Питание от А до Я [Юлия Дашевски]

Питание от А до Я [Юлия Дашевски]

Авторский курс Юлии Дашевски "ПИТАНИЕ от А до Я"
о том, как наконец начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Курс про осознанность, основы и логику здорового питания!



Программа курса:

1 модуль
"Диагностика организма"

• сможете провести самодиагностику своего состояния, а также членов своей семьи;
• поймете на что обращать внимание и какие сигналы даёт нам наш организм;
• узнаете какие шаги можно предпринять в восстановлении организма самостоятельно, без специалистов.

2 модуль
"Кухня/Обработка/Гаджеты"

• вы узнаете о способах обработки продуктов с максимальным сохранением нутриентов.
• познакомитесь с кухонными гаджетами, с которыми готовить в удовольствие, просто, легко, а главное полезно.

3 модуль
"Все о продуктах питания и даже больше!"

• принципы замены вредных продуктов на полезные.
• органика, что это такое? Разбираемся.
• изучаем, каким образом повысить лечебные свойства продуктов в ежедневном рационе.

4 модуль
"Усвоение пищи-важный принцип здоровья"

• приходим к пониманию как часто можно употреблять одни и те же продукты.
• перерывы между приемами пищи при различных диагнозах.
• профилактика болезней с помощью здорового меню.
• простые законы употребления пищи, проверенные годами и практикой пациентов Юлии.

5 модуль
"Вода-источник жизни"

• так какую же воду пить?
• фильтры для воды, какие использовать?
• развеиваем мифы о суточном употреблении количества жидкости, и что есть вода?
• важный критерий- качество воды.

6 модуль
"Гигиена продуктов и не только"

• боремся с нитратами в продуктах.
• неочевидная гигиена кухонной утвари
• устраняем риск заражения паразитами через небезопасные продукты, учимся простым правилам

7 модуль
"Хранение и полезная заготовка продуктов"

• грамотное хранение продуктов.
• изучаем правила ферментации.
• вакуумация.
• квашение, что так важно не упустить?
• дегидрация, лучший способ запастись сезонными овощами и фруктами

8 модуль
"Завтраки детей/Смузи"

• учимся готовить полезные завтраки.
• подбираем рацион в зависимости от нагрузки ребёнка.
• полезные рецепты, собираем ланч-боксы.
• правила смузи для детей и взрослых.

9 модуль
"БАДы- важные рекомендации"

• общие рекомендации для всех!
• профилактика и важные особенности употребления основных добавок.

Тариф №3

• 9 видео-уроков с домашними заданиям без обратной связи.
• ДВА прямых эфира с Юлией (с возможностью задать вопросы)
• Доступ в закрытую группу с обратной связью от Юлии и команды
• Книга в подарок «Просто вкусно и полезно-проверено Юлией Дашевски»
• Бонус - вебинар от приглашенного эксперта Елены Зеленяк "Все секреты закваски и правильного хлеба"
• Бонус -вебинар «Праздничный Стол».

Продажник
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка