[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]

Топикстартер · 16 авг 2022

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]
1. Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Автор: Люк Берджис

Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассказывает, как «миметическое желание», или стремление к подражанию, формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис показывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с ними совладать, и раскрывает приемы противодействия деструктивным силам подражательного желания. Прочитав эту книгу, украшенную смелыми рисунками художницы из журнала The New Yorker Лианы Финк, вы получите множество бесценных ключей, которые позволят научиться управлять своими желаниями и стать более независимым от трендов «пузырей» и ловушек, навязанных нам современным миром. Эта книга будет полезна и профессиональной аудитории: предпринимателям, маркетологам и специалистам по рекламе. Она поможет лучше понимать и формировать желания других людей.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

2. Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Автор: Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт

«Осознанные отношения» – книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.
Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре – избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.
Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

3. Бушкрафт 101. Современное руководство по искусству выживания в дикой природе
Автор: Дейв Кентербери

Ты можешь быть бесконечно крут, но какой в этом толк, если при первом же походе в лес ты не знаешь, что делать?
Ты готов к дикой природе?
Что ты знаешь о том, как остаться в живых?
Главная проблема человечества в том, что все мы считаем, что уж с нами этого точно не случится. Наши родители не учат нас тому, как выжить в экстремальных условиях. Это не преподают в школе, нет таких пар и в институте. Вот только то, что нужно каждому, – это знания. И главное из них – как сохранить свою жизнь в любой ситуации.
В манифесте, который написал известный специалист по выживанию Дейв Кентербери, ты найдешь то, что нужно.
– То, чему тебя должен был научить отец, что должна была передать мать.
– Как выжить в условиях отсутствия цивилизации?
– Что есть, когда нет привычной еды?
– Куда идти, когда нет дороги и карт под рукой?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

4. Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор: Шона Шапиро

Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах.
В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе – ключ к этим изменениям.
Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

5. Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле
Автор: Владимир Древс

Если мы оглянемся на свою жизнь, то заметим, что время от времени попадаем в одни и те же повторяющиеся ситуации. Это означает, что мы не прошли те или иные уроки, не сделали тех выводов, которые стоило бы сделать. В своей новой книге «Сердце льва» специалист по ведической психологии и бизнес-тренер Владимир Древс доступно и увлекательно рассказывает о том, как распознать и пройти важные жизненные уроки, распутать кармические узлы и избавиться от страданий. Без лишней «воды», буквально «на пальцах» и личном примере автор объясняет, какие простые и конкретные действия нужно выполнять каждому из нас, чтобы обрести счастье и внутреннюю гармонию. «Пришло время просыпаться, дорогой! Ты не овца. У тебя сердце льва!» – призывает автор.
А вы готовы проснуться и начать жить?

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

6. Ногу на газ! Инструкция для автоледи
Автор: Наталия Немова

Книга от эксперта-автоинструктора и психолога Наталии Немовой познакомит начинающих автоледи с автомобилем и правильным поведением за рулем. Это практические рекомендации и советы для женщин, чтобы поскорее подружиться со своим "железным конём".
На каком бы этапе отношений с автомобилем вы бы ни находились, хоть новичок, хоть "продвинутый пользователь" — вы найдете в книге что-то полезное для себя. Даже если вы уже водите автомобиль, прочтите книгу, чтобы дополнить свои знания.
Вся информация здесь подана с учетом восприятия женщин. Кроме теоретических и практических советов об автомобиле и дорожных ситуациях, в книге есть большой блок с упражнениями для снятия психологических блоков и "тревожности водителя".
Отметим, что книга также официально рекомендована Управлением ГИБДД как учебное пособие для курсантов автошкол и всех начинающих водителей. Это нескучные знания, понятные советы и секреты, как правильно эксплуатировать автомобиль и в итоге получать от вождения только радость!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

7. Не можете найти работу? Проверьте свою репутацию!
Автор: Вера Игнаткина

По статистике около 15% соискателей оказываются «проблемными»: были судимы за кражу или вообще находятся в розыске. Стандартного получения рекомендаций у предыдущего работодателя уже недостаточно. Поэтому работодатели проводят комплексную проверку кандидата при приеме на работу, в том числе с помощью различных сервисов. Предлагаю предвосхитить HR-менеджеров и осуществить такую проверку в отношении себя, даже если вы сейчас не ищете работу, а в некоторых случаях и исправить некорректные сведения.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

8. Вьетнамская кухня. Вкусные истории
Автор: Дарья Мишукова

Популярность вьетнамской кухни в мире растёт. Ваш интерес к этой книге лишь дополнительно подтверждает тот факт, что вы находитесь в этом восходящем тренде мировой популярности вьетнамской кухни. Книга "Вьетнамская кухня. Вкусные истории" востоковеда Дарьи Мишуковой знакомит читателей с 12 различными аспектами вьетнамской гастрономии и культуры питания, философии вкуса и пользы для здоровья. Здесь нет рецептов. Рецепты можно найти в интернете. Однако только после прочтения этой книги вы сможете разобраться в том, как правильно готовить, сервировать и наслаждаться вкусом блюд вьетнамской кухни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

9. Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь
Автор: Иоганнес Фраснелли

Обоняние оказывает наиболее сильное влияние на наши эмоции по сравнению с другими чувствами и контролирует наше поведение значительнее, чем мы предполагаем. Нейробиолог, профессор анатомии Университета Квебека в Труа-Ривьере (Канада) Иоганнес Фраснелли доступно объясняет, каким образом тренировка обоняния влияет на мозг человека, как меняют наше обоняние тревога и депрессия, как связана потеря обоняния с нейрогенеративными заболеваниями, а также затрагивает ряд других любопытных тем – не только из области нейробиологии, анатомии и психологии, но и из сферы пищевых предпочтений жителей разных стран, открывая перед нами интереснейший мир запахов и ощущений.
«Несмотря на то что мы обоняем всегда – собственно, мы воспринимаем запахи еще до рождения, – и несмотря на то что обоняние имеет непосредственную “проводную” связь с лимбической системой, а значит, с нашим чувственным миром, люди в большинстве своем считают обоняние наименее значимым из пяти чувств. При этом нарушение обоняния не только снижает качество жизни, оно может быть первым симптомом различных заболеваний. Так что вполне оправданным является повышенное внимание к обонянию. Мы можем сенсибилизировать наше обоняние, даже улучшить его и таким способом тренировать наш мозг. Самое прекрасное, что нам не нужны для этого дорогие аппараты, мы должны просто обращать больше внимания на свое обоняние и чаще говорить друг с другом о запахах».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

10. Новые приемы метода «Ключ»: белые стороны черной дыры страха
Автор: Хасай Алиев

«Ключ» – это метод психопрофилактики для снижения стресса и утомляемости, а также повышения эффективности и сокращения сроков любых программ обучения, тренировок, оздоровления. Если «Ключ» основан на гармонизирующем расслаблении, то новые приемы метода «Ключ» («Ключ-2») – на использовании пиков напряжения, а также на моделировании тех действий, которые вы совершали ранее, когда были в оптимальном состоянии.
Новизна приемов «Ключ-2» состоит в том, что они основаны на осознанном использовании бессознательных инстинктивных реакций выживания для восстановления и созидания, использования энергии страха и боли как стресс-трамплина для решения ранее нерешаемых задач.
Хасай Алиев, ученый, академик Международной академии технологических наук, врач-психолог, за профессиональную деятельность неоднократно удостоенный государственных наград и почетных грамот:
«В последние годы в нашей школе совместно с участниками из многих стран мира создается “Наука Человечности” как единый международный язык, доступный каждому, независимо от географии, национальной и религиозной принадлежности. Человечность – это ключ к сохранению мира и разума на планете!»

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
329р

11. Что делать, если… в школе что-то идет не так?
Автор: Людмила Петрановская

Людмила Петрановская – семейный психолог с двадцатилетним стажем, педагог и публицист – как никто другой знает, с какими трудностями сталкивается ребёнок в школе.
«Что делать, если… В школе что-то идет не так?» поможет детям справляться с их страхами и объяснить, как правильно реагировать на проблему, позволит школьникам легко освоить элементарные правила поведения, понять, как правильно поступать и преодолевать свои страхи. А красочные забавные картинки поднимут настроение.
Эта книга станет иллюстрированным руководством, которым ребёнок сможет воспользоваться в любой момент.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
259р

12. Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной
Автор: Дженнифер Гюнтер

Женское тело было и остается предметом мифов и ложных убеждений, даже если речь идет о таких естественных вещах, как менопауза. Об этом периоде часто слышат страшные истории, но на самом деле он может проходить у всех по-разному. Одни испытывают слабые симптомы при наступлении менопаузы, другие – умеренные, а третьи – очень тяжелые. Поэтому важно вооружиться знаниями, позволяющими сделать этот период комфортным для каждой женщины. Дженнифер Гюнтер, самый популярный акушер-гинеколог в США, расскажет все о менопаузе, руководствуясь только научными фактами и своим опытом работы с пациентками. Благодаря этой книге вы начнете воспринимать менопаузу как новый жизненный этап, а также получите представление о профилактических мерах, позволяющих подготовить организм к ее наступлению и пережить максимально легко.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
449р

13. Счастливы не только дураки. Как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения
Автор: Виктор Пономаренко

В соответствующих разделах этой книги Виктор Пономаренко подробно отвечает на важные вопросы: о идеологии, о востребованности, о самореализации, о любви, о семье; а также обсуждает наиболее распространенные причины конфликтов в семьях, на производстве, в обществе в целом. Речь в этой книге идет о базовых принципах самоуправления общества, о его объективных законах и механизмах, благодаря чему общество выживает.
Есть два варианта общественного бытия человека: счастье и несчастье. Главная цель этой книги, которую ставит автор – мы должны научиться управлять своим поведением, чтобы обрести счастье – то есть право на полноценную радостную долгую жизнь.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
359р

14. Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости
Автор: Бернар Макфадден

Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и энтузиазм молодости, кто хочет остановить часы Отца Время, чьи тела согнуты, чьи глаза потускнели, кто ходит с заторможенной походкой в возрасте, когда они должны быть полны духа молодости – с надеждой посвящается этот курс восстановления тела. Расправьте плечи. Смотрите будущему прямо в лицо. Вычеркните старика из своей жизни. Омолодите свое тело, сделайте свой ум острым и способным. Повинуйтесь законам Природы и вы достигнете результатов, на которые сейчас едва ли осмеливаетесь.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

15. Как возражения превращать в заказы
Автор: Татьяна Селс

Вы ищите новых клиентов? А сколько уже привлеченных вы теряете при общении с ними? Ведь каждое «Я подумаю» — это упущенный заказчик. Можно увеличить количество клиентов без доп. бюджета, повысив эффективность каждого вложенного рубля. Речь об осознанной работе с возражениями. В этой книге вы найдёте экологичные алгоритмы общения с клиентами, которые позволят корректно отстоять свои интересы и получать удовольствие от продвижения. Без страха отказа, «впаривания» и агрессивных продаж.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

16. Большая энциклопедия. Грибы. Съедобные и несъедобные. Собираем и готовим
Автор: А. Б. Поленов

Книга содержит всю необходимую информацию о грибах, произрастающих на территории России. Построение в форме справочника-определителя позволит даже самому неопытному грибнику идентифицировать добычу и узнать о её свойствах. В описании к каждому грибу указаны места произрастания, сезон сбора и рекомендации по приготовлению. Книга дополнена рецептами грибных блюд, которые порадуют вас и ваших близких.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
429р

17. Психология семейного бизнеса. От диагностики к решению проблем
Автор: Элизабет Флорент-Трейси, Манфред Кетс де Врис, Рэндел Карлок

Книга посвящена тем вопросам психологии и организации семейного бизнеса, которые не получали должного внимания в российских изданиях. Опираясь на теории З. Фрейда и Э. Эриксона, авторы детально исследуют соотношение «любви» и «работы», двух базисных ценностей, для обнаружения и решения проблем в семейном деле. Сочетание психодинамического анализа и семейно-системного подхода, богатый личный опыт консультирования, привлечение наглядных кейсов способствуют созданию масштабной картины отношений в семье и бизнесе.
В книге описаны примеры удачного и неудачного ведения семейного бизнеса, опирающиеся на психологический анализ индивидуальных черт каждого члена семьи. Приводятся кейсы обанкротившихся и распавшихся, а также процветающих по сей день всемирно известных семейных корпораций.
Издание адресовано широкой читательской аудитории: владельцам и руководителям бизнеса, коучам, инструкторам, консультантам по вопросам семейной психологии и организации семейного дела, психологам и психотерапевтам.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
769р

18. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Автор: Эрик Мейзел

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
859р

19. Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя
Автор: Патрик Кинг

Самый крутой навык из всех возможных – метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге в равной степени сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому для начала нужно определить, что это значит лично для него. «Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным, пугающим и дискомфортным, но в конце всех ожидает щедрое вознаграждение. Знание себя не равно знанию своей биографии – необходимо осознать, что делает нас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции.
Большинство людей обращаются за решением своих проблем вовне, но это все равно что пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает нашу жизнь хорошей или плохой, происходит изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине.
На страницах этой книги автор обсуждает важные для процесса самопознания темы.
– Интроспекция, или как простой набор вопросов способен привести к решению самых глубинных проблем.
– Три уровня самопознания и развития зрелой личности.
– Ценности, цели, убеждения и поиск личных ориентиров.
– Как избежать самообмана и самосаботажа.
– Почему самосознание в действительности представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспеть в обществе.
– Эмпатия и социальный интеллект.
Самопознание – это социальное осознание. Стоит познать самого себя – и отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую отправляются не в одиночку, а вместе с близкими. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволяет проявлять истинную эмпатию в отношении друзей, семьи и всех тех, кто нам дорог.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
819р

20. Как извлекать информацию, секреты и правду. Заставьте людей раскрыть свои истинные мысли и намерения, чтобы они даже не подозревали об этом
Автор: Патрик Кинг

Ценность искусства извлечения информации заключается в возможности понять человеческую натуру. Книга «Как извлекать информацию, секреты и правду» сделает из вас эксперта в считывании намерений, поведения, мыслей и эмоций собеседника. Автор вооружит вас знанием многих научно проверенных техник, которыми с успехом пользуются психологи, дознаватели и даже агенты ФБР. Вы научитесь направлять разговор в нужную сторону, «читать» людей, делать выводы, наблюдая за языком их тела, поведением и задавая на первый взгляд невинные и простые вопросы. Бывают люди откровенные, а бывают не очень. Последние либо демонстрируют защитный рефлекс, либо намеренно что-то скрывают. Что ж, в любом случае из этой книги вы узнаете, как их «расколоть» и узнать то, чего вам не говорят, причем прежде, чем они осознают, что происходит. Никто больше не будет для вас загадкой.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
819р

21. Хитрый огород. Толковая книга для тех, кто любит отдыхать
Автор: Галина Кизима

Эта книга специально для тех, кто не верит в то, что огород на даче может стать местом отдыха, а не вечной каторгой с весны до глубокой осени. 50-летний опыт Галины Кизимы, известного в России садовода-любителя, доказывает: спелые помидоры в Питере можно собирать уже в июне, поливать даже самые требовательные растения можно однажды за сезон, а о прополке и перекопке земли не стыдно забыть и вовсе. В этой книге доходчиво и толково объясняется, как правильно «воспитать» свой огород, системно отстроить все процессы один раз, чтобы перестать каждый сезон биться за урожай. И научиться получать удовольствие от выращивания любимых овощей!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
249р

22. Огород и сад для умных лентяев. Урожай гарантирован!
Автор: Галина Кизима

Замечали? Весной время словно сжимается, и многие с удивлением обнаруживают, что уже опаздывают посеять семена на рассаду или наложить на стволы деревьев ловчие пояса. Поэтому, чтобы лето не пришло внезапно, нужно заранее составить план всех работ и следовать ему, внося лишь коррективы в даты их выполнения в зависимости от капризов погоды. За основу вы можете взять календарь работ в саду и огороде, предложенный автором книги, садоводом с 55-летним стажем, Галиной Александровной Кизимой. Также вы найдете в книге народные приметы на каждый месяц и подробный лунный календарь на несколько лет вперед.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
109р

23. Горчица. Спутница здоровья
Автор: Светлана Сулименко

Травы, «…кои достойно хвалить — горчица, ибо она есть трава, имеющая в себе великую силу». Пифагор Веками применяют горчицу внутрь и наружно для повышения иммунитета. Постоянное употребление в питании горчицы эффективно для защиты от любой инфекции. Горчица для мудрых людей царица! Горчица делает весь род умнее!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р

24. Французский метод кройки и шитья. Построение базовой выкройки, моделирование и сборка модной одежды
Автор: Патрик Женеви

Большой практический курс выдающегося французского педагога, стилиста-модельера с более чем 40-летним опытом, это большое событие для всех увлеченных шитьем и профессионалов. Идеально построенный с методической точки зрения, концентрат знаний, опыта и секретов выдающегося французского деятеля моды – это простой и понятный учебник для всех, кто учится шить, источник вдохновения и справочник для опытных мастеров и маст хэв абсолютно для всех, кто имеет отношение к созданию одежды.
В первой книге курса Патрик Женеви представляет правила построения плоской выкройки и сборки всех базовых моделей одежды. А значит, вы найдете в ней основные приемы снятия мерок, составления технического паспорта модели, алгоритмы построения базовой выкройки юбок, лифов, брюк, преобразование ее в самые модные модели, базовые правила плоского кроя и сборки готовой одежды. Автор предлагает более 500 чертежей и выкроек и множество собственных секретов и ноу-хау, способных сделать процесс обучения особенно увлекательным.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
419р

25. Развиваем эмоциональный интеллект. Детям о метафорах
Автор: Ю. Б. Гиппенрейтер, А. Н. Рудаков

Эмоциональное развитие ребенка – необходимая часть воспитания.
Одна из важнейших задач родителей – помочь детям научиться понимать свои эмоции, верно их выражать, делиться переживаниями, замечать и учитывать чувства других.
В новой книге Ю. Б. Гиппенрейтер и А. Н. Рудакова собраны стихи русских классиков, которые приобщают читателя к поэзии серебряного и золотого веков. Интересные комментарии авторов помогают понять, что такое метафоры и другие образные средства языка, обогатить эмоциональный словарь, повысить выразительность речи, развить эмоциональный интеллект.
Книга – ценное и оригинальное пособие для развивающих занятий родителей с детьми. Может быть использована также учителями и школьниками при подготовке к урокам литературы, докладам и сочинениям.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

26. Тейпирование для красоты лица и тела
Автор: Дарья Седунова

Тейпирование лица и тела – новый метод сохранения красоты и хорошего внешнего вида без уколов красоты и лишних затрат. В книге вы найдете основные аппликации на проработку проблемных зон лица, шеи, зоны декольте, живота, спины и ног. Узнаете, как устранить отечность, следы усталости, восстановить тонус и эластичность кожи и мышц лица. Лучше усвоить материал помогут qr-коды с видео-подсказками по основам тейпирования и уходу за собой.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
359р

27. Минимализм. Как экономить деньги, не экономя на себе
Автор: Натали Войс

Выходишь в магазин за хлебом, а возвращаешься с тремя пакетами всякой всячины, купленной по акции? А в конце месяца совершенно не хватает денег? Я собрала для вас пункты расходов, которых можно избежать. Я не буду призывать вас стать фриганом и отказаться совершать покупки, я покажу вам, что экономия экономии рознь. Жадность и минимализм разные явления. Можно жить счастливой жизнью, экономя деньги, при этом не экономя на себе.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

28. Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Автор: Екатерина Явиц

Отношения, в которых партнёры мучаются, но не представляют своей жизни друг без друга, в психологии называются созависимыми. Это свойственно многим, но, к счастью, поддаётся лечению. Психолог с 8-летним стажем, я сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь делюсь своим опытом выздоровления в книге. Ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, 36 способах выбраться из них и 56 шагах к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой самодостаточной жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
360р

29. Что можно сделать, когда сделать уже ничего нельзя
Автор: Лиана Алавердова

Книга написана для тех, кто пережил суицид близкого, и призвана не только облегчить их страдания, но и помочь, если кто-то решит заниматься волонтерской работой, поддерживая тех, кто потерял близких. Эта книга обращена также к широкому кругу всех интересующихся и неравнодушных к трагедии суицида, содержит информацию о депрессии, поможет понять признаки надвигающейся катастрофы и, возможно, предотвратить ее. Книга написана на основе личного опыта. Рукопись получила одобрение и поддержку ведущих российских специалистов в области суицидологии.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

30. Метод параноика. Как взять под контроль неопределённость в проектах при создании цифровых продуктов для бизнеса
Автор: Вадим Митякин

Вряд ли можно представить съёмку разных фильмов с одним и тем же актёрским составом. Участников необходимо подбирать каждый раз под новые роли. Создание цифровых продуктов тоже требует уникального состава специалистов, а значит, нужен тот, кто сможет объединить их в действующую команду. «Метод параноика» заимствует идею из киноиндустрии и вводит роль ИТ-продюсера, а заодно позволяет взять под контроль неопределённость, присущую проектной работе, сохранив пространство для творчества.
Эта книга — результат нескольких лет экспериментов и исследований, в основе которых лежит практический опыт использования описанного метода в стартапах и действующих компаниях. Для деловой аудитории она даёт понимание, чем на самом деле являются цифровые продукты в бизнесе и как устроена индустрия, их создающая. В свою очередь, профессионалы получают модель работы над проектами, позволяющую пройти полный путь от создания концепции продукта до его запуска. Автор книги — практик из мира бизнеса и ИТ.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р

31. 50 оттенков таро. Советы для современного таролога + бонусная часть
Автор: Галина Пархоменко

Таро становится модным веянием современности. Это и способ познания мира, людей, себя, и глубокое понимание философии жизни. Для меня таро — это «живой» инструмент в моих руках. Можно узнать все секреты, важно лишь понимать фундаментальные значения системы таро и иметь желание их применять. В моем подходе к системе таро нет магии. Единственное волшебство, которое есть — это вы сами и ваша уникальность. А я покажу, как эту уникальность откопать из глубин вашей души и показать всему миру.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
488р

32. Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни
Автор: М. Гейл Вудард

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто «случаются» с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами – даже весьма болезненными – и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 5
Скрытая ссылка
439р

33. Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Автор: Геннадий Аверьянов

Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с ребенком уроки? Почему мы попадаемся на уловки мошенников? Как пережить развод? Есть ли женская дружба? Нужно ли любить себя?
Психотерапевтические ответы на эти жизненные вопросы изложены врачом-психотерапевтом в форме юмористических эссе. Читаешь, понимаешь, смеешься и применяешь: ведь у каждого текста есть научное обоснование и многолетний врачебный опыт автора.
Не загнаться как лошадь – главное, что человек может сделать для самого себя. Эта книга в этом может серьезно помочь.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

34. Лечение лучезапястного сустава: упражнения и препараты
Автор: Фрэнк Грин

Запястье включает в себя множество мелких «деталей» различной величины. Патология или травма даже одной косточки приведет к потере работоспособности всей системы. В легких формах заболевание лечат в домашних условиях, но в сложных случаях требуется опытный специалист. А вот чего нельзя делать, так это в принципе не обращать внимания на боль и любого рода опухоли лучезапястного сустава. Отсутствие лечения может привести к инвалидности. В этом пособии мы разберем всевозможные способы его лечения.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
200р

35. Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя
Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя
Автор: Елена Бережная

От чего зависит самооценка?
Зачем нужны психологические границы?
Почему мы "залипаем" в отношениях?
Как внутренний критик мешает нам достигать желаемого?
В чем секрет счастливой любви?
Книга практикующего психолога о том, как развить личные опоры, приручить "трудные" чувства и извлечь уроки из неудачного опыта.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

36. Правила вязания сэра Джеймса Норбери
Автор: Джеймс Норбери

Имя Джеймса Норбери стоит в одном ряду с именами принца Уэлльского Эдварда VIII, Чарльза Диккенса и лорда Кардигана – самых влиятельных мужчин в истории мирового вязания. Блестящий писатель, историк вязания, звезда телешоу о вязании на канале ВВС, креативный директор PANTONS, остроумнейший человек. В своей основополагающей книге он делится своим вязальным опытом и предлагает читателю отправиться в увлекательное путешествие от самых азов до создания полного гардероба на всю семью! Более 60 предметов одежды: пальто и кардиганы, платья и пуловеры. Для детей, подростков, женщин, мужчин. И все это доступно, понятно, интереснейшим языком. Словом, запасайтесь пряжей и спицами, открывайте книгу и в путь с настоящей мировой звездой вязания!
Книга воспроизводится по оригиналу первого издания 1957 года.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
309р

37. ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей
Автор: Дмитрий Козырев, Наталья Козырева

Вы устали от ежедневных затяжных «домашек» и хотите в это время заняться чем-то полезным по дому? Не можете оттащить ребенка от компьютера и убедить его стать более ответственным? Прочитали тонны книг по психологии воспитания, но в жизни все это не работает? Тогда наша практичная книга-тренинг для вас.
Мы. Дмитрий и Наталья Козыревы, – супруги, родители 4 мальчишек. В своей работе мы много общаемся с детьми и родителями и видим уставших мам и пап. которые часто не знают, что делать со своими детьми, как еще их мотивировать.
В этой книге-игре вы найдете конкретные рекомендации и пошаговые инструкции, собранные в систему. Шаг за шагом вы научитесь мотивировать детей без скандалов, запугиваний и наказаний. Поможете им сформировать адекватную самооценку. Научите преодолевать трудности, не бросая дела при первых же неудачах, а также справляться с ленью и скукой. Помимо теории здесь много конкретных упражнений, которые в системе дают головокружительные результаты, оздоравливают отношения, сплачивают семью, помогают мотивировать детей (и взрослых тоже) на учебу, развитие и домашние дела.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

38. Корейская кухня
Автор: Екатерина Астанкова

Корейская еда – стоит только произнести это, как в голове возникают ассоциации: корейская морковь, суп из собак, острые специи. Но существует масса мифов, с которыми давно пора разобраться.
В этой книге мне бы хотелось представить не просто сборник рецептов, а сами способы приготовления тех или иных блюд, которые помогут вам создавать свои собственные, оставаясь в рамках корейской кулинарной традиции. Ведь народная кухня очень вариативна; и борщ, и кимчи у каждой хозяйки свой, но и то, и другое имеет набор обязательных компонентов, отличающих их от того же свекольника или салата. Поэтому важно научиться понимать сами принципы, а все остальные навыки и умения быстро приложатся. Корейские блюда несложные, аппетитные и полезные, в чем мы с вами сейчас и убедимся!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р

39. Восток – дело вкусное!
Автор: Зарема Хаджиева

Друзья, в ваших руках не просто книга, а целая сбывшаяся мечта. Мечта скромной женщины, которая многие годы готовила для своей семьи, собирала рецепты, изучала кухни разных народов. Мне повезло, и спустя многие годы все эти рецепты все же пригодились не только мне и родным, но и множеству других, незнакомых, но очень дорогих мне людей.
Все, что я научилась готовить за многие годы, теперь в вашем распоряжении: надеюсь, моя книга займет маленький уголочек не только на вашей кухне, но и в вашем сердце! В этой книге собраны лучшие восточные блюда чеченской, дагестанской, татарской, азербайджанской, грузинской, узбекской, казахской и турецкой кухни.
Пусть вкус этих замечательных блюд поможет вам ощутить дух и историю тех народов, которые их изобрели. Готовьте по моим рецептам и поминайте добрым словом – ведь каждая страничка, каждая фотография в этой книге созданы с душой и любовью к вам, мои дорогие!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р

40. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

41. Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
200р

42. Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
200р

43. Не надо думать, надо кушать!
Автор: Лара Кацова

Лара Кацова – ведущая программы «Домашняя кухня» на канале «Домашний», яркая личность и потрясающий повар, достигшая совершенства в приготовлении солнечной и очень доброй еды.
Форшмак и сырники, икра из баклажанов и «те самые фаршированные пЭрцы» – радостные, недолгие в приготовлении и невероятно вкусные блюда – мечта хозяйки и отрада гостей.
Предваряют рецепты трогательные и теплые семейные истории, или, как говорят в Одессе, мансы.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
419р

44. Нейропсихологические упражнения для подготовки к школе
Автор: Елена Тимощенко

В книге-тренажёре содержится авторский курс нейропсихологических упражнений, разработанный опытным нейрологопедом, дефектологом Еленой Тимощенко. Эти упражнения рассчитаны на развитие разных областей мозга ребёнка. Дыхательные, двигательные упражнения, задания на развитие речи, мышления, навыков чтения, письма и счёта помогают не только сформировать важные для обучения в школе компетенции, но и вовремя заметить проблемы, с которыми следует обратиться к специалисту.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
229р

45. Начни жить иначе. Секрет твоего счастья
Автор: Анастасия Булгакова

Любому человеку для осознания и изменения своей жизни необходимо действовать, только тогда он сможет управлять внешними событиями и своим собственным настроением. Поэтому в своей книге я хотела коснуться «золотого сечения» вашей жизни, чтобы научить вас использовать все средства для изменения судьбы!
– Научитесь властвовать над собственными чувствами! – Используйте тайм-менеджмент во всех сферах жизни! – Контролируйте свои страхи и управляйте текущей ситуацией!
– Овладейте техниками и практиками, которые помогут вам измениться самому и изменить мир вокруг вас!
«Самая непростительная ошибка – это отказ от действий из-за страха ошибиться. Помните, что наша жизнь – всегда итог нашего выбора».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
289р

499+349+449+349+399+399+349+199+249+329+259+449+359+349+490+429+769+859+819+819+249+109+400+419+299+359+249+360+349+490+488+439+499+200+199+309+349+549+549+349+200+200+419+229+289=17721р цена со скидкой 14676р

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник август №2 2022 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск