Дома хорошо [Яна Катаева]

Дома хорошо [Яна Катаева]

Когда много неясного, зыбкого, пугающего, нам очень важно, чтобы в жизни было что-то надежное, хорошее, понятное. Семья сейчас чуть ли не единственная сфера жизни, в которой все зависит от нас. Мы либо защитим ее от внешнего стресса — и тогда она тоже защитит нас и наших детей. Нашу нервную систему и психику. Либо позволим тяжелым событиям ослабить и расшатать ее. И тогда у нас не будет места, где можно восстановиться.

Если замечаете, что:

• Находитесь в хроническом стрессе.
  
• Даже дома трудно расслабиться.
  
• Все время на взводе, либо “катаетесь” на эмоциональных качелях: то все хорошо и вы полны решимости действовать, то снова падаете в состояние бессилия, отчаяния, тревоги, страхов.
  
• Напряжение выматывает.
  
• Переживаете за детей, за их будущее, за то, что не можете давать им столько же внимания, сколько раньше.
  
• Не получается поддерживать свой ресурс и давать его своим близким.

А вместо этого хочется, чтобы было так:

• Спокойствие хотя бы дома.
  
• Семья стала местом расслабления и восстановления сил.
  
• Получаете необходимые перерывы от напряжения и тревог, чтобы было место и люди, которые позволяют наполняться.
  
• Вы довольны, что можете защитить свою семью от внешнего стресса. Это дает ощущение «я молодец».
  
• Дома по-настоящему хорошо.

Когда мы испытываем сильный стресс и тревогу, мы инстинктивно тянемся друг к другу. Это наш главный механизм адаптации. Природа предусмотрела, чтобы мы приспосабливались к трудным временам. Но мы сложно устроены, часто что-то идет не так: наши травмы и ретравмы, наши разные стили привязанности, накопленные проблемы мешают этому инстинктивному механизму работать.

Можно идти по долгому пути: обстоятельно разбираться со всеми глубокими слоями своей сложной личности и своих непростых отношений. Но сейчас на это ни сил нет, ни желания.

Можно пойти по короткому: активировать наши естественные механизмы адаптации с помощью простых, коротких практик. Это именно то, что мы будем делать в течение двух недель в практическом курсе “Дома хорошо”.

Зачем идти на курс "Дома хорошо"?

• Чтобы быть друг другу страховочной сеткой.
• Чтобы сделать семью источником сил, а не тем, что забирает силы.
• Чтобы вернуть себе ощущение контроля над жизнью. Над очень важной частью жизни.
• Чтобы создать или сохранить спокойную обстановку для детей.
  
• Чтобы сформировать и ввести в семье новые правила, помогающие адаптировать семейную жизнь к переменам.
  
• Чтобы почувствовать в себе “заботливую альфу” для детей, когда сама хочешь на ручки.
  
• Чтобы наполниться теплом и нежностью. Чтобы дома было хорошо.

Скрытая ссылка