Практический онлайн курс по йоге

Автор крутой! Занимаюсь по его курсу и ничуть не жалею. Объясняет и предугадывает мои ощущения прямо в момент, когда они появляются! А это значит, что всё это он испытал на себе сам, и через него прошли тысячи людей.
Каждый урок минут на 30, без воды, без фанатизма, всё чётко!
По результатам могу сказать, что стало больше энергии. В отличие от обычных упражнений с отягощениями, йога даёт именно энергию! Это круто!

Очень хороший курс, ориентированный в основном на новичков. Но и для продолжающих и опытных практиков приводятся более сложные варианты упражнений. Автор доступно и подробно объясняет все нюансы асан. Так же хорошо обеспечивает эмоциональную поддержку, часто напоминая что выполнение упражнений на том уровне, что доступен (каким бы он ни был) - это то, что надо, самое лучшее для практика.
Хорошее качество видео и звука.
Практика построена из постепенно усложняющихся комплексов упражнений, которые можно чередовать и совмещать. Так что потенциала курса хватит надолго.
Единственный минус - автор то ли забыл, то ли забил на медитацию "Огненный цветок" и легкий Ян-цигун, которые пообещал дать. Но курс и без того переполнен пользой, так что заслужил высшую отметку.
Благодарю орга за столь полезный материал!

Объяснения упражнений даны хорошо.С техникой безопасности всё здорово.А вот сидеть с ровной спиной ему самому учиться и учиться.

Отлично,очень понравился подход,рекомендую всем!

Качественный продуманный курс, хорошо снято. Подойдет всем, автор показывает варианты для " буратино" :) Спасибо оргу за знакомство с автором.