Стратегия и тактика как похудеть с нуля

Стратегия и тактика как похудеть с нуля

Это не очередная чудо “диета” на которой вы посидите недельку и будете искать новую диету)), это не:

• 25-й кадр;
• аудио-гипноз;
• зеленый чай;
• таблетка для похудения;
• прочее дерьмо.

Это реально работающая практическая схема, с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ действий на каждый день для МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!!

• 100% гарантия качества и результата;
• Пожизненная гарантия возврата средств;
• ↑ кто нибудь дает подобные гарантии??

Для кого предназначен курс?

Курс предназначен для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, которые недовольны своим весом Скрытая ссылкаи фигурой и хотят быстро похудеть:

- сжечь жир, убрав бока, живот и прочие проблемные зоны;

- приобрести рельеф/тонус, став поджарым самцом/самкой.

И не важно, какой у Вас там возраст/вес… придерживаясь составленного алгоритма, вы будете худеть, как бы все запущено у Вас не было! По-другому и быть не может, ибо против законов природы не попрешь.

Вот, что вы узнаете из пособия…

РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ:

Скрытая ссылка

• Теория не правильного похудения: рассказ про огромное количество не правильных диет: их суть, виды, почему они не работают, а лишь вредят и т.п. (т.н. “диеты” для большинства).
• Теория правильного похудения: подробный рассказ о принципах организации рационального питания для сжигания лишнего жира, а также сохранении полученных результатов навсегда.
• Из-за чего возникают лишние килограммы?
• С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания...
• Как сбрасывать лишний вес (ХУДЕТЬ) без вреда (последствий) для здоровья?
• Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
• Все про неправильные, вредные (как для здоровья, так и для фигуры) продукты питания.
• Все про правильные, диетические, здоровые, продукты питания.
• Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
• "Как", “когда” и “чем” нужно будет питаться, дабы жир сжигался максимально быстро.
• Сколько раз в день нужно есть, чтобы худеть?
• Сколько пищи можно съедать за один прием?
• Какой должен быть перерыв между приемами пищи?
• Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
• Сколько калорий нужно употреблять именно вам, чтобы быстро худеть?!
• Как правильно считать калории и кол-во белков, жиров, углеводов?
• Как правильно разнообразить рацион питания, в случае, если он приесться.
• Как проводить коррекцию жиросжигания: оценивать результаты, планировать стратегию и т.п.
• Скрытые секреты для девушек и женщин касаемо похудения.

В конце: грамотно составленные планы питания на весь день, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, для максимально быстрого сжигания жира. Все приемы пищи, с подробными объяснениями (во сколько, что, сколько и т.п.) от подъема утром из постели и похода в туалет, до приема пищи перед сном.

РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ:

Скрытая ссылка

• Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира.
• Неэффективные ТРЕНИРОВКИ (то, чем не нужно заниматься), если цель быстро похудеть.
• Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
• Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cсжигания лишнего жира.
• Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
• В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
• Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
• Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро.
• Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для похудения.
• Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир.
• ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
• Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
• Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ).
• И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности! С подробнейшими объяснениями, что и как делать "перед, во время и после тренировки", дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.

РАЗДЕЛ №3. УСКОРИТЕЛИ ЖИРОСЖИГАНИЯ:

Скрытая ссылка

• Какие добавки действительно помогают похудеть?!
• Вся правда и обзор самых лучших жиросжигателей.
• Как правильно принимать жиросжигатели? Их схемы приема, дозировки, нужны ли они вообще?! Как их совмещать для наиболее быстрого сжигания жира на теле и многое-многое другое.
• Обзор секретных добавок позволяющих увеличить скорость сжигания жира на теле в 2-3 раза, их схемы приема, дозировки, совмещение и многое-многое другое.

РАЗДЕЛ №4. ОТВЕТЫ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

Скрытая ссылка

• Эффект плато при похудении: что делать если вес остановился (жир не сжигается)?
• Как сдвинуть вес с мертвой точки?
• КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НАВСЕГДА?
• Как перестать есть сладкое? Что делать, если не можешь отказаться от него?!
• Как не набрать вес на праздниках, когда так велик соблазн?)))
• ВСЕ ПРО МОТИВАЦИЮ НА ДИЕТЕ И ПОСЛЕ НЕЕ от А до Я
• Другие засекреченные ответы на множество популярных вопросов

(вся информация структурирована; 68 страниц А-4; формат - WORD)

Книга - электронная! Т.е. получите Вы ее сразу же после оплаты.

Запутаться - невозможно; всё смотреть и выполнять придется пошагово, шаг за шагом

Однако, многим людям – всё равно, они, сейчас, просто читают этот текст, смотрят, что и как, и наверняка, в конечном итоге, просто закроют страницу и продолжат и дальше искать какой-то волшебный способ, который изменит их жизнь, тело (фигуру), самочувствие, здоровье и т.п.

Не скажу, что меня умиляет человеческая лень и глупость, но как же можно верить в эти бредо-лозунги: "ПОХУДЕЙТЕ - БЕЗ ДИЕТЫ, БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ"?... Да, это же бред сивой кобылы. НУ, НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО!

Скрытая ссылка

Люди предпочитают верить в сладкую ложь, вместо горькой, но эффективной правды: нужно будет действовать (работать над собой), в противном случае, вам никакая схема не поможет, даже моя!!!

Какой результат я смогу получить?

Скрытая ссылка

Обычно, я выражаю результаты цифрами, т.к. они более наглядней демонстрируют эффективность той или иной схемы. Однако, не сегодня. Я не хочу вас обманывать, ибо цифра, на которую вы похудеете, прежде всего, зависит от вас самих.

А также от множества индивидуальных факторов, таких как: ваш первоначальный вес, пол, возраст, привычки в питании, здоровье, тренированность, гормональный профиль, мотивация, финансовые возможности и пр. и пр. Господи, та даже от соотношения альфа и бэта рецепторов в вашем теле… а ведь, все это, мне неизвестно, понимаете?

Поэтому, как вообще возможно называть какие-то там цифры?

... есть результаты и по 20 кг за месяц, есть и по 5 кг за неделю.