[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник февраль №9 2023 [Повтор]

Топикстартер · 8 фев 2023

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник февраль №9 2023 [Повтор]
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Томас Р. Верни

Традиционно мы считаем, что наш разум вплетен в головной мозг и им и ограничивается. Но что если это не так? Что если разум – это сеть, охватывающая все наше тело, распространяющаяся на все клетки и ткани организма.

Клинический психиатр Томас Р. Верни, опираясь на новейшие исследования, докажет, что наше тело разумно и способно на гораздо большее, чем мы можем себе представить. Оно не только хранит воспоминания, но и формирует мысли, чувства и наше восприятие себя. Новаторский взгляд, представленный в книге, изменит ваше понимание связи между разумом, мозгом и телом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 449 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

SMART 2.0. Как ставить цели, которые работают
Александр Жакупов

В книге читатель сможет найти технологию определения целей и задач как для своих подчиненных, так и для себя самого. С помощью этой технологии уже во время чтения у вас появится возможность сформулировать цели, которые будут работать. Научитесь этому сегодня, и уже завтра вы сможете добиться лучшего взаимопонимания со своими подчиненными!

Цена: 489 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга
Алексей Александрович Яковлев, Мария Васильевна Яковлева

Данное руководство посвящено вопросам применения методики кинезиологического тейпирования в клинической практике, спортивной медицине и при профилактике суставно-мышечных травм. В руководстве содержится базовая теория метода кинезиотейпирования, описание различных техник с позиций клинико-ориентированного подхода, основные показания и противопоказания. Информация представлена наглядно, руководство содержит большое число оригинальных авторских фотографий, иллюстрирующих техники кинезиотейпинга.

Цена: 480 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Дмитрий Гудков

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь!
Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Цена: 300 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Японская вышивка от А до Я. Базовый курс. Более 50 техник и мотивов
Фуми Оки

В книге замечательного мастера вышивки и педагога с более чем 10-летним опытом преподавания традиционных искусств Оки Фуми представлен полный курс обучения японской вышивке на примере 50 красивых традиционных дизайнов с шаблонами и пошаговыми фотоинструкциями.

Главная книга для начинающих изучать японскую вышивку и интересующихся традиционным искусством Страны восходящего солнца!

Всю необходимую информацию вы будете получать не просто читая текст, а на практике, шаг за шагом постигая азы мастерства, которое японские вышивальщицы оттачивали годами и пронесли сквозь века! Изящные цветочные, геометрические и анималистические мотивы, крупные сюжеты и мелкие дизайны. Все это в подробнейших объяснениях и красивых пошаговых иллюстрациях! Полноценная школа вышивки не выходя из дома!

Цена: 699 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка

Как улучшить память и мышление. Качество твоей жизни зависит от качества твоего мышления
Ботагоз Жарылгасова

Книга представляет собой уникальное по полезности и по своей понятности практическое руководство для улучшения памяти и мышления, позволяющее многократно повысить эффективность работы мозга и расширить границы его творческих способностей.
Она будет полезна для всех, кто хочет стать здоровее, сообразительнее, успешнее и мудрее.
Предназначена для школьников, педагогов, студентов, специалистов, руководителей компаний и пенсионеров.

Цена: 490 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Как организовать нетворкинг. И повысить ценность мероприятия
Алексей Бабушкин

Практическое пособие для организаторов и ведущих мероприятий. В книге показано, как повысить ценность ивента для участников с помощью качественной организации нетворкинга.
Автор собрал личный многолетний опыт и успешные кейсы организации нетворкинга на различных мероприятиях: от маленьких семинаров до крупных международных форумов, конференций и фестивалей.
В книге приведены чек-листы, шаблоны и скрипты, которые можно использовать для подготовки нетворкинга.

Цена: 490 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Коллагеновая диета
Джош Акс

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 319 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Камамбер за три недели
Павел Куртинский, Елена Куртинская

Технология и производство сыра Камамбер с ускоренным созреванием, разработана авторами книги, потомственными сыроварами в производственных условиях. Важно понимать, что любое нарушение технологии приведёт к изменению продукта. Мы гарантируем результат при соблюдении технологии и рецептуры. Технология разработана не для коммерческого использования

Цена: 690 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

ГОРМОНичное тело
Марина Берковская

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.

Она не просто известный врач-блогер, но также прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, «читать» анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей – вся необходимая информация, от обнаружения проблемы до необходимого лечения, есть в книге Марины Берковской.

Эта книга – сборник ценнейшей информации, которую вы не найдете в интернете, она подскажет вам, как устранить проблемы в организме, и поможет нормализовать гормональный фон.

Цена: 379 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Что такое эмоциональный шантаж и как с ним бороться
Алина Подгорная

В данном материале описано, что такое эмоциональный шантаж. Также даны советы и рекомендации по борьбе с всевозможными манипуляциями.

Цена: 488 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Любимые блюда. Избранные рецепты
Василий Емельяненко

Василий Емельяненко – самый популярный повар Рунета. 3,2 млн подписчиков в YouTube и более 450 миллионов просмотров его видеороликов!

«В книге собраны мои любимые рецепты с YouTube-канала. У каждого рецепта есть QR-код, который приведет вас на видео, где вы увидите, как я готовлю это блюдо на домашней кухне. На канале были комментарии о том, что мало ресторанных блюд. Но что отличает ресторанное блюдо от домашнего? Только подача! Поэтому на фотографиях в книге все блюда в ресторанной подаче, а на видео я их готовлю по-домашнему. Любое кушанье можно подать и так, и так, потому что еда одинакова, изменятся лишь форма. При этом все блюда состоят из простых ингредиентов, каждый из вас сможет их приготовить и порадовать себя и свою семью. Эта книга будет интересна как для домашних кулинаров, так и для профессионалов гастрономического мира. Первая сторона обложки отражает профессиональный подход, а последняя – доступность домашней кухни. Я надеюсь, моя еда не только порадует вас, но и станет мотивацией держать себя в хорошей физической форме, ведь я всегда пропагандировал пищу разнообразную, вкусную и простую (несмотря на сложности в обработке и количество ингредиентов). В этой книге я продолжаю продвигать идею „Расширения гастрономического кругозора“, ибо, не попробовав незнакомое блюдо, вы не поймете, нравится вам оно или нет. „Любимые рецепты“ помогут вам забыть о напряжении и творческом кризисе, когда вы часами мучились с приготовлением. Начните танец с этой книгой и раскройте в себе потенциал профессионального повара. А чтобы прекрасно танцевать, как в любом деле, важно знать основные шаги – базовые знания, которые тоже есть в этой книге. Вот отсюда и начинается секс с вилкой и ножом!»

Цена: 589 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка

Школа сыроделия
Павел Куртинский, Елена Куртинская

Школа сыроделия — книга, в которой простым языком представлена информация для тех, кто желает научиться сыроделию в домашних условиях. В книге имеется правильный расчет заквасочной культуры и фермента, а также бактерий. Понятно расписано 10 пошаговых рецептов сыра.

Цена: 690 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Лучшие десерты со сниженной калорийностью
Елизавета Романова

В книге фуд-блогера Елизаветы Романовой «Лучшие десерты со сниженной калорийностью. Абсолютно натуральные сладости на каждый день» вы найдете рецепты любимых классических тортов и других десертов, в которых калорийные ингредиенты частично или полностью заменены на более полезные и легкие. Не беспокойтесь, они остались такими же вкусными! Да, не все рецепты без сахара, но там, где можно обойтись без него и сохранить текстуру, его нет.

Автор не считает калории, но смело отсекает все лишнее: заменяет масляный крем и рафинированную муку, по максимуму использует пользу орехов, фруктов и полезных ингредиентов. В этой книге вы найдете разные варианты замен и добавок, так что скоро и сами сможете заменять в рецептах то, что вам не подходит или не нравится. И, конечно, здесь нет никаких искусственных красителей, даже если десерт яркого цвета. Бисквитный медовик и «Наполеон» без масла, панна котта с клубничным соусом, «пьяная вишня», морковный торт без сахара, безглютеновый брауни, творожные сырки с вишневой начинкой – и это еще далеко не все. Елизавета собрала для вас разные рецепты: от совсем простых до сложных многосоставных, чтобы каждый смог найти что-то по душе и порадовать себя и близких!

Цена: 559 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка

Вышивай как дизайнер! Полный курс по разработке схем для вышивки крестом. От новичка до дизайнера-профессионала шаг за шагом
Любовь Воденикова

Эта книга изменит вашу жизнь! Вам больше не нужно искать в магазинах сюжеты для вышивки и покупать готовые наборы за космические деньги. Если вы умеете вышивать, прилично разбираетесь в материалах для вышивки, цените необычные сюжеты и хотите выразить себя в творчестве – эта книга для вас! Вы получите исчерпывающие знания, пройдете удивительный путь от самых азов до вершин дизайнерского мастерства. Вместе с автором разберете каждый нюанс, каждое правило, найдете ответы на все вопросы. Получите реальный результат: нарисуете свои собственные авторские схемы и оформите их в красивый PDF-файл. Освоите новую и перспективную нишу на рынке. Узнаете, как стартовать без больших вложений и сделать разработку схем источником основного или дополнительного заработка, совмещая с основной работой.

Перейдите на новый уровень и создавайте для себя и не только именно те схемы для вышивки крестом, которые в полной мере отвечают вашему вкусу, потребностям и душевным порывам!

Любовь Воденикова – преподаватель, дизайнер, более 10 лет разрабатывает схемы для вышивки, много лет сотрудничает с фирмой ПАННА, основатель онлайн-школы по разработке схем для вышивки крестом «Реальный дизайнер».

Цена: 699 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка

Кросс-культурный калькулятор. Как вычислять ценности и потребности клиентов по всему миру
Ирина Плотникова

Знаете ли вы, что представители разных культур по-разному воспринимают информацию? Секрет эффективного взаимодействия с ними — в этой книге-тренажере. Она расскажет о семи критериях деловой коммуникации, которые могут привести вас к успеху или провалу с разными целевыми аудиториями. Вы увидите причины прошлых неудач, научитесь прогнозировать поведение других и результат. Более полусотни заданий, тесты, чек-листы, а также виртуальное продолжение книги помогут вам внедрить знания в жизнь.

Цена: 490 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

101 совет про нетворкинг. Как заводить полезные связи
Алексей Бабушкин

Краткое руководство как заводить и поддерживать полезные связи.
Книга рекомендована предпринимателям, руководителям, специалистам по продажам, а также всем, кто хочет добиться успеха в бизнесе и жизни с помощью нетворкинга.

Цена: 200 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Оздоравливающее саногенное мышление
Юрий Михайлович Орлов

Книга представляет собой сборник избранных трудов известного советского и российского психолога, доктора психологических наук, кандидата философских наук, профессора Юрия Михайловича Орлова, разработавшего теорию и практику особого вида мышления, приводящего к уменьшению страдания от негативных эмоций.

Саногенное мышление (СГМ) – («sano» /лат./ – исцелять, оздоравливать, утешать, ободрять, приводить в порядок и «geno» /лат./ – (по)рождать) – то есть мышление, которое исцеляет, оздоравливает, утешает и ободряет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 319 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Гипермобильность и нестабильность суставов
В. А. Мицкевич

Автор данной книги относит себя к ученикам Казьмина. Процесс авторского ученичества не был равномерным в связи с разносторонностью интересов. Пока автор разрабатывал собственные проекты, Аркадий Иванович ушел из жизни, предоставив право судить о нем своим ученикам. Время отбросило ненужное и позволило пристально рассмотреть то, что Казьмин оставил после себя. Созданные Казьминым ценности оказались достойны того, чтобы быть приумноженными его последователями. Творческое наследие Казьмина вылилось в постказьминизм и позволило значительно расширить представление о системе опоры и движения человеческого тела. Данная монография приурочена к столетию А.И. Казьмина. Автор книги рассматривает право на преемственность идей Казьмина в своих трудах, как попытку попросить прощения у Учителя.

Книга издана на средства автора.

Цена: 700 р.
Книга в форматах: PDF
Скрытая ссылка

Кофейня без франшиз. Руководство по открытию уникальной кофейни
Ирина Ускова

Книга для того, кто хочет запустить первый бизнес: кофейный островок, кофе-бар или небольшую уютную кофейню со столиками.

Автор на собственном опыте показывает, как пройти путь от намерения до создания сети кофеен, не покупая франшизу. За 5 лет существования Coffee Molly было запущено 9 кофе-баров площадью от 6 до 60 кв. м.

От главы к главе раскрываются важные закономерности, которые помогают создавать не просто точки продаж, а притягательные места для клиентов.

Цена: 200 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования
Ирина Шевцова

Сборник для тренеров — готовые упражнения и идеи для творческого использования.
Методика создания упражнений: аналитические, ролевые, визуализации, арт-терапевтические, метафорические и упражнения на основе проекций.

Цена: 240 р.
Книга в форматах: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Общая цена: 449+489+480+300+699+490+490+319+690+379+488+589+690+559+699+490+200+319+700+200+240-20%=7967 р.

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник февраль №9 2023 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник февраль №9 2023 [Повтор]

Быстрый поиск