Психосоматика СУЗ

Психосоматика СУЗ

21-дневный онлайн-тренинг Ивана Форманюка и Дмитрия Шаменкова
08 - 29 ноября 2015 г.

Этот тренинг для вас, если

• Вы чувствуете постоянную фоновую эмоциональную подавленность, казалось бы, без видимых на то причин

• Вы страдаете от проблем с физическим здоровьем и попадаете в цикл расстройства по поводу болезней, тем самым, усугубляя их

• Вы не способны адекватно обрабатывать возникающие эмоции и переживания, что приводит вас к состояниям хронических обид, выученной беспомощности, вины, стыда и страха

• Вы испытываете проблемы с коммуникациями в семье, на работе, в том числе, ввиду физических и психологических факторов

• Вы боитесь взять ответственность за то, что происходит с вами и не чувствуете контакт с жизненным смыслом

Формат тренинга
1. 4 тематических вебинара с возможностью задавать вопросы (по воскресеньям в 12:00 или 15:00 мск + записи)
- Цель. Смысл
- Отношения. Здоровые принципы коммуникаций
- Практика и жизнь
- Сообщество взаимоподдержки
2. Обмен переживаниями и результатами в закрытой группе участников тренинга
3. Ежедневные совместные утренние практики улучшения самочувствия
4. Рассылка полезной информации и прикладные упражнения
5. Теоретическая база материалов по Системе управления здоровьем

Результат участия в тренинге

• Улучшение физического и психологического самочувствия

• Осознание взаимосвязи между физической болезнью, психологическим состоянием и качеством отношений с окружающими людьми

• Наработка стереотипа корректного восприятия и выражения переживаний

• Ознакомление с простыми телесно-ориентированными практиками, способствующими проработке психологических проблем на физическом уровне

• Улучшение контакта с жизненным смыслом

• Улучшение качества отношений с окружающими людьми