Открыто

Air Jump

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем tarzan, 18 июн 2013.

Цена: 926р.
Взнос: 926р.

Резервный список: 1 участников

Тип: Стандартная
  1. 18 июн 2013
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Air Jump

    Дорогой Друг,
    Этот курс даст Вам пошаговые инструкции на каждый день тренировок, систему правильного питания, а в дополнение идут видео-уроки, иллюстрации всех упражнений и многое другое. Используйте этот курс, и результаты Вас порадуют.
    Если Вы это читаете, значит Ваш прыжок,(как и у меня раньше)оставляет желать лучшего, либо Вы уже почувствовали неэффективность каких-то программ или курсов.
    Вы хотите выше прыгать, но Вам не позволяет рост или вес, а может быть даже пол? У Вас мало времени на занятия или еще хуже - нет мотивации? А скорее всего Вам лень искать упражнения и составлять собственный график тренировок, потому что неизвестно какой будет результат

    Правильная программа по увеличению твоего прыжка включает 2 простых принципа: Первое - управление всеми группами мышц и работа над рефлексами. Второе - расятжка и разогрев всех мышц.


    [​IMG]

    ​
    ​

     

  2. Последние события

    1. Крыжовник
      Крыжовник не участвует.
      25 окт 2017
    2. Крыжовник
      Крыжовник участвует.
      25 окт 2017
    3. Stepanmaior
      Stepanmaior не участвует.
      15 авг 2015
    4. Stepanmaior
      Stepanmaior участвует.
      31 июл 2015
  3. Обсуждение
  4. 18 июн 2013
    #2
    muhtar
    muhtar БанЗабанен
    с этим методом дома можно заниматься или объязательно надо спорт зал ходит?
     
  5. 19 июн 2013
    #3
    tarzan
    tarzan БанЗабанен
    сейчас узнаю
     
  6. 19 июн 2013
    #4
    nicesc
    nicesc БанЗабанен
    Для начального увеличения прыжка в спортзал походить стоит. Дело в том, что в прыжке с двух ног мышцы задействованы в следующих пропорциях: квадрицепс - 63%, икры - 20%, плечи - 2%, руки - 15%. С одной ноги: квадрицепс - 50%, икры - 25%, задняя поверхность бедра - 15%, руки - 10%. Квадрицепс очень хорошо прокачивается приседаниями со штангой и становой тягой. Причем не подготовленный человек уже после месяца занятий может прибавить до 10см. в прыжке. Увы свой вес такого эффекте не даст.
     
  7. 19 июн 2013
    #5
    tarzan
    tarzan БанЗабанен
    Спросил непосредственно у продавца
     
    1 человеку нравится это.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!