Адекватная самооценка - аудиокурс от Алёны Ефимовой

Адекватная самооценка - аудиокурс от Алёны Ефимовой

Самоисследование не есть самокопание. Себя надо изучать и адекватно применять.

Даже, если человек не задается вопросом «Какая у меня САМООЦЕНКА?», даже не подозревая, что она у него есть, он постоянно оказывается в ситуациях, которые ею обусловлены. В данном курсе мы посмотрим на самооценку с точки зрения её основ и того, как она влияет на наши цели, к которым мы стремимся и результаты, которые мы получаем.



Этот курс очень интересен в дополнение курса - Я есть - как найти себя


Автор: Алёна Ефимова
Формат: аудио 270 минут


Содержание

Спойлер

Адекватная самооценка - редкое явление современности в силу разных причин. Она лежит в основе архитектутры личности, реализации, состоятельности. Без адекватной самооценки человеку сложно проживать свою жизнь, идти своим путем и быть счастливым. Состояние удовлетворенности жизнью возможно только при адекватной самооценке. Если человек понимает, что не все с его самооценкой нормально, не все было правильно заложено с детства, ничто не мешает в любом возрасте разобраться в этой важной составляющей своей личности.

1. Что такое Адекватная Самооценка? Знание себя. Адекватная самооценка — что это?
   Адекватная самооценка, как один из фундаментальных навыков взрослых людей для продуктивной, успешной и счастливой социальной жизни.
   Важные компоненты адекватной самооценки. Что такое «знание себя»?
   Практикум: Познание себя. Составляющие «Я».
   
2. Быть честным с самим собой.
   Почему это важно? Почему это нужно? Почему это сложно?
   Что значит быть честным во взаимодействии с близкими?
   Что значит быть честным во взаимодействии с друзьями?
   Что значит быть честным в семейных отношениях?
   Какие преимущества дает честность?
   Практикум: где и в чем я себя обманывал, и как это повлияло на мою Жизнь.
   
3. Бережность по отношению к себе.
   Что такое умение чувствовать собственную важность, значимость.
   Что такое умение отстаивать свои потребности и свои границы, дорожить собой и знать свои потребности. Как происходит тотальное «растаптывание» собственной ценности?
   Привычка умножать на «ноль». Зона ответственности.
   
4. Знание своего предназначения и своего места в этом мире.
   Пространство функционирования.
   Пространство уникальности и самореализации.
   Взаимосвязь предназначения и самооценки.
   Свое место и процветание.
   
5. Партнерское взаимодействие с миром.
   Что такое находиться в партнерском взаимодействии с миром.
   Умение принимать. Умение отдавать.
   В чем проявляется адекватность?

Ознакомительная часть

Это последний из доступных сейчас курсов, остальные здесь:
Профессия МУЖ + профессия ЖЕНА
Мужски и Женские архетипы
Как найти себя
Феномен "МЫ" как создается пара?
Не спешите разводиться + тяжелый развод + ребенок и развод