Доступно

365 рецептов. Блюда для стройной фигуры + Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду [Ольга Землякова][Повтор]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Йен Сомерхолдер, 7 авг 2018.

Цена: 409р.-79%
Взнос: 84р.
100%

Основной список: 29 участников

Резервный список: 2 участников

Орг:
  1. Йен Сомерхолдер
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 7 авг 2018
    #1
    Йен Сомерхолдер
    Йен Сомерхолдер ОргОрганизатор

    365 рецептов. Блюда для стройной фигуры + Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду [Ольга Землякова][Повтор]

    [​IMG]​

    365 рецептов. Блюда для стройной фигуры
    Из серии: 365 вкусных рецептов

    Описание книги
    Эта книга для тех, кто хочет иметь стройное подтянутое тело, но не хочет сидеть на изнурительных диетах. Мечтаете похудеть? Вырабатывайте правильные пищевые привычки! Открывайте для себя новые блюда. Узнавайте новые вкусы. Старайтесь, чтобы ваше питание стало разнообразным и сбалансированным, то есть представляло собой гармоничное сочетание питательных веществ в нужном объеме и правильных пропорциях. И при этом не отказывайте себе в удовольствии вкусно поесть. Путь к стройности начинается на вашей кухне!


    Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
    Автор:Ольга Землякова

    Описание книги
    Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.

    Отличная книга. Благодаря этой книге моя подруга и я без проблем смогли стать вегетерианками. Раньше были некие проблемы,т к не знали с чего начать,а сейчас мы уже 5 лет вегетерианки.
    ***
    Замечательная книга. Действительно вкусные блюда,не требующие большого усилия в приготовлении. Огромный плюс рецептов в том,что используются самые обыкновенные продукты, которые есть в любом доме.

    Форматы книг: PDF

    Цена: 109,9 + 299 = 409 руб

    litres.ru/s-ivanova/bluda-dlya-stroynoy-figury/
    litres.ru/olga-zemlyakova-15158/kak-stat-vegetariancem-i-ne-umeret-s-golodu-33399629/
     
    Похожие складчины
    Доступно - Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день [Ольга Землякова] + Книга о вкусной и здоровой пище [Леся Кравецкая]
    Доступно - Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо [Ольга Землякова]
    Доступно - Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
    Доступно - 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только
    Доступно - Я вегетарианец [Алексей Сабадырь] +Десерты. Вегетарианская постная кухня+Вторые блюда. Вегетарианская постная кухня+Первые блюда и хлеб. [Лора Шмидт]
    Последнее редактирование: 16 авг 2018
    2 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. JoshkinKot
      JoshkinKot оставил отзыв "Ужасно".
      24 авг 2018
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 авг 2018
    3. pugoven
      pugoven участвует.
      15 авг 2018
    4. Виктория1101
      Виктория1101 участвует.
      14 авг 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 авг 2018
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 42р.
      14 авг 2018
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 авг 2018
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 14.08.2018.
      11 авг 2018

  3. Отзывы участников

    1/5,
    • 1/5,
      Работой организатора доволен
      К сожалению представленные рецепты нельзя назвать ни вегатарианскими, ни для стройной фигуры. Более того, некоторые рецепты могут навредить здоровью и фигуре. Например в одном рецепте видела совет, добавить в салат зелёные помидоры. Они же ядовитые. В другом рецепте овощной сок с добавлением свеклы. Фреши нужно пить в течение 20 минут после выжимки, чтобы была максимальная польза, а вот свекольный сок должен постоять пол часа, чтобы улетучились вредные вещества. Во многих рецептах просто зашкаливает количество сахара, сливочного или растительное масла. Например, в одном рецепте крема: стакан сахара, банка сгущенки, 100 гр сахарной пудры. Да от такого количества задница слипнется!!! В салат корень сельдерея кубиками. Это какие зубы надо иметь, чтобы разжевать корень сельдерея кубиками? На крупной треке корень сельдерея и то жёстковат. В одном рецепте видела на 200 гр телятины 500 гр жира! Ужас, а не рецепты. Не только не вкусно, но порою вообще не съедобно. Такое ощущение, что авторша этого опуса вообще никогда и ничего не готовила. И не стыдно же такое продавать.
      24 авг 2018
      6 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 10 авг 2018
    #2
    шкода27
    шкода27 ЧКЧлен клуба
    Давно ищу простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
     
    3 пользователям это понравилось.
  6. 13 авг 2018
    #3
    ehmea
    ehmea СкладчикСкладчик
    я здесь недавно. подскажите, сколько дней дается на оплату складчины? еду в отпуск скоро..боюсь нарваться на санкции..
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей

Зарегистрируйся и начни экономить!