Adi Gillespie - FITLAB Volume One

Adi Gillespie - FITLAB Volume One

FITLAB Volume One
Книга на английском языке

​

My Training Book
The goal of my first training ebook FITLAB volume one, is to give the reader an insight into my own training and diet regime in the hope they can take something from it and implement it into their own lifestyle.
Points covered:

• My training program
• Diet basics
• Sample diet
• Tips for fat loss
• Tips for muscle building

Моя тренировочная книга
Цель моей первой тренировочной книги FITLAB volume one дать представление читателям о моих тренировках и режиме питания в надежде, что они смогуть подчерпнуть что-то для себя и воплотить это в жизнь.
Рассмотренные темы:

• Моя тренировочная программа
• Основы питания
• Пример диеты
• Советы для сжигания жира
• Советы для набора мышечной массы

Ади Гиллеспи - фитнес-модель из Лондона, соучредитель и креативный директор бренда спортивной одежды ADMIRE, персональный тренер.

Цена на продажнике 30 британских фунтов, по текущему курсу это 3070 рублей.