Здоровые глаза: профилактика зрения с помощью методов йоги (08.2015) [Повтор-1]

Здоровые глаза: профилактика зрения с помощью методов йоги (08.2015) [Повтор-1]

Эта складчина завершена!
Поучаствовать в повторе можно здесь - https://v14.skladchik.org/threads/п...илактика-зрения-с-помощью-методов-йоги.90168/



Хорошее зрение это просто.

Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.

Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.


Содержание курса:

1. Причины ухудшения зрения
2. Общие принципы поддержания хорошего зрения
3. Краткий экскурс в строение глаза
4. Базовые методы оздоровления глаз
5. Гигиена и профилактика зрения
6. Дыхательные упражнения для глаз
7. Массаж глаз
8. Упражнения на расслабление
9. Динамические упражнения
10. Упражнения на фокусировку
11. Упражнения на сосредоточение взгляда

Курс подойдет:
- людям, которым приходится много работать за ПК
- студентам и школьникам
- пожилым людям
- всем, кого не устраивает собственное зрение.

Кто автор:

- Преподаватель йоги с 8-летним стажем личной практики
- Сертифицированный преподаватель по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность)
- Ведёт йогу в крупнейших йога-центрах Нижнего Новгорода, а также в клубе World Class.
- Проходил семинары и тренинги у ведущих мастеров йоги России, среди которых: Константин Харьковский, Алексей Архангельский, Вадим Попов, Илья Трубачев (Даршан), Андрей Лобанов.
- Участвовал в семинаре Шарата Р. Джойса (2013 год).
- Занимался в ашраме Маты Амританандамайи (Керала, Индия, 2012 год).
- Проходил практику Пховы (сознательного умирания) под руководством Ламы Оле Нидала.
- Практик Випассаны с 2011 года.
- Несколько раз проходил практику шаманского самозахоронения (от 6 до 12 часов).
- С ковриком для йоги объездил кусочек мира от Индии от Израиля, от Карелии до Алтая.
- Практикует осознанное сновидение с 2008 года.
- Сертифицированный мастер Кундалини-рейки, обладатель 3-й ступени Кундалини-рейки.
- Образование - Филологический факультет ННГУ.

 

А можно ссылку на предыдущую складчину?

 

aassaa, благодарю был в отъезде, сам не мог скинуть.

 

какая длительность курса?

 

Сам курс - 14 аудиофайлов общей длительностью 1 час 11 минут.

 

А видео не будет? Упражнения для глаз воспринимать на слух что ли?

 

вот интересно стало. А что вы хотите там увидеть, что нельзя легко и просто описать?

 

Ну движение глаз в упражнении легче воспринять визуально, чем аудиально.

 

Вопрос к автору: пожелания проверяющих из предыдущей складчины были учтены? Курс доработан или планируете выдать абсолютно тот же материал?

 

Давайте еще подождем немного людей, чтобы снизить стоимость курса.

 

@WhiteUniverse нет, мне не интересна гимнастика для беременных.

 

Как то немного озадачили - упражнения которые будут объяснять ... А почему не показать их? На первый взгляд жесть какая то ну и хотелось бы получше понять что будет в курсе и чем реально обосновано отсутствие видео. Отзывов тоже на предыдущую не много как то Меня терзают смутные сомнения (с)

 

подскажите, можно приоткрыть для записи? не успел (

 

Нет, уже приостановил тему перед сдачей отчёта.
Будет повтор.