Как научиться справляться со своими эмоциями

Как научиться справляться со своими эмоциями

Как вы думаете зачем природа наделила нас эмоциями и чувствами?
Для того, чтобы обижаться? Изводить любимых истериками и претензиями или для того, чтобы источать недовольство и раздражение?
Почему эмоции доставляют нам столько неприятностей?
Мы настолько чувствительны, что реагируем на любую мелочь, пустяк или критику...

ЕСЛИ ВЫ...

часто обижаетесь, раздражаетесь или приходите в бешенство;
хотите взять под контроль свои эмоции;
устали от постоянного чувства вины;
хотите научиться не злиться на критику;
вас мучают головные боли, боли в желудке, или остеохондроз;
хотите быть более терпеливыми с детьми...

Внутри вас ждут:
4 подробных видео-урока
Практические упражнения
Рабочая тетрадь

Спойлер: бонус