[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник январь №11 2023 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник январь №11 2023 [Повтор]

Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
Барри Шварц

Спойлер: О книге

Когда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми, с грилем, с грилем и конвенцией, встроенные или отдельностоящие, черные, белые, оранжевые. Вы начинаете искать подробности в интернете и читаете статьи об устройстве магнетрона, чтобы понять, какая мощность нужна вам для разогрева супа. Спрашиваете своих друзей совета, какой бренд лучше всего купить. Вооружившись новыми знаниями, вы возвращаетесь в магазин и узнаете, что есть выгодные модели с расширенной гарантией, а есть с бесплатной доставкой…

Постоянный выбор утомляет. Мы привыкли, что чем его больше, тем лучше, но на самом деле это не так. Изобилие пагубно влияет на нас, а одержимость выбором заставляет чувствовать себя несчастным.

Психолог Барри Шварц исследовал этот феномен и вывел 11 простых шагов, которые помогут не тратить много времени на выбор любого масштаба: от ипотеки до десерта в кафе. В легкой и юмористической форме автор подмечает нюансы нашей повседневности и делит людей на максимизаторов и довольствователей. Барри Шварц поможет сократить любой выбор до двух позиций и сэкономить время на то, что по-настоящему важно.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 429 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести
Моше Фельденкрайз

Спойлер: О книге

Получив серьезные травмы и пытаясь исцелиться от них, Моше Фельденкрайз неожиданно осознал глубокую связь между телесными страданиями и психическим здоровьем. Восстанавливаясь, он сделал революционные открытия, кульминацией которых стала разработка метода, который теперь носит его имя. В этой книге Фельденкрайз углубляется в неврологию, предысторию, развитие ребенка, гравитацию и антигравитацию, рефлексивное и приобретенное поведение, влияние эмоций, особенно беспокойства, на осанку и, самое главное, неразрывность тела и разума.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 469 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь
Джон Миллер

Спойлер: О книге

Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокаченная личная ответственность – универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни. Главное – научиться задавать себе правильные вопросы. Эта книга для тех, кто хочет видеть возможности, а не проблемы, кто готов избавиться от стресса, перестать откладывать дела и взять жизнь в свои руки.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 119 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид
Джеймс Динкальци

Спойлер: О книге

На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы избавиться от тяжкого груза обиды и злости. Побороть эти чувства необходимо, ведь они отравляют разум и душу, мешая двигаться вперед с открытым сердцем, но даже хороший специалист далеко не всегда может объяснить, как это делается.

Книга доктора Джима Динкальци – о том, как научиться прощать благодаря проверенным методам из психологии и духовным практикам, в ней представлены взгляды и теории, которые позволяют преодолеть эмоциональные препятствия, мешающие прощению. С ее помощью вы сможете изучить шаблоны в работе мозга и эмоциональные защиты, чтобы лучше понять, почему прощать так трудно и как облегчить этот процесс. Вы перестанете копить в себе негатив, обретете покой и начнете вновь испытывать радость от общения с людьми, даже если в прошлом они причинили вам боль.

«Большинство встреченных мною людей признавали, что прощение – правильный выбор, но просто не знали, как это сделать. Эта книга – результат пятнадцати лет исследования методов, которые помогают прощать. Я делился ими в университетах, больницах, церквях, рабочих пространствах, на сеансах индивидуального консультирования и постоянно был свидетелем перемен, которые происходили с людьми у меня на глазах.

Если вы будете читать книгу последовательно и внимательно, то узнаете, как и почему наш разум цепляется за деструктивные идеи. Ваша главная задача – ответить на заданные здесь вопросы. Тогда боль всей вашей жизни уйдет, и вы обретете свободу, которую не испытывали годами».

Джим Динкальци

Цена: 629 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Магия уютного дома: вдохновляющая методика наведения порядка без стресса
Наталья Горбатова

Спойлер: О книге

Пыльные поверхности, грязные окна, пятна на мебели, заваленные одеждой кресла и стулья… Окружающий беспорядок мешает продуктивному отдыху, работе и учебе.

И, разумеется, любой из нас хочет жить в ухоженном и опрятном доме. В этой книге известный блогер Наталья Горбатова делится практическими советами, как сделать свой дом красивым, уютным и приятным для проживания, но при этом не «убиваться», полдня натирая поверхности и разбирая завалы вещей. Благодаря четким рекомендациям вы научитесь расхламлять свой дом, регулярно поддерживать порядок и делать это с радостью; практично и уютно организовывать пространство; создавать эффективную мотивацию и приятные эмоции; осознать себя творцом дома своей мечты.

Цена: 699 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка


Подсознательное влияние. Как убедить за одну минуту
Ирина Баржак

Спойлер: О книге

«Спасибо, мне это неинтересно», «Перестаньте мне звонить» и «Идите на…» – явно не те фразы, которые мы хотим слышать, когда общаемся с потенциальными клиентами. Неопытные продавцы и менеджеры тратят слишком много времени на презентацию продукта и терпят провал из раза в раз.

Книга «Подсознательное влияние. Как убедить за одну минуту» научит вас рассказывать о своем проекте емко, но так, чтобы даже самый большой упрямец услышал и запомнил вашу речь. Автор уверена – любой человек мыслит образами, и это то, что поможет вам успешно заключать сделки без давления на клиента.

Ирина Баржак, автор книг «Сам дурак. Как убеждать непробиваемых» и «Волшебная кнопка против волнения», откроет новые способы влияния на оппонента.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 159 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Пиши как боженька. Учимся у мастеров слова
Надежда Феденко

Спойлер: О книге

Знакомо ли вам чувство страха перед белым листом? А раздражение и злость, что не получается просто так взять и написать сразу и хорошо? А чувство стыда и неловкости за свои тексты, которые, кажется, если прочтут, то обязательно засмеют? Именитые писатели разных поколений тоже испытывали похожие чувства, но сейчас их тексты считаются эталоном. Но все же, каждый раз беря в руки книгу классика, невольно задумываешься: а что же такого необычного в этих текстах, что делает их эталоном и классикой и могу ли я научиться писать так же? Можете! Автор книги «Пиши как боженька. Учимся у мастеров слова» предлагает рассмотреть, какие приемы можно позаимствовать у признанных мастеров слова и как их можно применить в собственных текстах. Это будут совершенно конкретные разборы, без заумных и сложносочиненных филологических штук. В конце каждой главы есть несколько упражнений, с помощью которых вы сможете усвоить пройденное независимо от того, пишете ли вы текст в собственный блог, школьное сочинение, лирическую зарисовку или наброски к будущей книге.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 399 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Убейте дракона! Как писать блестящие сценарии для видеоигр
Роберт Дентон Брайант, Кит Джильо

Спойлер: О книге

Эта книга – ваш путеводитель в мир блестящих видеоигр. Авторы подробно объясняют механику успешных игровых продуктов, знакомят читателей с их сюжетами и на конкретных примерах показывают, как писать сценарии, которые понравятся всем. Вместе с голливудскими сценаристами вы шаг за шагом пройдете путь от зарождения идеи до реализации проекта. В этом вам помогут кейсы и практические упражнения, представленные в книге, а также профессиональные советы и рекомендации авторов.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 359 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Власть над временем
Брайан Трейси

Спойлер: О книге

Большую часть жизни человек тратит на то, чтобы найти необходимое сочетание компонентов жизни (взаимоотношений, работы, денег, спорта, хобби и прочих элементов), которое обеспечило бы ему глубокое ощущение счастья и благополучия. В этой книге по тайм-менеджменту автор познакомит вас с множеством идей, методов, стратегий и техник, которые можно незамедлительно применять на практике, чтобы упорядочить свою жизнь, получить желаемое и обрести личное счастье. Все они помогут вам успевать гораздо больше и быстрее, чем раньше.

Адресована тем, кто хочет достичь высшего мастерства в управлении временем как в карьере, так и в повседневной жизни.

Цена: 500 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Аркадий Егидес

Спойлер: О книге

Умение хорошо общаться – это важный ингредиент счастливой и успешной жизни. Кто не хочет правильно вести себя в разных жизненных ситуациях, продвигаться по карьерной лестнице, иметь много друзей и мало конфликтов, получать радость от общения с близкими людьми, уметь понимать своих родителей и детей?

Заложенная в основу книги авторская теория знаменитого отечественного психолога А. П. Егидеса, который по праву считается отцом-основателем прикладной конфликтологии в России, поможет вам освоить тонкую науку эффективного общения с кем угодно и когда угодно.

Вы познакомитесь с базовыми психотипами личности и узнаете, как правильно с ними общаться. В книге – множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 379 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Шибари. Искусство связывать и получать наслаждение
Борис Мосафир

Спойлер: О книге

Борис Мосафир – бондажистс мировым именем, обучает шибари более 10 лет. Его семинары и выступления, помимо России, проходили в Италии, Франции, Германии, Испании, Финляндии и других странах Европы, а также в Бразилии. Борис организовал первый в России фестиваль RopeFest и основал школу Rope School.

Эта книга не только о том, как связывать, но и о том, зачем мы это делаем. Вы узнаете: историю возникновения шибари; имена тех, кто оказал серьезное влияние на развитие японского искусства; инструкции и базовые обвязки, которые помогут начать практиковаться; правила безопасности, чтобы не подвергнуть опасности партнера; техники и обвязки для собственных экспериментов.

Все представленные в книге фотографии авторские.

Цена: 859 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка


Квантовая революция. Как самая совершенная научная теория управляет нашей жизнью
Адам Беккер

Спойлер: О книге

Каждый физик согласен с тем, что квантовая механика – одно из лучших научных достижений человечества. Но спросите, в чем суть квантовой теории, и результатом будет драка. Книга Адама Беккера – захватывающая история битвы идей и отважных ученых, которые осмелились встать на защиту истины.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 599 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Здоровое питание лечит
Валерий Передерин, Дмитрий Макунин

Спойлер: О книге

Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто правильно питаться. А что такое правильно питаться? Что такое здоровое питание и как его внедрить в свою жизнь? У каждого из нас на кухне есть базовые продукты: овощи, бобовые и фрукты, те, которыми мы пользуемся каждый день. Именно они при правильном сочетании могут сотворить с нашим организмом грандиозные преображения. В книге-сборнике вы найдете важные советы по здоровому питанию и использованию некоторых продуктов в лечебных целях. К примеру, вы узнаете, как свекольный сок помогает скорейшему заживлению при повреждениях кожи. Загадочная глава «чай под знаками зодиака» поможет вам окунуться в астрологический мир и избавиться от недугов исходя из вашего знака зодиака! А для поддержания здоровья кожи и волос в домашних условиях вы можете использовать кожуру апельсина и клубни картофеля.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 199 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Думай как кот, действуй как кот
Стефан Гарнье

Спойлер: О книге

Эта книга – продолжение бестселлера «Живи как кот». Автор предлагает посмотреть на свою жизнь с точки зрения кота. Домашний любимец Зигги отлично знает, как осознанно и с удовольствием проживать каждый новый день. На страницах книги он делится кошачьими секретами и рецептами маленьких радостей, помогает вам почувствовать внутреннюю свободу, стать более смелым, решительным и счастливым.

Цена: 413 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Создавая религию. Как Илон Маск превратил Tesla из компании-выскочки в самого дорогого автопроизводителя в мире
Тим Хиггинс

Спойлер: О книге

Илон Маск – один из самых противоречивых титанов Кремниевой долины. Одни считают его гением и визионером, другие – меркантильным мошенником. Маск является автором самых смелых идей, от колонизации Марса до имплантируемых в мозг микрокомпьютеров. Но наиболее обсуждаемой до сих пор остается электромобиль.

Эта книга – история о том, как команда эксцентриков и новаторов, имея мизерные шансы на успех, изменила будущее. Как им это удалось? Как внутри устроена компания Tesla? Чем пожертвовал Илон Маск ради претворения в жизнь своей мечты? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Игра ва-банк».



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 519 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Магические коктейли. 70 волшебных напитков, приготовленных при помощи магии и ритуалов
Джулия Халина Хадас

Спойлер: О книге

Все мы любим «поколдовать» на кухне: здесь добавить щепотку, там пару чайных ложек, помешать против часов стрелки. Но что, если можно сотворить настоящую магию? Еще и такую, которая сможет пробудить вас к творчеству, раскрепоститься и почувствовать себя увереннее?

Для этого потребуется всего лишь рецепт отличного коктейля и ваш собственный настрой! Хотите больше разобраться в себе и познать свои сокровенные желания? «Нисхождение Персефоны» на основе гранатового ликера приоткроет вам эту завесу. Чувствуете упадок сил с наступлением зимы? Приготовьте зимним вечером «Мокко Убеждения», который напитает вас жизненной энергией и придаст мотивации. А если вы хотите освежить отношения с любимым человеком и расположить его для общения, то в этом вам поможет коктейль «Обновление Любви».

Начните необыкновенное путешествие в мир магических коктейлей и проведите свой уникальный ритуал уже сейчас!

Цена: 479 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка


Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси

Спойлер: О книге

Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда – доступное лекарство от тревоги и признаков депрессии. Вы найдете много интересного:

• научный взгляд на еду и ее влияние на здоровье мозга и психики;

• информацию о нутриентах и продуктах-антидепрессантах, а также о приемах по комфортному изменению своего рациона;

• авторский 6-недельный план питания, который можно подстроить под себя.

С каждым приемом пищи у вас есть возможность перевести свой мозг в режим роста и тем самым улучшить свое психическое здоровье, поборов симптомы депрессии и тревоги, – главное, есть то, что нравится!



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 449 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Super. Как быстро получать прорывные результаты в карьере и бизнесе, достичь максимальной продуктивности и успевать всё. Абсолютно всё
Анна Олеговна Алеева

Спойлер: О книге

Это уникальная инструкция по получению супер-результатов.
Просто, без «воды», по шагам автор на личном опыте объясняет как:
— Успевать всё, что для вас важно.
— Как умножить свою продуктивность и заниматься тем, что принесет максимальный результат.
— Способы быстрого достижения запланированного и многое другое.
+ Плюс готовые шаблоны, которые упростят вашу жизнь и работу. Они уже готовы для вас и загружаются по 1 клику по ссылке.

Цена: 488 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Неуязвимость 24/7. Советы спецагентов по личной безопасности
Дэн Шиллинг

Спойлер: О книге

В своей вдохновляющей книге Дэн Шиллинг рассказывает о том, как выявлять угрозы и избегать их, используя бдительность и интуицию, которыми пользуются профессионалы, чья работа сопряжена с постоянным риском – спецагенты. В этом остроумном и мудром руководстве на основе историй из карьеры автора и других спецагентов представлены шесть легко реализуемых правил, которые читатель сможет применять где угодно, чтобы достичь собственной безопасности – дома, в общественном транспорте, в международных поездках, в гостиницах. Эта книга в очередной раз доказывает, что осознание опасности и готовность к ней – самый главный источник безопасного существования и средство спасения человеческой жизни.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 449 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Перешагнуть через пропасть. Гедонистическая инженерия против уныния, одиночества и разобщенности
Джейми Уил

Спойлер: О книге

Это книга о большой идее, и идея вот в чем. Медленно, на протяжении последних нескольких десятилетий, все теряло Смысл, и теперь вдруг Смысл рухнул окончательно. Фундаментализм и нигилизм заполняют этот вакуум, и последствия этого ощущают все. В мире, который требует, чтобы мы были лучшей версией себя, болезни, отчаяние, трайбализм и смертельная усталость превращают нас в руины. Важно вернуть власть над своей личностью и ценностями, потому как они формируют будущее, которое все еще в наших руках. Для этого нужно вспомнить, что вдохновляет нас, излечить боль, справиться с апатией и вернуться в круг людей. Если мы справимся, это будет шагом на пути к решению огромной проблемы, что стоит перед нами. А если нет? История проглатывала цивилизации и старше, и изощренней нашей.

В качестве решения проблемы автор предлагает инструментарий гедонистической инженерии, в которой сочетаются лучшие практики психологии оптимального переживания и нейронауки. Это интенсивная телесноориентированная программа, которая помогает справиться с душевными ранами, увеличить вовлеченность и упрочить связи с людьми – чтобы очнуться, вырасти над собой и влиться мир, которому нужны мы все.

Джейми Уил – эксперт в сфере управления и личной продуктивности, опирающийся на принципы нейроантропологии – средоточия культуры, биологии и психологии; основатель международной организации Flow Genome Project, изучающей пределы человеческих возможностей и ищущей средства для их расширения; консультант олимпийцев, военных, альпинистов, а также исполнительных директоров таких гигантов, как Google, Goldman Sachs и Cisco. Идеи автора освещали The New York Times, Financial Times, Wired, Entrepreneur, Harvard Business Review, Forbes nTEDx.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 419 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Виктор Мамонтов

Спойлер: О книге

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 249 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Тим Дезмонд

Спойлер: О книге

Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находятся в руках у нескольких избранных и Земля через сотню лет станет непригодной для жизни.

Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность. Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд возглавляет отдел психологической помощи Google в Силиконовой долине, помогающий всем, кому сейчас тяжело, не опускать руки и не терять вкуса к жизни. В книге автор щедро делится знаниями, как сохранить равновесие в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 239 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Индустрия лжи. Как пройти полиграф и научиться лгать?
Шерл Ренд

Спойлер: О книге

Никто не вправе знать о вас больше, чем вы готовы сказать. Однако, государство и корпорации считают иначе. Они думают, что могут посадить вас за детектор лжи и узнать все ваши секреты. Это пора прекращать! У каждого из нас есть право на частную жизнь. Но почему-то об этом забыли.

Прочтя эту книгу вы поймёте, как защищать себя. Вы научитесь скрывать информацию, чтобы пройти полиграф или собеседование. Узнаете, как раскрывают ложь и блефуют следователи, как научиться лгать и не стать чей-то жертвой.

Цена: 488 р.
Книга в форматах: epub, fb2, pdf, mobi
Скрытая ссылка


13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Эми Морин

Спойлер: О книге

Кто мешает нам жить счастливо? Начальник, который «вечно недоволен результатами»? Или родители, которые «дали слишком мало»? Быть может, успешный друг, которому «больше повезло»? Когда мы жалуемся на судьбу, ищем виноватого, радуемся чужим неудачам или опускаем руки, едва столкнувшись с трудностями, мы не приближаемся к жизни своей мечты. Мы лишь делаем себе больнее и блокируем творческую энергию, необходимую для достижения целей.

Практикующий психотерапевт Эми Морин убеждена: для того чтобы быть счастливым нужно искоренить тринадцать паттернов мышления. Несколько лет назад она составила список «13 вещей, которые не делают сильные люди», легший в основу этой книги. Сотни ее клиентов и читателей добились невероятных результатов благодаря простым рекомендациям. Кто-то прекратил бесконечные ссоры в семье, кто-то вылез из долгов, кто-то нашел свое предназначение. Если вы хотите вернуть себе свою силу – и свою жизнь, научиться справляться с трудностями и добиваться целей, измените всего лишь 13 привычек. Перестаньте жалеть себя, растрачивать впустую свои силы, бояться перемен или рискованных решений, все контролировать, угождать всем подряд, жить прошлым, делать одни и те же ошибки, завидовать чужому успеху, опускать руки после первой же неудачи или ждать мгновенного результата, бояться одиночества или считать, что вам все должны.

Эта вдохновляющая трансформационная книга познакомит вас с лучшей версией себя – сильным, здоровым, уверенным в себе человеком. Позвольте позитивным изменениям войти в вашу жизнь!

Цена: 229 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


No Filter. История Instagram
Сара Фрайер

Спойлер: О книге

Отмеченная наградами журналистка Bloomberg Сара Фрайер представляет правдивую историю одного из самых популярных и дорогих приложений планеты – Instagram. Фрайер вскрывает механизмы, которые привели приложение к сокрушительному успеху, а также анализирует, как оно изменило мир, культуру, бизнес и человеческие отношения. Вас ждут откровенные интервью с основателями, сотрудниками и конкурентами Instagram, главным редактором Vogue Анной Винтур, Крис Дженнер. Вы узнаете, к чему может привести борьба идеалистов с коммерциализацией, и как Instagram стал мерилом культурной значимости и линзой нашего общества.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 549 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Люси Шеридан

Спойлер: О книге

Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных брендов» и видимости идеальной жизни зависть превратилась в эпидемию, которая разрушает нас и наши контакты с людьми. Но поверьте – это можно исправить!

Люси Шеридан, первый в мире консультант о преодолении зависти, доступно и позитивно рассказывает о том, как справиться с пагубной одержимостью чужим мнением, перестать вести мысленное соперничество с другими и расстраиваться из-за людей, которые в чем-то успешнее вас. Разработанные автором практические задания и кейсы восстановят вашу уверенность в себе и научат обращать на себя столько внимания, сколько раньше тратилось на других.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 389 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника. Судебная психиатрия как она есть
Михаил Бажмин

Спойлер: О книге

Сумасшедшие истории из практики судебного психиатра с точными и искрометными комментариями автора. Каждая история пробирает до мурашек и никого не оставит равнодушным.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 349 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Татьяна Фишер

Спойлер: О книге

Аннотация от ЛитРес

Татьяна Фишер – клинический психолог, телесный терапевт, писательница. О себе она говорит так: «Мама троих детей, жена своего мужа и выздоравливающий зависимый». Татьяна прошла непростой путь борьбы с пагубной привычкой, которая едва не обернулась катастрофой. Но сумела преодолеть болезненную тягу к алкоголю и кардинально изменить свою жизнь. Своим непростым опытом женщина делится на страницах книги «Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма».

Фишер откровенно и без прикрас рассказывает, как барахталась в болоте зависимости, как мысль о выпивке вызывала даже выброшенная кем-то бутылка. Психолог рассказывает, что такие состояния могут появиться у любого человека. Причем тяга может возникнуть не только к алкоголю – игра, еда, секс, запрещенные вещества. Все это может сформировать болезненную увлеченность, которая перерастает в настоящую болезнь.

Алкогольная зависимость развивается постепенно и обнаруживается зачастую слишком поздно. У алкоголиков происходят необратимые изменения в мозгу, они практически теряют человеческий облик. Есть ли надежда на выздоровление? Татьяна Фишер своим примером показывает – есть. Конечно, в некоторых случаях зависимость становится гирей, которая неумолимо тянет на дно. Но бывает и так, что болезнь превращается в трамплин для нового старта. Нужно лишь вовремя понять и осознать свое состояние.

Почему же стоит прочесть «Зависимость»?

1. Откровенный рассказ человека, который борется с пагубной привычкой.

2. Профессиональный взгляд психолога на проблему изнутри.

3. Правдивая картина жизни алкоголика: причины, симптомы и стадии болезни, отношения с близкими, замкнутый круг лжи.

4. Подробный рассказ о нюансах реабилитации – осознание проблемы, анонимные группы, индивидуальные занятия со специалистами.

Описание книги

У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.

5 причин прочитать эту книгу:

– Татьяна Фишер – клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по психотерапии алкоголизма, автор и ведущая психологических интенсивов, волонтёр и соведущая психотерапевтических групп в реабилитационном центре «Дом надежды на горе».

– Одновременно рассказ о личном опыте зависимости и исследование психологической стороны алкоголизма с точки зрения специалиста.

– Причины, симптоматика, стадии, внутренние кризисы и другие аспекты аддикции.

– Об отношениях внутри семьи, где живет человек с зависимостью, и ловушке созависимости.

– Группы анонимных алкоголиков, помощь психологов и врачей, процесс реабилитации – всё о том, как устроено лечение алкогольной зависимости.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 259 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Повелители и покровители. Как понять собаку или кошку и помочь им понять вас
Стелла Малетина

Спойлер: О книге

Книга Стеллы Малетиной, зоопсихолога с 30-летним опытом, поможет разобраться в психологии отношений человека и домашних питомцев. Автор подробно описывает типы любителей животных и способы построения взаимоотношений с собакой или кошкой исходя из каждого случая. Те, кто хочет жить со своим животным в гармонии, смогут узнать, что такое зоопсихоанализ и что нужно учитывать, чтобы наладить связь со своим пушистым другом.



В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 279 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Держитесь курса. Как основатель Vanguard совершил индексную революцию на Уолл-стрит
Джон Богл

Спойлер: О книге

Можно ли из официанта и почтальона на полставки вырасти в основателя инвестфонда, у которого под управлением 5 триллионов долларов?

Да. Нужно просто держаться курса и не сворачивать с выбранного пути, как однажды и решил легендарный инвестор Джон Богл. Идеалист-мечтатель и упорный трудяга. «Безумный глупец», сражавшийся за лучший финансовый мир и прибыль инвесторов с жадным спекулятивным рынком ценных бумаг.

Эта книга –

• история одной революционной дипломной работы выпускника Принстонской школы;

• руководство для всех, кто ищет надежный способ «сохранить и приумножить» на фондовом рынке даже в неопределенные времена;

• автобиографичная сага о вере в себя;

• философская проповедь о главных ценностях жизни.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 599 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка


Общая цена: 429+469+119+629+699+159+399+359+500+379+859+599+199+413+519+479+449+488+449+419+249+239+488+229+549+389+349+259+279+599-20%=10114 р.