Терапевтически-обучающий тренинг "Стереть Страх"

Автор составил свой рейтинг эффективных методов борьбы со страхом из методов когнити́вно-поведе́нческая терапи́я (КПТ) .
Хотя 1-й метод ДПДГ (англ. аббревиатура - EMDR) на взгляд многих особняком стоит и радикально отличается от КПТ, гештальт-тарапии и пр.класссики жанра... :)
Рекомендую начинающим. Хотя таблетки и 30 грамм водки с пустырником всёравно легче страх стирают... :)

Мне очень понравился автор, просто, доступно и очень интересно объясняет как противостоять страху. Нужна тренировка, но в общем и целом это работает. Это тренинг стал для меня еще одной ступенькой к решению моих проблем. Орг замечательный, топик-стартеру и всем участникам складчины огромное спасибо.

Посмотрела внимательно весь материал, на мой взгляд, первые два инструмента более действенные, попробовала по ним позаниматься. Есть очень небольшой эффект, но он непродолжительный. Возможно, это связано с тем, что я никогда не поддавалась разного рода гипнозам и аутотренингам. Буду заниматься дальше. На мой взгляд, если есть давние страхи, и они вынашивались в течение скажем 10-20 лет, вряд ли удастся их убрать за 3-5 занятий. Нужно больше времени. Автор очень понравился, излагает свои мысли толково, видно, что профессионал в своем деле. Говорит в нормальном темпе, без запинок, слушать приятно. Первая часть понравилась больше, на мой взгляд, там больше конкретики. Вторая часть как-то размыта, желательно бы побольше примеров, как-то не очень пока разобралась, как смогу применять в жизни инструменты из второй части. Организатору низкий поклон за отличную организацию.