говорится: клетки не управляют нашей биологией. Напротив, сигналы извне – в том числе, наши негативные и позитивные мысли – ответственны за формирование ДНК. Таким образом, наши тела способны меняться в зависимости от наших привычек и мыслей.
    Книга представляет собой глубокий синтез самых впечатляющих последних исследований в области механизма работы клеток и квантовой физики. При этом она написана языком, понятным всем.
    Обновленное издание дополнено новыми научными открытиями, сделанными за последнее десятилетие.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 229р
    www.litres.ru/brus-lipton/biologiya-very-kak-sila-ubezhdeniy-mozhet-izmenit-vashe-telo-i/

    Fashion манга. Учимся рисовать стильных персонажей
    Автор: Кристофер Харт
    22.jpg
    Создавай собственных персонажей в жанре манга и аниме, одетых по последнему слову моды. Автор популярной серии книг по рисованию Кристофер Харт поможет разобраться, как рисовать девушек и парней в японском стиле, и пошагово покажет, как выбрать для них соответствующий аутфит.
    В этой книге ты узнаешь главные правила создания собственных героев и пройдешь пошаговое обучение по рисованию принтов, деталей одежды и целых костюмов. Вдохновляйся классическими нарядами персонажей манги и аниме или модой неоновых улиц японской столицы! Начни свой творческий путь и научись создавать собственных персонажей в жанре манга: от милых школьниц до главных трендсеттеров Токио.
    Форматы: PDF
    цена: 399р
    www.litres.ru/kristofer-hart/fashion-manga-uchimsya-risovat-stilnyh-personazhey-67589649/

    Биоцентризм. Как сознание создает Вселенную
    Автор: Роберт Ланца, Боб Берман
    23.jpg
    Теории происхождения физического мира не работают и не будут работать, пока не объяснят природу жизни и сознания. Так считают авторы книги – один из ведущих мировых ученых Роберт Ланца и известный астроном Боб Берман.
    До недавнего времени считалось, что мы знаем, из чего состоит Вселенная, однако оказалось, что ее 96 % приходится на темную материю и темную энергию, а мы и понятия не имеем, что это такое.
    С помощью биологии и астрономии авторы зовут выйти за рамки западной науки и взглянуть на мир с точки зрения биоцентризма. Согласно этому новому подходу, жизнь и сознание – это сама основа нашего понимания Вселенной, а не результат долгих физических процессов. В книге изложены принципы биоцентризма, основанные на общепризнанных научных данных, которые переворачивают представление о времени, пространстве, жизни и смерти.
    Роберт Ланца – один из ведущих мировых ученых, которого сравнивают с Эйнштейном. Автор почти 20 научных книг, сотен публикаций и изобретений.
    Боб Берман – самый читаемый астроном в мире, колумнист авторитетных журналов Discover и Astronomy.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 309р
    www.litres.ru/bob-berman-2/biocentrizm-kak-soznanie-sozdaet-vselennuu/

    Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления
    Автор: Анастасия Рыжина
    24.jpg
    Кто-то лайкнул в Instagram, восемь новых писем, три звенящих мессенджера и непрочитанная личка в Facebook. А еще начальник попросил сделать пару заданий и подготовить отчет.
    Знакомо?
    Россыпь уведомлений в мессенджерах и соцсетях сжирает много нашего времени и внимания, которые мы могли бы потратить на «реализацию жизненных целей» или просто на работу. Кто-то чувствует себя в подобной обстановке как рыба в воде, многих это приводит в панику.
    Анастасия Рыжина, автор курсов и тренингов по цифровому минимализму, предлагает практическое руководство, которое поможет организовать свою работу на удаленке и получить тишину вместо требовательного писка оповещений.
    «Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления» – переработанная и дополненная часть книги «Digital минимализм».
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 309р
    www.litres.ru/anastasiya-ryzhina/kak-rabotat-iz-doma-ne-otvlekayas-na-socseti-i-uvedomle/

    Сколько ты стоишь: уверенность, границы и свобода от оценок
    Автор: Алексей Козлов
    25.jpg
    Эта книга – о здоровой самооценке. Не получить признания – одна из базовых тревог. Ты ждешь одобрения, ты даешь одобрение – и снова в ожидании. Таков мир соцсетей и бесконечного «шоу талантов». Но читатель этой книги – тот, кто устал собирать «социальные баллы», «поглаживания», играть в чужие игры.
    Автор рассматривает пути выхода из «сценариев миротворца». Что делает миротворец, чтобы получить позитивные оценки? Только одно – он жертвует собой и своими собственными интересами, пытаясь угодить другому человеку. Если ты затрудняешься говорить «нет», не умеешь просить, не любишь выступать перед людьми и не помнишь, когда последний раз сбывалась хоть одна мечта – значит эта книга для тебя.
    В книге описаны случаи из практики, представлено большое количество психотерапевтических методик, техник и упражнений, направленные на повышение самооценки – их можно использовать самостоятельно или применять в работе психолога.
    Комментарий Редакции: Занимательный и оригинальный сборник по психологии, щедро раскрывающий секреты когнитивных тактик: о том, как говорить «нет», раз и навсегда повысить свою самооценку и просто научиться жить лучше – прямо здесь и прямо сейчас.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 179р
    www.litres.ru/aleksey-kozlov/skolko-ty-stoish-uverennost-granicy-i-svoboda-ot-ocenok/

    Время урожая. Ягодные пироги и кексы, простые заготовки и десерты с дарами природы
    Автор: Наташа Сеченова
    26.jpg
    Хотите сохранить лето на весь год? Тогда эта книга создана для вас! Популярный фуд-блогер Наташа Сеченова делится любимыми рецептами тарталеток со сливой и ягодных тостов, пончиков с ежевикой, смородиновых пирогов и «Птичьего молока» с черникой. Попробуйте лимонное мороженое и фруктовый сорбет, удивите домашних витаминными напитками, оригинальными заготовками и малиновым печеньем. Добро пожаловать в уютный дом, наполненный ароматами корицы, сдобы, горячих вафель и шоколада. Малиновый или вишневый соус с миндальным ликером, облепиховый морс и еще много невероятно вкусных рецептов сохранят вкус и тепло лета надолго.
    Форматы: PDF
    цена: 450р
    www.litres.ru/natasha-sechenova/vremya-urozhaya-yagodnye-pirogi-i-keksy-prostye-57133154/

    Не бойся, пеки!
    Автор: Ангелина Соболь
    27.jpg
    Ангелина Соболь больше известная, как Малиночка (@ma_linochka) – мама шестерых детей и автор популярного блога о семейных ценностях.
    «Я обожаю запах выпечки в доме. Кажется, это и есть запах уюта и семейного счастья».
    Домашний хлеб, булочки, пироги и печенье – все рецепты просты и не требуют особого опыта или экзотических ингредиентов.
    Простые, понятные, семейные рецепты для тех, кто никогда не брал в руки муку или дрожжи, для детей, которые хотят попробовать себя в кулинарии, мужчин и опытных хозяек.
    «Не бойся, пеки!» станет вашей настольной кулинарной книгой.
    Форматы: PDF
    цена: 519р
    www.litres.ru/angelina-sobol/ne-boysya-peki-43636092/

    Кулинарные сюжеты деревенской жизни
    Автор: Наталья Ксенжук
    28.jpg
    Переезд из города в деревню стал для фуд-блогера Натальи Ксенжук источником неисчерпаемого вдохновения, и девушка щедро делится им с читателями своей первой книги. На кухне у Натальи царит ламповый эко-фьюжн, а специалитеты из собственного сада соседствуют с лесными дарами и лучшими фермерскими продуктами из России и Европы. Это очень здоровая еда – большинство рецептов Натальи подходит даже детям. Это очень чувственная еда – автор заботится о сочетании оттенков вкусов, запахов, текстур и даже цветов. Принцип сезонности подбора блюд позволит вам проводить с этой книгой и праздники, и будни, одинаково успешно удивляя близких летней пиццей с лисичками, осенним пряным морковным супом, зимней запеченной форелью с апельсинами или всесезонными булочками с корицей и какао. А непринужденный стиль письма, воспоминания и личные истории молодой семьи доставят немало приятных минут любителям биографической прозы.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 529р
    www.litres.ru/natalya-ksenzhuk/kulinarnye-suzhety-derevenskoy-zhizni/

    Подводный мир
    Автор: А. А. Спектор, В. В. Ликсо
    29.jpg
    Эта 4D-эициклопедия с дополненной реальностью расскажет о самых разных подводных жителях: о моллюсках и коралловых полипах, морских ежах и морских лилиях, раках и змеехвостках, рыбах и млекопитающих. Внешний вид, повадки и интересные факты из жизни этих и других морских обитателей раскрываются на страницах книги. А 4D-анимации помогут представить, как шевелит лучами морская звезда и охотится хищная акула, как, не имея жабр, дышат под водой киты и моржи, а рак-отшельник подбирает себе жилище. Каждая «живая» картинка сопровождается звукозаписью с полезной и интересной информацией. Откройте эту необычную энциклопедию и окунитесь в загадочный мир подводных обитателей.
    Форматы: PDF
    цена: 529р
    www.litres.ru/anna-spektor/podvodnyy-mir-67109442/

    Планета Земля
    Автор: В. В. Ликсо, А. А. Спектор, Д. В. Кошевар, А. И. Третьякова
    30.jpg
    Эта 4D-энциклопедия с дополненной реальностью расскажет о нашем общем доме – планете Земля. Увлекательное путешествие от Большого взрыва и появления материи через зарождение жизни в древнем океане до многообразия современного растительного и животного мира ждет читателя в этом необычном издании. А 4D-анимации не только оживят древнего динозавра, стремительного гепарда или крошечную колибри, но и заставят материки двигаться, вулкан извергаться, а дождь и снег идти прямо на страницах книги. Каждая «живая» картинка сопровождается звукозаписью с познавательной и интересной информацией. Откройте эту энциклопедию и узнайте все о нашей уникальной планете и о том, что на ней происходит.
    Форматы: PDF
    цена: 529р
    www.litres.ru/anna-spektor/planeta-zemlya-51862450/

    Английский язык для умных детей
    Автор: Виктория Мюллер
    31.jpg
    Данная книга представляет собой учебное пособие, предназначенное для школьников, которые только начинают изучение английского языка. Материал разбит на блоки и охватывает такие темы как фонетика и грамматика, а также включает краткий тематический словарь с иллюстрациями и примеры употребительных в разговорной речи фраз.
    Книга будет интересна как преподавателям, так и родителями для занятий с детьми.
    Форматы: PDF
    цена: 419р
    www.litres.ru/v-muller-sostavitel/angliyskiy-yazyk-dlya-umnyh-detey-48495079/

    Строим свой собственный дом с нуля до переезда
    Автор: Александр Столупин
    32.jpg
    У вас в руках путеводитель по строительству дома от идеи до переезда. Автор проведет вас шаг за шагом через 18 этапов к новоселью. В руководстве раскрыты темы планирования будущего дома, выбора и приобретения участка, необходимой документации для строительства, освещены технические аспекты строительства и каркасной технологии. Но главное — речь идет об экономном и быстром строительстве. Руководство написано с учетом практического разностороннего опыта, собранного за более чем 10 лет.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 490р
    www.litres.ru/aleksandr-stolupin/stroim-svoy-sobstvennyy-dom-s-nulya-do-pereezda/

    Японское вязание крючком. 100 великолепных дизайнов кружевной тесьмы, каймы и бордюров
    33.jpg
    Опытные вязальщицы крючком знают, как трудно найти по-настоящему оригинальные и изящные мотивы и схемы для ажурного кружева. Особенно для бордюров и окантовок. Нужно перерыть миллионы сайтов и страниц в интернете, чтобы на глаза попалось что-то действительно неизбитое и уникальное. Именно для таких рукодельниц, пытливых, ищущих, тонко чувствующих красоту, создана эта книга!
    Аутентичная коллекция кружева для вязания крючком, в которую вошли лучшие работы признанных японских мастеров, бережно собрана и проиллюстрирована подробными описаниями и схемами. От любого изделия, представленного на страницах книги, просто невозможно отвести глаз – настолько они милы, элегантны и утонченны! Простые и посложнее, цветные и белоснежные, сюжетные и абстрактные, – почти в каждом мотиве преобладает цветочная тема, самая любимая в японском искусстве!
    Даже разглядывать их – огромное удовольствие. И придумывать варианты использования: для окантовки готовых вязальных проектов, декора, предметов быта и аксессуаров, оформления подарков, изготовления украшений… Да мало ли способов применения можно найти настоящим произведениям искусства!
    Большой учебный раздел делает вязание этих потрясающих мотивов доступным не только для опытных, но и для начинающих вязальщиц – достаточно минимальных навыков владения крючком. И из-под ваших рук появится настоящее, тонкое, уникальное кружево ручной работы!
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 419р
    www.litres.ru/raznoe-4340152/yaponskoe-vyazanie-kruchkom-100-velikolepnyh-dizay-57265728/

    Стильный текстиль. Пошаговое руководство по современным текстильным техникам
    Автор: Ирина Ключникова, Елена Болдырева, Лидия Клявина, Любовь Воронина, Надежда Ненартович, Татьяна Измайлова
    34.jpg
    В современном мире рукоделия текстильные техники завоевывают все новые и новые высоты. Каждый год появляются новые ткани, новые стили, новые материалы. Возрождаются и старинные техники работы с текстилем, популярные тогда, когда ткани были едва ли не единственным материалом для женских рукоделий. Что же такое современное текстильное творчество? Об этом и расскажет эта книга.
    Вы познакомитесь с такими техниками, как синель, квилтинг и пэчворк в их современном воплощении, освоите основы тончайшего батика, актуальнейшего шибори, познаете искусство современной текстильной аппликации. И все это шаг за шагом, в красочных иллюстрациях и подробных инструкциях, сопровождаемых увлекательным авторским рассказом о каждой из техник.
    Ткань – поистине благодатный материал, предоставляющий огромные возможности! Открывайте книгу и начинайте творить!
    Форматы: PDF
    цена: 419р
    www.litres.ru/elena-boldyreva/stilnyy-tekstil-poshagovoe-rukovodstvo-po-sovreme-40216175/

    Пэчворк. Самое полное и понятное пошаговое руководство по лоскутному шитью для начинающих. Новейшая энциклопедия
    Автор: Татьяна Измайлова
    35.jpg
    Новейшая энциклопедия пэчворка родилась не случайно! Лоскутное шитье стремительно набирает обороты популярности во всем мире. Мозаика из разноцветных тканей отличается огромным разнообразием возможностей, появляются новые техники и приемы, возрождаются из небытия старые и даже старинные, рождаются новые сочетания и новая стилистика. Именно поэтому в книге вы найдете исчерпывающий материал, позволяющий пошагово изучить и освоить 5 ключевых видов пэчворка, 13 разнообразных техник, научитесь выбирать материалы и инструменты, освоите виды соединения лоскутков – все, что необходимо, чтобы пробудить фантазию и обрести навыки для создания собственных творений и дальнейшего развития. А в качестве бонуса – самый современный тренд: сочетание лоскутного шитья с элементами квилтинга. Вы найдете в книге основные приемы художественной стежки и различные варианты их сочетания в одной работе. Подробные иллюстрированные мастер-классы позволят закрепить полученные навыки, а уже опытные мастера найдут в книге множество профессиональных секретов и подсказок. Творите с удовольствием!
    Форматы: PDF
    цена: 419р
    www.litres.ru/aleksandr-abramov-31/gen-vysoty-otkrovennaya-istoriya-desyatikratnogo-vosh/

    Скорочтение: техники, память, внимание, зрительное восприятие
    Автор: Наталия Баранова, Ирина Слука
    36.jpg
    Как важно в современном мире уметь читать быстро, запоминать сразу, схватывать налету! Ведь количество информации растет с каждым днем! И ее надо успевать обрабатывать и запоминать. Это особенно важно для студентов, менеджеров, руководителей, преподавателей, и для всех, кто хочет быть в курсе происходящего.Чтение – один из главных методов обучения. В этой книге вы найдете массу советов и доступных интересных упражнений на развитие памяти, внимательности и скорости чтения. Курс не займет много времени, а эффект будет ощутим: вы сможете читать намного быстрее бумажные и электронные тексты.
    Без лишних затрат добейтесь максимального результата самостоятельно в удобное для вас время!
    Форматы: PDF
    цена: 209р
    www.litres.ru/irina-sluka/skorochtenie-17204358/

    Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности
    Автор: Антон Могучий
    37.jpg
    Последние исследования в области нейрофизиологии дают ученым основания утверждать: наш мозг отвечает не только за интеллект, память, внимание и волю, он отвечает в буквальном смысле за все в нашей жизни. За наши эмоции и настроение, за наши отношения с людьми, за успехи и неудачи, за исполнение наших желаний и, в конечном итоге, за то, счастливую ли жизнь мы проживем. Да-да, и счастье, и страдание – это просто «программы» нашего «внутреннего компьютера», и сейчас ученые подтвердили то, что с глубокой древности было известно адептам различных духовных практик: «перенастроить» программу своего мозга вполне реально!
    Эта книга-тренинг, как и предыдущие книги Антона Могучего, посвящена тренировке мозга. Из нее вы узнаете, как отучить свой мозг продуцировать несчастье и приучить его к счастью. Уникальные практические упражнения и регулярные занятия помогут вам освоить эту методику и изменить свою жизнь.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 179р
    www.litres.ru/anton-moguchiy/sekretnaya-metodika-upravleniya-emociyami-kluchi-k-izmeneni/

    Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души
    Автор: Александра Толоконина
    38.jpg
    На каком языке говорит наше тело? Через ощущения и эмоции можно определить глубинные чувства и потребности, но и понять, по какому сценарию вы живете. И это может быть сценарий целого рода.
    Именно поэтому так важно чувствовать связь с прошлыми поколениями. Ведь наше поведение может быть результатом подсознательной преданности семейным программам. Не зная их, мы рискуем попасть в некую ловушку и повторять ошибки и судьбу наших родных. Но если проработать разрушающие установки, то можно исцелить себя и свой род.
    Эта книга соединяет в себе психологические практики и приемы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также понять, кто вы и как управлять энергией, данной вам от рождения.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 249р
    www.litres.ru/aleksandra-tolokonin/probuzhdenie-sily-roda-kak-uslyshat-golos-tela-i-dush/

    Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела
    Автор: Гэвин Фрэнсис
    39.jpg
    С человеческим телом часто происходят чудеса. Любое отклонение от принятой нормы не проходит незамеченным. Среди нас живут карлики, гиганты и лунатики. Кто-то подвержен галлюцинациям, кто-то совсем не может есть, многие тоскуют от недостатка солнца. Эти метаморфозы всегда порождали небылицы и мифы, пока наука всерьез не взялась за их изучение. Гэвин Фрэнсис исследует самые живучие мифы и объясняет их природу. Он обращается к изменениям в теле своих пациентов, как долгожданным, так и нежелательным, и объясняет, почему эти метаморфозы не случайны и важны для всего человечества. Все свои мысли автор подкрепляет случаями из практики и рассказами из истории медицины, искусства, литературы.
    Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
    цена: 309р
    www.litres.ru/gevin-frensis-126450/metamorfozy-puteshestvie-hirurga-po-samym-prekrasnym/

    359+309+249+389+579+359+299+529+349+189+359+249+579+349+249+249+129+329+249+249+229+399+309+309+179+450+519+529+529+529+419+490+419+419+419+209+179+249+309=13693р плюс скидка 10954р
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 май 2022
    2. ЛидГен

      ЛидГен участвует в складчине.

      19 май 2022
    3. Goldwin

      Goldwin участвует в складчине.

      19 май 2022
    4. Janetta

      Janetta участвует в складчине.

      19 май 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 май 2022
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 152р.

      18 май 2022
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      18 май 2022
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 18.05.2022.

      16 май 2022
  3. eleka

    eleka ОргОрганизатор

    Аудиокнига намеренно задумана как инструмент: Юлия Андреева и Ксения Туркова подобрали типичные ошибки в речи, письменной и устной, объяснили их простым языком и упаковали в понятную для читателя форму —с помощью мнемонических стихотворений и почти 120 забавных и запоминающихся иллюстраций любой научится отличать «вообще» от «в общем»,"одеть" от «надеть» и даже «вследствие» от впоследствии".
    Аудиокнига] Русский без нагрузки [Юлия Андреева, Ксения Туркова]
    Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом
    Аудиокнига] Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета [Юлия Крушанова]
    Избавиться любой ценой или превратить в союзника? Афина Актипис, эволюционный биолог и биолог-онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение.
    Аудиокнига] Клетка-предатель. Откуда взялся рак и почему его так трудно вылечить [Афина Актипис]
     
  4. Sendera

    Sendera ОргОрганизатор (П)

  5. DorianGrey

    DorianGrey ЧКЧлен клуба

    Хотите разбогатеть? Тогда приглашаю в складчину "Как я стал миллиардером". Руководство по достижению целей от самого богатого человека современной истории Джона Рокфеллера. Настольная книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь и стать богатым. Присоединяйтесь. Книга + аудиокнига.

    Хотите обогатить и углубить свои познания в искусстве, взглянуть на мир искусства под другим углом, найти новые смыслы? В этом вам поможет книга "Мифы и стереотипы в искусстве". Не пропустите. Скоро сборы. Присоединяйтесь.
     
  6. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ОргОрганизатор

    Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза [Анна Май]
    На базе новейших открытий нейробиологии и психологии (при этом доступным языком) рассмотрены все уловки различных умных абюзеров. Они запросто обводят вокруг пальца даже проф.психологов.
    Многочисленные жертвы психопатов и нарциссов часто страдают от КПТСР - комплексного посттравматического стрессового расстройства. Как те, кто побывал в плену или в рабстве!
    Даются советы как справиться с КПТСР. В том числе взрослым детям нарциссов.
    + Как выйти из черной полосы. И войти в свою колею

    Дао Уоррена Баффета. Коллекция афоризмов великого инвестора [Мэри Баффет, Дэвид Кларк]
    Самый успешный инвестор в мире, разрушает стереотипы об инвестировании и делится своими советами и жизненным опытом.
    Это не сборник советов по инвестированию, а философия мудрого и опытного богатого человека.
    Книга приоткрывает завесу тайны над жизненной философией, которая принесла ему баснословное состояние.

    Используй мышление правильно! Магия времени: как воплотить свои желания в жизнь [Вадим Лучинин]
    Тайна магии времени через призму психологии. Книга даст полезные инструменты планирования и понимания хитростей тайм-менеджмент
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей