Закрыто

Программа тренировок «ProДвижение дома. Начальный уровень» [Метод Сильва]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Кельвинн, 21 ноя 2019.

Цена: 5900р.
Взнос: 228р.-96%
100%

Основной список: 63 участников

Резервный список: 5 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 21 ноя 2019
    #1
    Кельвинн
    Кельвинн ЧКЧлен клуба


    Программа тренировок «ProДвижение дома. Начальный уровень»

    upload_2019-11-21_14-48-13.png


    • 8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих.
    • Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день.
    • Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление).
    • Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты.
    • Подробные видео с объяснением техники выполнения всех упражнений.
    • Вам понадобятся: 2 гантели (1-2 кг), коврик или полотенце, палочка.
    • Тренировки проходят в формате «делай со мной». Просто включите видео и приступайте к выполнению тренировки.
    • Простые упражнения: приседания, отжимания от стены, подъемы таза, жим гантелей.


    Представьте, что вы можете:

    • снизить вес, а также предотвратить увеличение веса;
    • повысить общий уровень физической подготовки;
    • укрепить иммунную систему и стать более устойчивым к заболеваниям;
    • предотвратить или решить многие проблемы со здоровьем;
    • стать более энергичным;
    • улучшить обмен веществ;
    • чувствовать себя счастливее, ослабить последствия депрессии, тревоги и беспокойства;
    • улучшить качество сна;
    • повысить свою самооценку и уверенность в себе;
    • замедлить или даже обратить вспять процесс потери мышечной массы;
    • укрепить свои кости, увеличив их плотность, и значительно снизить риск переломов;
    • улучшить свое настроение.


    Если вам важно ваше здоровье - добро пожаловать на программу

    «ProДвижение дома. Начальный уровень»!

    включает:

    • 8-ми недельный курс, направленный на обретение красивого тела.
    • 5 тренировок в неделю, которые позволят вам плавно перейти от 0 до 2,5 часов занятий в неделю.
    • 8 простых комплексов упражнений построенных так, чтобы вы могли максимально мягко перейти к полноценным тренировкам и вести подвижный образ жизни.
    • Видео-инструкция по технике выполнения упражнений для каждого комплекса.

    Продажник
     
    10 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 мар 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    3. skladchik.com
      DragonFlame хранитель.
      4 янв 2024
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      9 мар 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    3. skladchik.com
      DragonFlame хранитель.
      4 янв 2024
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024
  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      8 ми нежельная программа -это всего 8 комплексов, в течении недели выполняется один и тот же комплекс!!! Тренировки может и неплохие, но за такую цену продукта (полную) я ожидала большего разнообразия...
      28 апр 2020
      9 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 21 ноя 2019
    #2
    Elegance
    Elegance ОргОрганизатор
    Какая связь этого курса с методом Сильва? На продажнике не нашла.
     
  6. 21 ноя 2019
    #3
    Кельвинн
    Кельвинн ЧКЧлен клуба
    Курс продается на официальном сайте метода сильва, а так вы правы, связи мало)
    Автор курса Ирина Хлимоненко, представитель метода в России
     
  7. 7 апр 2020
    #4
    zymotic
    zymotic ЧКЧлен клуба
    Пока все на карантине, можно и позаниматься )
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей