[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]

Топикстартер · 1 июл 2021

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Терри Уолс

Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.

Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.

Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.

Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Японская объемная вышивка. Великолепные цветы

Эта великолепная книга полна открытий! Японская вышивка многие века хранит свои традиции, видоизменяется, дополняясь все новыми техниками и способами исполнения. Здесь сплелись воедино бережное отношение к народной истории и инновационные методы, позволяющие создавать настоящие шедевры! Большая коллекция реалистичных цветов, цветочных композиций и стильных аксессуаров, которые вы сможете сделать своими руками, следуя мастер-классам и схемам из книги. Это огромный ресурс для дизайна интерьера, одежды, создания фантастической красоты украшений! Пригодятся вам в работе и описание всех видов стежков, использованных в книге, и помощь в выборе материалов и инструментов, и палитра всех используемых цветов нитей. А небольшие исторические описания перенесут вас на несколько веков назад. Творите с душой и удовольствием!

Форматы: PDF
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Говорят, в IT много платят. Как построить успешную карьеру разработчика, оставаться востребованным и не выгорать
Елена Правдина

Льюис Кэрролл как-то сказал: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее».

ЭТО МИР IT. МИР, ГДЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИВАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ВЫРАСТАЮТ НОВЫЕ ПОКОЛЕНИЯ.

Елена Правдина – профессиональный разработчик с опытом работы более 10 лет, включая порталы Videomore.ru, СТС, Wifire TV Lite, video.khl.ru, создатель HTML5-плеера для КХЛ, ОТР, СТС, а также Smart TV-приложений, фронтенд-разработчик Яндекс. В своей книге она с юмором и мудростью, приобретенной за годы руководства в компании «Инвентос», рассказывает:

– Когда и с чего начинают свой путь разработчики.

– Какие типажи успешны в отрасли и какие черты стоит в себе воспитать.

– Как находить и восполнять пробелы в технических знаниях.

– Что лучше: фриланс или жизнь на зарплату, офис или удаленная работа.

– Как выстраивать отношения в личной жизни и в рамках проекта.

– Как стать тимлидом, эффективно руководить, «побеждать» на собеседованиях, бороться с выгораниями и развиваться в мире, где, как говорят, много платят.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Мой безупречный дом. Искусство организации пространства и создания стильного интерьера
Никки Бойд

«Мой безупречный дом» – это самое подробное руководство для создания продуманного, функционального и грамотно организованного дома.

Опираясь на свой опыт работы профессиональным организатором, Никки Бойд разработала 5 основных шагов к созданию идеального дома:

1. ОЦЕНКА

2. РАСХЛАМЛЕНИЕ

3. ОЧИЩЕНИЕ

4. ОРГАНИЗАЦИЯ

5. УКРАШЕНИЕ

Благодаря этой книге вы сможете вместе с автором легко и с удовольствием пройти все эти 5 шагов и превратить ваш дом – в дом своей мечты!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Синдром Cамозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений
Коллектив авторов

Если вы уверены в том, что делаете, но не совсем уверены в себе – это для вас.

Незримый враг каждого, кто выбирает путь эксперта и предпринимателя, – Синдром Самозванца. Это внутреннее обесценивание собственных достижений. Около 70 % взрослого населения России страдает от этого ежедневно.

Ведущий российский эксперт по личному бренду Мария Азаренок собрала под одной обложкой два десятка профессионалов разных областей бизнеса, творчества, медиа. Все соавторы книги достигли в своем деле впечатляющих результатов. И каждый делится не только своей историей становления, но и личным успешным опытом по преодолению этого Синдрома.

Читателя ждут более 60 рабочих инструментов для того, чтобы разрешить себе быть собой и перестать считать себя Самозванцем. Психология и маркетинг, публичность и бизнес-стратегии – все это личный бренд по модели Марии Азаренок и ее соавторов.

Если вы эксперт и занимаетесь развитием своего дела, то эта книга – ваш шанс выйти на новый уровень, достигая целей, опираясь на мастерство – без страха и сомнений в себе.

И да, люди, которых коснулся «Эффект Азаренок», по статистике, всегда повышают цены на свои услуги и, как итог, начинают зарабатывать в разы больше. Начните и вы!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 449 р.
Скрытая ссылка

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Макс Лугавер, Пол Гревал

Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.

Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.

Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
Евгений Божьев

Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения.

Доктор рассказывает, как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами. Полезно всем, кто реально хочет разобраться, откуда берутся болезни и что на самом деле нужно делать.

Должное внимание автор уделил физическим упражнениям с рисунками, которые помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства запустить механизм самооздоровления организма. Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 289 р.
Скрытая ссылка

Десерты и выпечка без сахара!
Аннабелль Орсателли

Если вы страдаете диабетом или стараетесь его предупредить, но любите сладкое, то эта книга создана для вас!

Аннабелль Орсателли – опытный и требовательный кондитер – была вынуждена пересмотреть всевозможные рецепты десертов для своего мужа-диабетика: она изучила физико-химические свойства углеводов, чтобы заменить их ингредиентами, не влияющими на вкус и текстуру десертов. Она нашла идеальный баланс между снижением уровня сахара в крови и… удовольствием!

В книге вы найдете 80 обновленных рецептов десертов с низким гликемическим индексом, таких же вкусных, как «настоящие» десерты!

Форматы: PDF
Цена: 499 р.
Скрытая ссылка

Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить
Брэд Запп

Что, если бы вы могли запомнить номера и серии всех своих документов? Или наизусть помнить сроки выполнения важных дел? Или не забыть купить молоко по дороге домой? «Память – это мышца» предоставит вам 74 простые и эффективные техники для успеха в учебе, работе и жизни в целом.

Участник соревнований по запоминанию Брэд Запп вооружит вас мощными инструментами, которые помогут прокачать ваш мозг в ситуациях, имеющих большое значение. С помощью простых и понятных инструкций эта книга докажет вам, что не обязательно быть супергероем, чтобы иметь сверхмощную память.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Фабьен Оликар

Хватит уверять себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту Франции, автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках спрятаны лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли освободиться от диктатуры жестких графиков. Следуя рекомендациям Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время там, где, кажется, его нет и быть не может. Это не магия. Это гибкий тайм-менеджмент – новый подход к обращению со временем в мире, где стерты грани между работой и отдыхом, между домом и офисом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал
Гэри Таубс

Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Ожирение – это болезнь, которая требует эффективного лечения. Однако врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению при ответе на вопрос: «Почему мы толстеем?» Несмотря на обилие различных диет, полнота становится все более распространенной проблемой в мире. Но отчего так происходит и почему подсчет калорий – малоэффективный способ сбросить лишний вес? И есть ли рецепт от ожирения? Ответ на этот и многие другие вопросы дает в своей книге Гэри Таубс, известный американский журналист и автор бестселлеров по здоровому питанию.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 250 р.
Скрытая ссылка

Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
Сюзанна Стабил

Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.

В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

МОРФО. Анатомия для художников
Мишель Лауричелла

Неважно – прирожденный ли вы художник, или начинающий любитель живописи, каждому, кто вступил на путь изобразительного искусства, необходима грамотная база по анатомии. Перед вами уникальная, богато иллюстрированная и увлекательная книга, которая станет вашим проводником в мир изображения человеческого тела. В своей книге Мишель Лауричелла представляет художественные методы рисования людей с помощью уникальной системы рисования экорше (показ мускулатуры под кожей). В более чем 1000 иллюстраций человеческое тело показано с новой точки зрения: от костной структуры до мускулатуры, от анатомических деталей до тела в движении. «МОРФО. Анатомия для художников» познакомит вас с формами человеческого тела, тем самым освобождая ваше сознание для того, чтобы свободно создавать рисунок так, как вам этого хочется.

Форматы: PDF
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Алхимия публичных выступлений. Как заворожить зрителя? #13принциповмагии
Андрей Ланд

Кем бы вы ни были: тренером по йоге, музыкантом в метро, топ-менеджером в серьезной компании, блогером, выходящим в эфир перед своей аудиторией, или преподавателем в вузе – с момента появления перед публикой вы артист. Вы на сцене, вы – центр события. И теперь ваша задача – удержать внимание «своих зрителей». Как это сделать?

Автор этой книги Андрей Ланд – театральный актер с большим опытом публичных выступлений. Однажды он собрал весь свой опыт и сформулировал его в 13 принципов «магии сцены». У этой методики уже больше четырех лет успешных результатов! Каждый из принципов раскроет для вас один из аспектов уверенного поведения перед слушателями. Как себя готовить и настраивать? Как удерживать фокус аудитории? Стоит ли все время улыбаться и говорить громким голосом? А что, если жесты не всегда будут открытыми?

Инструменты из этой книги понятны и универсальны. И неважно, выступаете вы в «Олимпийском» или в Zoom. Изучите советы, примените их и станьте хорошим спикером, которого будут внимательно слушать на любой «сцене». Станьте частью этой «магии»!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление
Уэйн Джонас

Уэйн Джонас в своей книге подробно описывает, как работает процесс исцеления и что мы можем сделать, чтобы помочь нашей врожденной способности организма к исцелению работать в полную силу. Методика доктора Йонаса изменит ваш подход к системе здравоохранения, что позволит нам лучше контролировать свое здоровье и даст уверенность в долгосрочном благополучии.

Простые и понятные каждому иллюстрации великолепно передают статистику и основные выводы. Истории из практики лечащего врача дополнительно иллюстрируют его метод, помогающий людям выздоравливать и оставаться здоровыми после значительных повреждений и травм.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Идеальный джемпер. Японский метод точного моделирования вязаной одежды на любую фигуру
Коллектив авторов

Японские мастера вязания славятся своим вниманием к деталям, скрупулезностью, умением структурировать любую, даже самую сложную технологию так, что она становится интуитивно понятной и даже кажется простой.

Стройная система создания идеально сидящей на любой фигуре вязаной одежды, представленная в этой книге, открывает перед читателем совершенно новые возможности совершенствовать свое вязальное мастерство.

Каждая мелочь, каждый нюанс, любой вопрос, который может возникнуть по ходу работы, – все учтено в этом прекрасно структурированном и богато иллюстрированном практическом пособии.

– Как правильно снимать индивидуальные мерки.

– Как рассчитать плотность вязания независимо от сложности узора.

– Как выбрать наилучший вариант силуэта, выреза, рукавов и других деталей одежды.

– Как сразу построить точную выкройку, которую не придется подгонять по фигуре.

– Как уменьшить или увеличить выкройку на другой необходимый размер.

– Как вписать любой, даже самый сложный узор в деталь любой формы.

– Как правильно провести влажно-тепловую обработку готового изделия, чтобы получить идеальное полотно и заставить узор раскрыться во всей красе.

Все это и многое-многое другое вы узнаете из этой удивительной книги, которая позволит вам стать настоящим мастером вязания свитеров, топов, пуловеров, кофточек и кардиганов.

Бесценный опыт японских мастеров теперь доступен каждому!

Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Не только пашот. 50 завтраков из яиц для заряженного утра
Ольга Эрбис

Яйца – продукт, который знаком нам с детства. А сколько яичниц и омлетов мы съели за всю жизнь – не счесть. Однако в обычных яйцах заложен такой потенциал, о котором вы наверняка даже не догадывались.

Ольга Эрбис, автор кулинарного блога @erbisolga, научит готовить целых 50 завтраков, где первая роль отведена яйцам. Омлет за 20 секунд, как у Джулии Чайлд; воздушный, как суфле, омлет «Пуляр»; конечно же, яйца «Бенедикт» и классика американской кухни – хаш-браун с яйцом.

Рецепты в книге разделены по сложности приготовления на три главы – теперь для каждого дня у вас будет в запасе новый завтрак.

Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Брэд Кирнс, Марк Сиссон

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган Чаттерджи

Аннотация от ЛитРес
У каждого из нас есть свой собственный Шкаф забытых вещей. В нем можно найти что угодно: потерянную перчатку, невыполненное обещание, просроченный отчет, забытый паспорт, пару игральных фигурок из настолки и целый ворох списков срочных дел. Все это – стрессовые ситуации, которые накапливаются не только в нашем сознании, но и в теле. Сам Шкаф рано или поздно превращается в источник стресса, постоянно напоминая, что мы не можем контролировать все вокруг, от нас мало что зависит и нам лучше бы отказаться от попыток что-то менять.

В 2020 году Всемирная организация здравоохранения назвала стресс «общемировой эпидемией», подтверждением стала неутешительная статистика. Как же избавиться от бесконечных тревог и начать жить спокойно? Об этом в своей книге «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» говорит доктор Ранган Чаттерджи.

Британский врач, писатель, телеведущий и подкастер, он наиболее известен своим телешоу «Доктор в доме». Кроме того, Чаттерджи постоянный врач на BBC One's Breakfast Show и комментатор на BBC Radio.

Доктор Ранган, опираясь на свой многолетний опыт, рассказывает, как стать более спокойным, счастливым и здоровым, дает действенные советы и помогает выйти из стресса на всех уровнях – ментальном, духовном, телесном. Заинтересует широкую аудиторию читателей.

Описание книги
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века».

Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, может привести иммунную систему в состояние тревоги.

После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствия. С ним вы станете практически не уязвимым.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Самый нескучный плед. Мозаичное вязание крючком. Практическое пособие и уникальная коллекция авторских узоров
Юлия Гендина

«Мозаичное вязание крючком будто специально придумано для уютных вечеров под Агату Кристи или под неспешные разговоры с друзьями» – считает автор этой необыкновенной книги Юлия Гендина – популярный блогер, мастер интерьерного вязания, организатор самых разных онлайн-фестивалей, слетов и других мероприятий, объединяющих увлеченных вязальщиц. Вязать нужно весело, легко, так, чтобы получать удовольствие и от процесса, и от результата.

Именно поэтому она посвятила свою книгу своему любимому виду вязания крючком – мозаичному. Несложная техника, которая полно, подробно и красочно представлена в этой книге, сделает ваш дом современным, стильным, уютным и, что особенно важно, индивидуальным! Вы сможете создать великолепные пледы, подушки, коврики, любые аксессуары, даже если только начинаете осваивать крючок.

С помощью автора вы узнаете из чего и чем лучше вязать, как подбирать цвета для мозаичного вязания, сможете выбрать узоры любой степени сложности из обширной авторской коллекции мотивов с четкими и внятными схемами, отточите свои навыки, создавая авторские модели по подробным пошаговым мастер-классам, а еще, и это уникальная особенность книги, сможете найти единомышленников и круг общения таких же энтузиастов вязания, задать вопрос автору или более продвинутым мастерам, проконсультироваться или просто похвалиться собственноручно созданным пледом!

Мозаичное вязание способно изменить жизнь – так считает автор и заражает своим энтузиазмом своих учеников, последователей, а теперь и читателей!

Форматы: PDF
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни
Дэвид Эпштейн

Аннотация от ЛитРес
Еще в начале двухтысячных годов обрело популярность так называемое «правило 10 000 часов». Согласно ему, для достижения мастерства в любом деле требуется 10 000 часов упорной практики.

Более десяти лет это правило считали безоговорочно эффективным. До тех пор, пока Дэвид Эпштейн не опроверг его и не доказал на конкретных примерах, что люди-универсалы подчас оказываются куда продуктивнее, чем те, кто прицельно на протяжении тысяч часов оттачивает свое мастерство только в одном направлении.

Дэвид Эпштейн не просто описал теорию, почему правило десяти тысяч часов не всегда работает. Он приводит в своей книге конкретные примеры того, как универсалы достигают намного больших высот в сферах своей деятельности, как они проявляют больше креативности и творчества. Автор доказывает, что узкая специализация человека – это еще не признак его профессионализма и результативности его работы. По-настоящему удивляют только изобретательные и гибкие люди, обладающие познаниями в разных областях и умеющие их грамотно комбинировать. А ваша цель – стать именно таким универсалом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Описание книги
Эта книга перевернет ваши представления о пути к профессиональному успеху!

Революционный подход Дэвида Эпштейна, магистра экологических наук и журналистики, ставит под сомнение идею 10 000 часов. Он исследовал примеры самых успешных спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и ученых и обнаружил, что в большинстве областей ранняя и узкая специализация – не синоним результата. Именно универсалы – изобретательные и гибкие люди с широким кругозором и большим жизненным опытом – рулят в мире больших скоростей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Японская вышивка. Дикие цветы. 80 проектов для души и вдохновения
Кадзуко Аоки

Впервые в России вышивка от известной во всем мире японской вышивальщицы Кадзуко Аоки! Ее имя хорошо знакомо и любителям глади, и поклонникам крестика, потому что она мастерица на все руки! Потрясающе нежные и тонкие дизайны легко узнаваемы. Все эти тонкие травиночки, нежные первоцветы, полевые цветы выполнены с большой любовью и пристальным вниманием к самым мелким деталям.

Нежные, оригинальные и изящные мотивы станут прекрасным украшением различных предметов – от салфеток и полотенец до сумок, картин, панно и многого другого.

Форматы: PDF
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день
Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай)

Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все?

Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, которые помогут наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям. Эта книга даст уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет понять прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно того хотите.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Стильные сумки и рюкзаки. Вязание из шнура
Оксана Аксенова

По улице передо мной шла девушка. Обычная девушка, стройная, в джинсиках и футболке. А я следовала за ней как завороженная, не в силах отрвать глаз от ее… рюкзака. Никогда такого не видела! Вязанный непонятно из чего, с кожаным клапаном и лямками, стильный невероятно! А цвет! – Когда поняла, что уже миновала свой поворот, все же решилась спросить. Сама связала, улыбнулась девушка. Не в силах выбросить этот эпизод из головы, стала изучать тему. И поняла, что сделать такую красоту доступно абсолютно всем!

Новая книга замечательного мастера Оксаны Аксеновой открывает невероятные возможности в создании уникальных аксессуаров по индивидуальному дизайну. Купить шнур любого выбранного цвета, запастись соответствующим крючком и фурнитурой (как их подобрать, расскажет книга), открыть подробные и понятные пошаговые мастер-классы, выбрать нужный… Немного времени, стараний, и вы обладатель такой сумки, какой нет ни у кого во всем мире! Давайте попробуем!

Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Анна Семенова

В книге инстаграм-блогера @domvradost вы найдете эффективный план по организации домашнего хозяйства, который поможет вам избавиться от лишней траты сил, времени и нервов на поддержание порядка. Советы и рекомендации автора подскажут, как найти точки опоры и определить ключевые зоны для быстрой уборки, вы сможете составить личное расписание и семейный календарь, научиться делегировать задачи по дому и найти время для отдыха. Эта книга – лучший мотиватор для того, чтобы настроиться на домашние дела, закрепить полезные привычки по наведению порядка и безболезненно расхламить пространство.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 229 р.
Скрытая ссылка

Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты
Тара Суорт

Доктор Тара Суорт, известный нейробиолог и личностный тренер, убеждена в нашей способности контролировать работу мозга, чтобы достичь желаемого и изменить жизнь. В своей книге она опирается на новейшие достижения когнитивной науки и свой опыт коучинга очень успешных людей, чтобы раскрыть секрет овладения нашим разумом.

Доктор Суорт предлагает четырехступенчатый план по пробуждению силы вашего мозга, которая откроет доступ к Источнику. Источнику реализации самых амбициозных целей и созданию жизни вашей мечты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Марайке Аве

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.

Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Чистый дом без химии. Подробное руководство по уборке натуральными чистящими средствами
Джилл Потвен Шофф

Автор книги Джилл Потвен Шофф долгое время безуспешно пыталась вылечить своего двухмесячного сына от экземы, пока не поняла, что причина проблемы кроется… в моющих средствах. Только когда она полностью отказалась от химии в доме и перешла на натуральные чистящие средства, произошло чудо, и у ее сына пропала сыпь.

Используя безопасные, эффективные и недорогие ингредиенты и рецепты, в своем практическом руководстве по натуральной чистоте дома Джилл предлагает простые методы уборки и полезные советы, которые помогут сохранить здоровье как вам, так и вашим домочадцам.

Форматы: PDF
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Как впустить большие деньги в свою жизнь. Подсознание для достижения целей
Дарья Трутнева

Дарья Трутнева – автор уникальной инновационной методики работы с подсознанием.Она уже убедилась на личном опыте: любой человек может достичь самой высокой цели, научившись управлять своим подсознанием. Своими знаниями с широким кругом читателей Дарья делится в книге «Как впустить большие деньги в свою жизнь. Подсознание для достижения целей». Если ваша реальность – серые однообразные будни с вечной нехваткой сил, времени и денег, эта книга – для вас. Пришло время начать жить так, как вы всегда мечтали!

На страницах пособия автор рассказывает, как работать с подсознанием, чтобы находить и избавляться от установок и страхов, мешающих достигать желаемого. Чего мы хотим на самом деле? Что такое желание и как осуществить мечты? Какие установки управляют нами и как они трансформируются? Что мешает нам хорошо зарабатывать? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в книге Дарьи Трутневой. Под ее обложкой собрано много реальных историй, примеров из жизни автора, практических заданий. Издание рекомендовано к прочтению всем, кто хочет достичь финансового благополучия.

Описание книги
Из книги «Как впустить в свою жизнь большие деньги» вы узнаете, почему у вас до сих пор нет столько денег, сколько вам хотелось бы, и главное – как это изменить! Вы поймете, что мешает лично вам зарабатывать крупные суммы. Вы откроете в себе неисчерпаемый ресурс для достижения ваших финансовых целей. Вы найдете практические инструменты, которые изменят вашу жизнь и наполнят радостью каждый ваш день!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
Екатерина Елисеева

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья.

В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет. Автор затрагивает самые актуальные темы: формирование невосприимчивости к лекарствам, сознательное завышение пользы препаратов или занижение рисков при их приеме, возможность победы над гриппом, депрессией или старостью, принципы обеспечения россиян лекарствами и многое другое.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой
Геннадий Старшенбаум

Аннотация от ЛитРес
Перед вами интерактивный учебник, который поможет развить психологические навыки, необходимые для групповой психотерапии. Его автор – Геннадий Старшенбаум, имеющий за плечами пятьдесят лет работы с терапевтическими группами различной направленности.

На страницах книги автор освещает не только общие вопросы, но и рассказывает, какие требования выдвигаются к ведущему занятия, какие типичные ошибки допускают психотерапевты и с какими трудностями сталкиваются. Также в книге рассказывается о способах их устранения. Автор детально останавливается на техниках, которые с успехом используются в разных терапевтических группах.

Книга содержит большое количество упражнений, которые помогут лучше усвоить изложенный материал. Рекомендована к прочтению психотерапевтам, психологам и социальным работникам (как обучающимся, так и практикующим).

Описание книги
Психологический тренинг – это, как правило, работа с группой. Каждому психологу важно развивать профессиональные навыки в этом направлении. Автор книги – известный психотерапевт, профессор Московского института психоанализа Г. В. Старшенбаум обобщил свой многолетний опыт работы с психологическими группами для создания интерактивного учебника.

Учебник поможет оценить и развить качества, необходимые руководителю группы, улучшить свои профессиональные навыки с помощью упражнений.

Автор подробно изложил особенности создания терапевтической группы, групповые процессы, тактику ведущего во всех ситуациях; привел специфические техники, используемые в терапевтических группах разной направленности для лечения амбулаторных и стационарных пациентов; проанализировал типичные ошибки начинающего ведущего и указал, как их избежать.

Книга адресована обучающимся и практикующим психологам, психотерапевтам, педагогам, социальным работникам и администраторам. Она может быть полезной также для участников учебных и терапевтических групп.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Ингредиенты. Странные химические свойства того, что мы едим, пьем и наносим на кожу
Джордж Зейдан

Когда рука тянется к пачке с чипсами, стоит воздержаться и отказать себе в удовольствии или все же можно съесть еще пару штучек? Собираясь на пляж, сколько солнцезащитного крема надо наносить на кожу и как вообще работает SPF? Кофе все-таки полезен или вреден? В книге «Ингредиенты», написанной химиком и популяризатором науки Джорджем Зейданом, рассматривается все многообразие химических веществ, которые разными путями оказываются в организме человека. Правда ли, что обработанные пищевые продукты – это настоящий яд, и как они провоцируют ожирение и другие заболевания? Почему мы обгораем на солнце и каковы последствия злоупотребления солнечными ваннами? Что происходит, когда химические вещества из продуктов и окружающей среды вступают в контакт с химическими веществами из нашего тела? Вы узнаете, почему вообще существуют переработанные пищевые продукты, а затем вместе с автором изучите химические вещества, воздействию которых подвергаетесь ежедневно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Японская живопись суми-э. Цветы четырех сезонов
Александра Васильева

Япония – загадочная страна, которая веками оставалась для нас такой далекой, но от этого не менее притягательной. В свою очередь суми-э – старинный стиль рисования тушью, популярность которого растет с каждым днем. Быть может, дело в легких мазках туши, или в философии, заложенной в каждом движении кисти. Как и всякое японское искусство, суми-э – это трудный путь без конца, искусство бесконечного совершенствования, в котором любой результат является промежуточным и только движение к идеалу – вечным. Новая книга Александры Васильевой поможет вам понять не только технические аспекты живописи суми-э, но и сам ее дух, неразрывно связанный с японской культурой. В своей новой книге художница откроет вам удивительный мир цветения и благоухания и расскажет о традициях изображения растений в технике суми-э.

Откройте для себя цветы как художественный образ и окунитесь в многовековую историю живописи суми-э.

Форматы: PDF
Цена: 229 р.
Скрытая ссылка

Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях
Менно Схилтхёйзен

Голуби, белки, жуки, одуванчики – на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы природа заиграла новыми красками, не обязательно идти в зоопарк или включать телевизор. Надо просто знать, куда смотреть и чему удивляться. В этой книге нидерландский эволюционный биолог Менно Схилтхёйзен собрал поразительные примеры того, как от жизни в городе меняются даже самые обычные животные и растения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Купить квартиру в Москве. Пособие для инвестора
Александр Халитов

Давно думаете о покупке квартиры в Москве? Ищете варианты для инвестиций? Выбор не прост. Эта книга выступит Вашим гидом. Через пару часов, Вы будете уметь сравнивать квартиры в новостройках и старом жилфонде и оценивать их инвестиционный потенциал.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 290 р.
Скрытая ссылка

Повышенный холестерин. Профилактика и лечение астеросклероза
Ян Кимаковский

Указанные в книге препараты и БАД не являются лекарственным средством. Перед применением любых препаратов и методов лечения, указанных в книге, требуется консультация со специалистом или лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 210 р.
Скрытая ссылка

Навигатор богатого человека
Евгений Худин

Прочитав эту книгу, вы научитесь не только правильно формировать цели, но и узнаете, как их достичь. Возможно, вы обнаружите в себе силы и желание задуматься о смысле бытия, приобрести новые полезные навыки и поэтапно добиваться желаемого.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 300 р.
Скрытая ссылка

Скрытое влияние. Какие невидимые силы управляют нашими поступками
Йона Бергер

В книге рассказывается о том, какими простыми, незаметными и часто неожиданными для нас способами окружающие воздействуют на наше поведение, как социальное влияние способно помочь решить распространенные проблемы; когда лучше последовать за толпой; как увеличить свое влияние и как использовать эти идеи для налаживания более успешных и продуктивных социальных связей.

Для широкого круга читателей.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 378 р.
Скрытая ссылка

Готовь, не усложняй. Ешь, не полней
Ирина Голикова

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Я пишу о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность. Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 400 р.
Скрытая ссылка

Глубоко научный секс: мифы и стереотипы
Екатерина Макарова

Аннотация от ЛитРес
В представлениях современного человека о таком многогранном явлении, как секс, до сих пор присутствует множество заблуждений. Например, некоторые до сих пор думают, что основной инстинкт правит миром, а одновременный оргазм достижим только для партнеров, которые по-настоящему любят друг друга. Частая мастурбация снижает энергетику секса. Женский оргазм – мерило потенции мужчины. Счастливый брак можно построить лишь с девушкой, не имевшей половых сношений до свадьбы. Размер имеет значение. И так далее. Наверняка вы не раз сталкивались с подобными утверждениями. Но что скрывается за ними на самом деле?

На этот вопрос отвечает известный российский врач, венеролог, уролог и сексолог Екатерина Макарова в своей научно-популярной книге об интимных отношениях и здоровье «Глубоко научный секс: мифы и стереотипы». Автор развенчивает десять самых распространенных мифов о половой жизни, а также ряд социальных легенд об отношениях, вселяющих страхи и неуверенность и предлагающих готовые модели поведения, почерпнутые из литературы: от Скарлетт О’Хара и Наташи Ростовой до Джеймса Бонда и Бриджит Джонс.

Описание книги
Мы верим, что люди каждые 20 минут думают о сексе, что мужчины по натуре своей полигамны, а сантиметры и минуты имеют главное значение для удачного секса. Стереотипы затуманивают наш разум и мешают по-настоящему наслаждаться интимной близостью, строить здоровые отношения и быть счастливыми.

Эта книга разоблачает 10 вредных мифов про секс и отношения, с которыми сталкивались все мужчины и женщины. Вместе с доктором-сексологом вы узнаете историю человеческой сексуальности, изучите работу половых органов, и поймете, почему секс начинается задолго до постели и почему оргазм далеко не самое главное в нем.

Избавьтесь от навязанных стереотипов и получите взамен качественную интимную жизнь и счастливые отношения!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Мой любимый котенок. Как выбрать, воспитывать и ухаживать
Татьяна Гольнева

Выбор и воспитание котенка – ответственное мероприятие, ведь будущий питомец будет жить рядом с вами долгие годы. Очень важно еще «на берегу» знать все нюансы выбора той или иной породы, особенности ухода, кормления и воспитания маленького питомца. Эта книга станет первым и самым необходимым справочником для тех, кто мечтает завести или уже является владельцем котенка.

Форматы: PDF
Цена: 149 р.
Скрытая ссылка

Слоеное счастье. Кексы, брауни, рулеты, торты и чизкейки в «полосочку»
Ильзира Карагузина

Шоколадная полоса в вашей жизни сменится на сливочную, а потом на вишневую, и наступит счастье. Жизнь преображается по мановению кулинарного венчика. Добавьте щепотку любви, присыпьте теплыми воспоминаниями. Следуя рецептам феи-кондитера Ильзиры Карагузиной, вы научитесь кондитерским чудесам. Торт с профитролями или медовик с апельсиновым кремом, птичье молоко с клубникой и чизкейк с инжиром, яблочный пирог с крем-брюле и ангельский рулет с малиновым кремом – звучит соблазнительно. Сладости из книги «Слоеное счастье» сделают каждый день чуточку волшебным.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Loft Project. Как превратить свой дом в источник вдохновения
Айсулу Нуртаева

Айсулу Нуртаева – популярный DIY-блогер, известная на Ютуб как Fancy smth. Ее стильными проектами LOFT PROJECT вдохновляются уже более 600 тысяч подписчиков! В этой книге Айсулу делится 12 эксклюзивными идеями по созданию трендовых вещей для атмосферы уюта и тепла в доме.

Форматы: PDF
Цена: 329 р.
Скрытая ссылка

Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому
Лариса Пыжьянова

В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей. Но трепетное и уважительное отношение автора к чужому страданию, умение подойти к горюющему человеку «на цыпочках», запомнятся читателю и помогут в нужный момент поддержать человека, дать ему возможность пережить самое острое состояние и понять, что можно и нужно жить дальше.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 389 р.
Скрытая ссылка

Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
Зоя Ускова

Как работает психолог и что творится у него внутри во время консультации? А если психолог – молодая девушка? А если психология, которой она занимается, – христианская? Тогда неизбежно возникают острые вопросы взаимоотношений психологии и веры и одновременно – непростых отношений героини с собой. Она импульсивная, самоироничная и трогательная, с ней случаются инсайты, и она знает, как выглядит «пирог сознания». В этой книге есть живые диалоги участников психотерапевтических сессий и необычных психодрам, есть юмор и сленг – читать ее легко. Но за этой легкостью – серьезные проблемы, над которыми хочется подумать.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 289 р.
Скрытая ссылка

50 сокрушительных ударов по бедности
Алишер Отабаев

«50 сокрушительных ударов по бедности» – пошаговое руководство по улучшению вашего финансового состояния путем изменения вашего мышления и подсознания. Оно поможет стать тем человеком, который достигает все свои цели и реализовывает все свои мечты!

Для кого эта книга?

Она для всех, кто хочет избавиться от «дистрофии» своего кошелька и за короткий срок стать финансово свободным человеком.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 108 р.
Скрытая ссылка

Доллар всемогущий. Как работает экономика глобализованного мира
Даршини Дэвид

Вы никогда не задумывались, почему мы можем позволить себе гораздо больше одежды, чем наши деды, но не дом, в котором ее хранить? Почему цена бензина может удвоиться за несколько месяцев, а падает гораздо медленнее? Почему правительства тех или иных стран игнорируют одни ужасные конфликты, происходящие на планете, но не стесняются вмешиваться в другие?

За всем этим стоит экономика.

Даршини Дэвид предлагает нам проследить за путешествием по земному шару одного доллара.

Сегодня экономика США составляет меньше четверти мировой, но 87% сделок, заключаемых в иностранной валюте, совершаются именно в американской валюте – в долларах. Проанализировав, как происходит денежный обмен – физический или цифровой – автор пытается распутать тот клубок финансовых операций, которые определяют нашу жизнь во всех ее проявлениях. Каждая из глав этой книги – важная часть пазла, наглядно демонстрирующая, как именно функционирует наш мир, кто на самом деле обладает властью и как она влияет на нас.

Даршини Дэвид – писатель, экономист и телеведущая. Начинала карьеру как финансовый аналитик в банке HSBC. Работала на BBC, где освещала темы бизнеса, экономики и проблем общества потребления. Экономический обозреватель крупнейшего британского телеканала Sky News. Живет в Лондоне. «Доллар всемогущий» – ее первая книга.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 399 р.
Скрытая ссылка

Цена: 349+249+349+349+449+299+289+499+249+349+250+299+349+299+299+299+299+299+299+349+249+349+299+299+229+249+299+349+299+299+349+299+229+349+290+210+300+378+400+299+149+349+329+389+289+108+399-20%=11605 р.

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]

[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник № 2 июль 2021 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск