[Повтор] Все секреты бани

[Повтор] Все секреты бани

Баня и сауна для здоровья и красоты (электронная книга)
Автор:Вера Соловьева

Спойлер: Описание книги

В ваших руках издание, содержащее самые необходимые сведения о бане и сауне, позволяющее правильно использовать их целебные свойства для восстановления и поддержания здоровья. В книге приведены самые действенные и проверенные временем способы оздоровления и лечения, рецепты народной медицины, успешно применяемые в бане.

В ней описаны древние банные традиции народов мира; банная утварь (аксессуары); банные веники; правила проведения банной процедуры; закаливающие и оздоровительные процедуры; банные отвары и напитки; банная косметология.

Спойлер: Оглавление

Вера Андреевна Соловьева. Баня и сауна для здоровья и красоты
К читателю
Банные традиции народов мира
Арабская баня
Хаммам
Русская баня
Деревенская баня по-черному
Деревенская баня по-белому
Римская терма
Турецкая баня
Финская баня
Саву
Сауна
Японская баня
Сэнто
Фуро
Воздействие бани и сауны на органы и системы организма
Выведение шлаков
Русская парная баня
Воздействие бани на органы и системы организма
Противопоказания к приему русской парной бани
Сауна
Воздействие сауны на органы и системы организма
Рекомендации людям разного возраста
Противопоказания к приему сауны
Секреты парилки
Банная утварь
Варежки, рукавицы
Опахало, простынь
Мочало
Скребок
Колпак
Обувь
Банные веники
Правила заготовки веников
Березовый веник
Дубовый веник
Смородиновый веник
Липовый веник
Калиновый веник
Иван-чай веник
Рябиновый веник
Черемуховый веник
Последовательность банной процедуры
Подготовка парной
Теплый душ
Паримся без веника
Холодный душ
Паримся веником
Режимы парения
Мытье в бане
Выбор мыла
Мытье головы
Мытье тела
Уход за ногами и руками
Охлаждение после парной
Растирание тела
Питьевой режим
Симптомы обезвоживания
Банные напитки для парной
Чай и его композиции
Зеленый чай
Добавки
Способы заварки
Целебные напитки как десерт
Витаминные квасы для парной
Компоты
Морсы
Традиционные и фантазийные напитки
Коктейли
Сбитни
Банные отвары для поддачи на каменку
Секреты народной медицины и косметики для бани и сауны
Кожный покров
Воздействие бани на кожный покров
Банные отвары и напитки для оздоровления кожи
Секреты банной косметологии
Маски для сухой кожи
Маски для жирной кожи
Маски для нормальной кожи
Арбузная маска
Универсальные маски
Похудение
Воздействие бани на массу тела
Традиционные народные советы
Нервная система
Воздействие бани на нервную систему
Традиционные народные советы
Дыхательная система
Воздействие бани на дыхательную систему
Традиционные народные советы
Сердечно-сосудистая система
Воздействие бани на сердце и сосуды
Традиционные народные советы
Органы пищеварения
Воздействие бани на пищеварительную систему
Традиционные народные советы
Мочеполовая система
Воздействие бани на мочеполовую систему
Традиционные народные советы
Опорно-двигательная система
Воздействие бани на опорно-двигательную систему
Традиционные народные советы
Закаливание организма
Закаливающие процедуры
Индивидуальное ощущение тепла
Воздух
Ветер
Целительный жар парной
Программа закаливания
Закаливание водой
Купание
Плавание
Особенности холодовых процедур
Снежный массаж
Растирание льдом
Виды природной воды
Рецепты приготовления воды для льда
Процедура растирания льдом
Моржевание
Заключение
Список иллюстраций

Дата написания: 2013
Объем: 210 стр., 39 иллюстраций
ISBN: 978-5-373-05048-7
Правообладатель: Просвещение
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, LRF

Цена: 64 руб.
Продажник:

Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье (электронная книга)
Автор: Антонина Соколова

Спойлер: Описание книги

Банные процедуры – это простой и эффективный способ привести организм в тонус. Можно составить длинный список целебных свойств бани, среди которых: улучшение кровообращения, нормализация работы верхних дыхательных путей, благотворное воздействие на кожу, очищение от токсинов и многое другие. Баня поистине чудо-лекарь от многих недугов, а данная книга станет вашим помощником в выборе народных рецептов для вашей красоты и здоровья.

Спойлер: Оглавление

Ваш семейный доктор. Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье. Составитель Антонина Соколова
Лечебное действие бани
Баня в древней греции
Римские бани
Русская баня
Баня по-черному
Баня по-белому
Современная русская баня
Другие виды бань
Финская сауна
Турецкие хаммамы
Японские бани
Баня-бочка
Баня-мешок
Песчаная баня
Полезное действие бани
Лечебное действие бани
Как правильно париться
Чем топить баню
Веник – господин бани
Как заготовить веник
Как пользоваться веником
Как правильно париться
Банные принадлежности
Сезонная баня
Шапочка
Полотенце
Мочалки
Скребки
Губки
Мыло
Щетки
Ароматические вещества
Моечные шайки
Тапочки
Термометр
Банные процедуры
Душ
Обливание
Массаж в бане
Как похудеть в бане
Ароматный пар
Отвары для бани
Банные напитки
Трапеза после бани
Буженина с квасом
Куриные окорочка
Куриные пончики
Почки в сметане «Верченые»
Тушеная рыба по-царски
Салат языковый
Салат «Мясной фейерверк»
Блинчики заварные
Блиннные домики для рыбки
Блины гречневые
Медовый торт
Банный этикет
Техника безопасности в бане
Осторожно, баня!
Сезонная баня (зима, весна, лето, осень)
Зимняя парная – расслабляющая
Весенняя парная – оздоровительная
Летняя парная – восстановительная
Осенняя парная – тонизирующая
Уход за лицом в бане
Средства для нормальной кожи лица
Маска для кожи лица освежающая
Маска для кожи лица отбеливающая
Крем для кожи лица с цинковой пастой
Крем для кожи лица клубничный
Лосьон для кожи лица очищающий
Лосьон для кожи лица апельсиновый
Маска для кожи лица персиковая
Маска для кожи лица смягчающая
Маска для кожи лица сливовая
Маска для кожи лица морковная
Маска для кожи лица клюквенная
Маска для кожи лица виноградная
Маска для кожи лица смородиновая
Маска для кожи лица с листьями облепихи
Маска для кожи лица противовоспалительная
Маска для кожи лица с малиновым соком
Средства для жирной кожи лица
Крем для кожи лица белковый
Крем для кожи лица с хурмой
Крем для кожи лица тонизирующий
Лосьон для кожи лица яичный
Маска для кожи лица белковая
Маска для кожи лица дрожжевая
Лосьон для кожи лица из березовых почек
Лосьон для кожи лица с корой дуба
Маска для кожи лица вишневая
Маска для кожи лица фруктовая
Маска для кожи лица абрикосовая
Маска для кожи лица персиковая
Маска для кожи лица цитрусовая
Маска для кожи лица томатная
Маска для кожи лица яблочная
Маска для кожи лица витаминная
Маска для кожи лица земляничная
Маска для кожи лица гранатовая
Маска для кожи лица творожная
Маска для кожи лица крапивная
Маска для кожи лица с творогом и крапивой
Маска для кожи лица с липовым цветом
Средства для сухой кожи лица
Крем для кожи лица питательный
Крем для кожи лица масляный
Крем для кожи лица из лепестков роз
Крем для кожи лица фруктово-ягодный
Крем для кожи лица с маслом какао
Лосьон для кожи лица смягчающий
Лосьон для кожи лица тонизирующий
Лосьон для кожи лица земляничный
Маска для кожи лица малиновая
Маска для кожи лица творожная
Маска для кожи лица с маслом
Маска для кожи лица персиковая
Маска для кожи лица с молоком
Маска для кожи лица с огуречным соком
Маска для кожи лица с топленым молоком
Маска для кожи лица тыквенная
Маска для кожи лица сметанная
Маска для кожи лица огуречная
Маска для кожи лица с топинамбуром
Маска для кожи лица зимняя
Маска для кожи лица банановая
Маска для кожи лица морковная
Маска для кожи лица картофельная
Маска для кожи лица с березовым соком
Маска для кожи лица грейпфрутовая
Маска для кожи лица томатная
Маска для кожи лица капустная
Средства для улучшения цвета лица
Лосьон для кожи лица лимонный
Лосьон для кожи лица клубничный
Лосьон для кожи лица виноградный
Маска для кожи лица с шиповником
Маска для кожи лица картофельная
Маска для кожи лица яблочно-медовая
Средства для увядающей кожи лица
Лосьон для кожи лица с розовыми лепестками
Маска для кожи лица с гранатовым соком
Лосьон для кожи лица разглаживающий
Крем для кожи лица ланолиновый
Крем для кожи лица с лимонным соком
Маска для кожи лица с рябиновым соком
Маска для кожи лица питательная
Маска для кожи лица с апельсиновым соком
Средства для устранения морщин
Маска для кожи лица дрожжевая
Маска для кожи лица с фасолью
Маска для кожи лица с глиной
Маска для кожи лица ягодная
Маска для кожи лица желтковая
Маска для кожи лица с маслом чайного дерева
Маска для кожи лица морковная
Гимнастические упражнения
Легкий массаж лица и шеи
Уход за телом в бане
Средства очищающие
Пилинг для тела с косточками
Пилинг для тела с морской солью
Пилинг для тела с морской капустой
Пилинг для тела с укропом
Пилинг для тела с бананом
Пилинг для тела с глиной
Пилинг для тела с икрой
Пилинг для тела с репейным маслом
Пилинг для тела омолаживающий
Скраб для тела ягодный
Средство для тела с медом
Маска для тела молочная
Маска для тела с белой глиной
Маска для тела витаминная
Тоник для тела огуречный
Средства питательные
Крем для кожи с медом
Маска для тела творожная
Крем для тела абрикосовый
Маска для тела смородиновая
Маска для тела облепиховая
Маска для тела картофельная
Маска для тела малиновая
Маска для тела медово-сметанная
Маска для тела витаминизированная
Маска для тела миндальная
Маска для тела огуречная
Маска для тела дынная
Средства смягчающие
Крем для тела грушевый
Крем для тела с воском
Крем для тела молочный
Маска для тела томатная
Средства для устранения целлюлита
Настой антицеллюлитный с соком черной смородины
Мазь антицеллюлитная с арахисовым маслом
Маска антицеллюлитная с соками
Маска антицеллюлитная для тела с цветочным медом
Средство антицеллюлитное с кефиром
Масло для антицеллюлитного массажа
Маска антицеллюлитная грязевая
Средство антицеллюлитное с медом
Обертывание антицеллюлитное с кофе
Массаж веником
Приемы массажа веником
Веерообразное нагнетание
Самомассаж
Худеем правильно
Методика банной процедуры для похудения
Притирания
Состав для натираний восточный
Состав для натираний оливковый
Уход за руками в бане
Средства очищающие
Ванночка для кожи рук с содой
Ванночка для кожи рук с лепестками роз
Лосьон для кожи рук с клубникой
Лосьон для кожи рук с календулой
Средство для кожи рук с лимонным соком
Средство для кожи рук с миндалем
Средства смягчающие и увлажняющие
Обертывание для кожи рук с глиной
Ванночка для кожи рук с огуречным соком
Крем для кожи рук витаминизированный
Крем для кожи рук с грушевым соком
Обертывание для кожи рук с эфирными маслами
Маска для кожи рук со сметаной
Маска для кожи рук апельсиновая
Маска для кожи рук медовая
Средства для смягчения и отбеливания кожи локтей
Ванночка смягчающая для кожи локтей содовая
Ванночка смягчающая для кожи локтей мыльная
Пилинг для кожи локтей медовый
Крем для кожи локтей
Ванночка смягчающая для кожи локтей масляная
Средство смягчающее для кожи локтей с облепихой
Средства для укрепления и роста ногтей
Ванночка для ногтей с морской солью
Ванночка для ногтей хвойная
Ванночка для ногтей укрепляющая
Ванночка для ногтей с лимонным соком
Маска для ногтей с витаминами
Крем для ногтей с соком алоэ
Маска для восстановления структуры ногтей
Парафинотерапия
Массаж рук
Уход за ногами в бане
Средства смягчающие
Ванночка для ног с медом
Ванночка для ног с медом и молоком
Ванночка для ног с травами
Ванночка для ног с морской солью
Маска для ног с простоквашей
Маска для ног с глицерином
Маска для ног с алоэ
Средства питательные. Ванночка для ног с травой вероники
Ванночка для ног с травой молочая
Ванночка для ног с календулой
Маска для ног с кефиром
Маска для ног с отрубями
Ванночка для ног с цветочным медом
Маска для ног с клубничным соком
Обертывание для ног с ромашкой
Смесь для ног с апельсиновым соком
Обертывание для ног с белой глиной
Крем-бальзам для ног увлажняющий
Средства для снятия усталости ног
Ванночка для ног с лавандой
Ванночка для ног из хвои
Компресс для ног с грязью
Компресс для ног с ягодами малины
Компресс для ног с желтками
Средства для устранения потливости ног
Компресс для ног с крапивой
Компресс для ног со зверобоем
Компресс для ног с лимонным маслом
Ванночка для ног с шалфеем
Ванночка для ног с корой дуба
Ванночка для ног с липовым медом
Настой шалфея
Обертывание для ног с крапивой
Средства для устранения суставных болей
Компресс для ног спиртовой
Настойка пижмы для ног
Средства для удаления мозолей и заживления трещин
Ванночка для ног с мылом
Ванночка для ног с корой ивы
Компресс для ног с лимонным соком
Компресс для ног глиняно-луковый
Лосьон для ног лекарственный
Маска для ног с салом
Мазь для ног из смолы ели
Мазь для ног с чистотелом
Мазь для ног с соком одуванчика
Массаж ног
Уход за волосами в бане
Средства для волос очищающие
Ополаскиватель для волос с календулой
Ополаскиватель для волос медовый
Ополаскиватель для волос с мятой
Ополаскиватель для волос с ромашкой
Ополаскиватель для волос с уксусом
Средства для волос питательные
Лосьон для волос с капустным соком
Маска для волос с медом
Средство для ополаскивания волос с зеленью петрушки
Маска для волос с миндальным маслом
Маска для волос с алоэ
Маска для волос с желтком
Средства для ускорения роста волос
Бальзам для волос с морковным соком
Компресс для волос с ягодами винограда
Лосьон для волос с лепестками роз
Средство для волос с земляничным соком
Компресс для волос с алоэ
Средство для волос с хлебом
Средство для волос с травами
Средства для укрепления волос
Бальзам для волос с репейным маслом
Бальзам для волос тибетский
Бальзам для волос с алоэ
Бальзам для волос с творогом
Маска для волос с травами
Маска для волос с медом
Маска для волос арбузная
Средство для волос с хной
Средства для секущихся кончиков волос
Средство для волос с коньяком
Средство для волос с картофельным соком
Напитки для бани
Напитки во время банных процедур
Напиток из почечного чая
Напиток с березовыми листьями
Напиток молочный
Напиток малиновый
Напиток из корней трав
Настой к чаю рябиновый
Чай с мелиссой и мятой
Чай горький
Чай успокаивающий
Чай укрепляющий
Чай освежающий
Напитки после бани
Чай с липовым цветом
Чай с малиной и рябиной
Чай с душицей, зверобоем и шиповником
Чай с шиповником и ромашкой
Чай жасминовый
Чай шафрановый
Чай мятный
Чай с лимоном
Чай с красным вином
Чай с вишневым ликером
Чай крепкий
Напиток мятный
Напиток из ягод земляники
Напиток из плодов шиповника
Квас клюквенный
Квас смородиновый
Квас старинный
Квас хлебный
Квас яблочный
Квас клубничный
Морс клюквенный
Морс брусничный
Морс вишневый
Морс черносмородиновый
Морс виноградный

Дата написания: 2015
Объем: 220 стр., 1 иллюстрация
ISBN: 978-5-386-08090-7
Правообладатель: РИПОЛ Классик
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 75 руб.
Продажник:

Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову (электронная книга)
Автор: Борис Болотов, Глеб Погожев

Спойлер: Описание книги

Прикоснитесь к медицине будущего!
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями.
Вас ждет встреча с новыми открытиями величайшего ученого современности.
Как известно, баня сама по себе обладает исцеляющим и омолаживающим эффектом. Выполнение рекомендаций Бориса Болотова и употребление специальных, «болотовских», квасов и ферментов, делает ее просто универсальным лечебным и оздоравливающим средством.

Спойлер: Оглавление

Б. Болотов, Г. Погожев. Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову
ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть I. ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ БАНЯ ПО ПОГОЖЕВЫМ
ВВЕДЕНИЕ
Чем хороша русская баня?
Веники, веники
Исцеляющий пар
Домашняя баня: травяные, глиняные и медовые ванны
Глава 1. РУССКИЙ БАННЫЙ МАССАЖ
Массаж вениками
Медовый массаж
Очищение с помощью меда и ольховых листьев
Глава 2. ГЛИНЯНЫЕ БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Массажные растирания глиной
Массаж глиняными шариками
Глава 3. БАНЯ ДОМА, ИЛИ ТРАВЯНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ
Глава 4. ГЛИНЯНЫЕ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ВАННЫ
Глина против аллергии
Частичные глиняные ванны
Глава 5. ГЛИНЯНЫЕ ВАННЫ С НАСТОЯМИ ЦЕЛЕБНЫХ ТРАВ
Очищающие ванны
Ванны при ожирении
Ванны при заболеваниях почек и мочевого пузыря
Ванны при геморрое
Ванны при варикозе
Общеукрепляющие ванны
Частичная ванна с настоем из ели для ног и рук
Глава 6. МАССАЖ И ПОСЛЕМАССАЖНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Массаж во время приема ванны
Самомассаж после приема ванны
Послемассажное очищение
Глава 7. ДОМАШНЯЯ КАПИЛЛЯРОТЕРАПИЯ ПОГОЖЕВЫХ
Гипертермические ванны
Скипидарные ванны
Глава 8. СОЛЕВЫЕ ВАННЫ
Показания к приему солевых ванн
Противопоказания к приему солевых ванн
Солевые ванны для рук и ног
Солевые глазные ванны
Ванны с английской солью
Процедуры с морским концентратом
Глава 9. БАННЫЕ ЗАГОВОРЫ
Заговор от боли в спине
Заговор от боли в суставах и спине
Заговор от боли в ногах и руках
Заговор от боли в боку, печенке, желчном пузыре
Банные заговоры от нечистой силы и сглаза
Заговор перед приемом лечебной ванны
Заговор от лихоманки
Наговоры на воду, когда ребеночка купаете
Часть II. БАНЯ ПО БОЛОТОВУ, ИЛИ ПОТОГОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
Правило 1: увеличение числа молодых клеток (омоложение организма)
Правило 2: превращение шлаков в соли (очищение организма)
Правило 3: выведение солей (ощелачивание организма)
Правило 4: борьба с болезнетворными бактериями (лечение организма)
Правило 5: восстановление ослабленных органов (регенерация тканей организма)
Начало лечения. Восстановление желудочно-кишечного тракта
Глава 10. ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Бронхит
Воспаление придатков
Глава 11. ЛЕЧЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Восстановление тканей сердечной мышцы
Аритмия
Атеросклероз
Гипертония
Инфаркт миокарда
Ревматизм сердца
Стеноз сердечных сосудов
Глава 12. ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Аллергия
Астма бронхиальная
Глава 13. ЛЕЧЕНИЕ КОСТНО-ПОЗВОНОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Артрит, полиартрит
Болезнь Бехтерева
Остеохондроз. Спондилез
Подагра
Глава 14. ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Глаукома
Катаракта
Глава 15. ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Рак легких
Рак печени
Рак почек
Лимфогранулематоз
Лимфокарценома. Лимфосаркома
Фибромиома матки
Глава 16. ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК
Восстановление почечной ткани
Гломерулонефрит
Нефрит
Глава 17. ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Панкреатит (воспаление поджелудочной железы)
Сахарный диабет
Глава 18. ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Камни в желчных путях
Холецистит
Глава 19. ЛЕЧЕНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Гидраденит
Лимфаденит
Туберкулез легких

Дата написания: 2011
Объем: 160 стр.
ISBN: 978-5-459-00576-9
Правообладатель: Питер
Жанр: Здоровье
Теги: Здоровый образ жизни, Лечение баней, Лечение без лекарств, Омолаживающий эффект
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 49 руб.
Продажник:

Русская баня (электронная книга)
Автор: Иван Дубровин

Спойлер: Описание книги

Книга является уникальным сборником сведений о русской бане. Кроме того, что в книге содержится информация, касающаяся истории русской бани, в ней можно прочитать о том, как нужно париться, какие веники пригодны для походов в баню и как их нужно хранить, чтобы они не теряли свои целебные свойства как можно дольше.
Открыв книгу «Русская баня», Вы гарантированно получаете возможность не только научиться банному искусству, но и почерпнуть массу ценных сведений.
Важно отметить, что в данном издании содержатся сведения о том, кому наиболее полезны посещения бани и, наоборот, кому стоит воздержаться от этих занятий.

Спойлер: Оглавление

Иван Дубровин. Русская баня
Вступление. Кто придумал баню?
Глава I. История русской бани
Черная баня
Глава II «Секретные материалы», или что нужно знать о бане?
Собственная баня
Как же мне березу заломати? (банный веник)
Сорта веников
Как правильно запаривать веник?
Умывальников начальник и мочалок командир
Без порток, но в шляпе
Махровый эгоизм (полотенце)
Глава III «Ежики в тумане» (парилка)
«Абдулла, поджигай!», или чем топить баню?
Не держите камень за пазухой!
«Хорошо сидим!» (полок)
Чиста, как слеза! (вода: нужна ли она в парилке?)
Надо ли «поддавать» в парилке? (жар: сухой или влажный?)
«Лед и пламень» (температурные контрасты в бане: бассейн, холодный душ, снег, прорубь, моржевание и т.д.)
Глава IV. Осторожно – баня!
Кому в баню вход воспрещен?
Кому суждено быть задавленным, тот в бане не утонет
Беременность и парилка
Глава V. Баня – привилегия мужчин? Советы ревнивой жене
Баня или «мужской клуб»?
«Если мужчина идет в баню – это на весь день»
Глава VI. После баньки..
Когда чисты и тело, и душа
Субботнее застолье
Что пить после бани: чай, квас или что покрепче..
Глава VII. Вместо заключения

Дата написания: 2009
Объем: 130 стр.
ISBN: 5-8153-0219-8
Правообладатель: Научная книга
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 100 руб.
Продажник:

Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год (электронная книга)
Автор: Ольга Никольская

Спойлер: Описание книги

Что навсегда изгоняет боль и грусть? Что помогает сохранить молодость и красоту на долгие годы? Что излечивает быстро и – что самое главное! – приятно практически от любой болезни? Думаете, это какое-то суперсовременное средство? Нет! Это баня, значение которой современные люди так часто недооценивают.
А еще баня – это теплые, чуть шершавые на ощупь доски, легкий аромат трав и хвои, колючие душистые веники, впитавшие в себя энергию самой природы… Узнайте про баню как можно больше, и она обязательно подарит вам здоровье и хорошее настроение.

Спойлер: Оглавление

Ольга Викторовна Никольская. Всё о банных секретах. Здоровье и красота круглый год
История бани
Баня в Древней Греции
Римские бани
Русская баня
Баня по-черному
Баня по-белому
Современная русская баня
Другие виды бань
Финская сауна
Турецкие хаммамы
Японские бани
Баня-бочка
Баня-мешок
Песчаная баня
Полезное действие бани
Лечебное действие бани
Баня и красота
Косметические смеси для тела
Маски для лица
Очищающие маски
Уход за руками и ногами
Настои для волос
Устройство бани
Чем топить баню
Веник – господин бани
Как заготовить веник
Как пользоваться веником
Как правильно париться
Целебный массаж
Банные принадлежности
Банные процедуры
Душ
Обливание
Массаж в бане
Как похудеть в бане
Ароматный пар
Отвары для бани
Банные напитки
Трапеза после бани
Банный этикет
Техника безопасности в бане
Осторожно, баня!
Сезонная баня (зима, весна, лето, осень)
Зимняя парная – расслабляющая
Весенняя парная – оздоровительная
Летняя парная – восстановительная
Осенняя парная – тонизирующая
Ванны

Дата написания: 2010
Объем: 160 стр., 24 иллюстрации
ISBN: 978-5-386-02344-7
Правообладатель: РИПОЛ Классик
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 45 руб.
Продажник:

Особенности русской бани (электронная книга)
Автор: С. И. Калюжный

Спойлер: Описание книги

У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: «В баньке мыться – заново родиться», «Душистый пар не только тело, но и душу лечит», «Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит», «Хорошая баня лучше сытного обеда». И это связано с тем, что баня занимала важное место в жизни человека. В ней не только мылись, но и стирали белье, рожали детей, гадали на будущее и лечили от разных недугов. Именно о последнем аспекте русской бани пойдет речь в данной книге. В ней вы найдете советы о том, как правильно париться, чтобы не навредить своему организму, как избавиться от болезней, очистить свой организм от шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы, долго оставаться молодым и красивым.

Спойлер: Оглавление

Особенности русской бани. Автор-составитель С. И. Калюжный
Введение
Баня по всем правилам
Банные принадлежности
Шапочка
Рукавицы
Тапочки
Килт(парео)
Полотенца
Мочалки
Правила посещения бани и парной
Какой веник лучше и как его запарить
Виды веников
Запарки для веника
Питьевой режим в бане
Банные напитки, усиливающие лечебный эффект процедуры
Лечебное воздействие воды и пара
Влияние бани на дыхательную систему
Банные рецепты при бронхите
Банные рецепты при бронхиальной астме
Банные рецепты при туберкулезе в хронической форме
Банные рецепты при гайморите в хронической форме
Банные рецепты при насморке
Влияние бани на нервную систему
Банные рецепты при бессоннице
Банные рецепты при неврозе
Банные рецепты при параличе
Банные рецепты от головной боли
Банные рецепты при хронической усталости
Влияние бани на опорно-двигательный аппарат
Банные рецепты при артрите
Банные рецепты при артрозе
Банные рецепты при подагре
Банные рецепты при ревматизме
Влияние бани на мочевыделительную систему
Банные рецепты при цистите хронической формы без нарушения работы почек
Банные рецепты при нефрите хронической формы
Банные рецепты при пиелонефрите хронической формы
Банные рецепты при гломерулонефрите хронической формы без осложнений
Влияние бани на эндокринную систему и внутреннюю среду организма
Банные рецепты при сахарном диабете в начальной форме
Влияние бани на сердечно-сосудистую систему
Банные рецепты при гипотонии
Банные рецепты при болях в сердце
Влияние бани на пищеварительную систему
Банные рецепты при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Банные рецепты при гастрите хронической формы
Банные рецепты при холецистите хронической формы без камней
Банные рецепты при запоре
Банные рецепты при колите
Влияние бани на кожу
Банные рецепты при экземе
Банные рецепты при псориазе
Банные рецепты при нейродермите
Банные рецепты при фурункулезе
Баня и мужское здоровье
Банные рецепты при простатите и других проблемах мужской половой сферы
Баня и женское здоровье
Баня во время беременности
Баня во время лактации
Баня во время менструаций
Банные рецепты при воспалительных заболеваниях женской половой сферы
Банные рецепты при климаксе
Баня в пожилом возрасте
Баня и детское здоровье
Баня и красота
Уход за кожей в бане
Уход за кожей лица, шеи и зоны декольте
Уход за волосами в бане
Самомассаж в бане
Как похудеть в бане
Потогонные напитки
Баня в борьбе с целлюлитом
Баня и закаливание
Прогревание
Охлаждение
Отдых
Закаливание детей с помощью бани
Список используемой литературы

Дата написания: 2015
Объем: 160 стр., 71 иллюстрация
ISBN: 978-5-222-23341-2
Правообладатель: Феникс
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, iOS.EPUB, MOBI, LRF, FB3, JAVA

Цена: 90 руб.
Продажник:

Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия (электронная книга)
Автор: Вадим Пустовойтов

Спойлер: Описание книги

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес.
Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!

Спойлер: Оглавление

Вадим Пустовойтов. Исцеляющая сила русской бани
Баллада о бане
Глава первая. Кое-что из истории бани
Из глубины веков
Воскресшие из пепла
Бани Востока
Русская баня в истории русского народа
Московские бани
Петербургские бани
Мировые традиции современных бань
Глава вторая. Русская паровая баня сегодня
Современные банные процедуры
Парение с вениками (веничный массаж)
Использование ароматизаторов
Банное «приданое»
Глава третья. Несколько важных банных советов
Противопоказания к парилке
Правила самоконтроля
Как похудеть в бане?
Банные притирания
Глава четвертая. Русская баня: лечение и профилактика
Как баня воздействует на различные органы и системы организма
Глава пятая. Банное меню
Глава шестая. Здоровье мужчины: полезная информация и советы
Баня и здоровье мужчины
«Второе сердце» мужчины
Фитотерапия и другие народные средства в лечении хронического простатита
«Библейская болезнь» – геморрой
Глава седьмая. Краткая банная энциклопедия

Дата написания: 2010
Объем: 290 стр., 1 иллюстрация
ISBN: 978-5-227-02074-1
Правообладатель: Центрполиграф
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 90 руб.
Продажник:

Целебный пар (электронная книга)
Автор: Илья Мельников

Спойлер: Описание книги

Публикация этой книги вызвана нашим неспокойным временем. Стрессы, экологические катастрофы, экономические и климатические зигзаги неумолимо подтачивают здоровье, а возможностей для его поддержания, как нам кажется, нет. Между тем средство, спасавшее человека веками и способное сегодня придать нам силы, вернуть и сохранить здоровье, остается либо невостребованным, либо неэффективным из-за неумения им пользоваться.
Книга рассказывает о целительной силе бани, сауны, массажа, правилах и способах проведения этих процедур, открывает секреты «легкого пара» предков; содержит много любопытных фактов, знакомство с которыми может вызвать улыбку, а может и подтолкнуть к небесполезным размышлениям. Одним словом, – почитайте!

Спойлер: Оглавление

Илья Мельников. Целебный пар
Глава 1. Человек парится 25 веков
Первобытный человек парился!
Лечебница, светский салон, дворец…
Традиции восточных бань
Русская баня
Сауна
Бани сегодня
Глава 2. Что надо знать и сделать до бани
Встретиться с врачом
Можно ли детям париться? (Наблюдения и рекомендации медиков)
Париться нужно только в чистой бане!
Особенности русской бани глазами ученыx
Глава 3. В бане
Что делать в парной?
Паровые толчки
Измерение температуры и влажности
Как приготовить пар
Банные коктейли
Веник выбирает нас или мы – веник?
Как заготавливают веники
Как правильно пользоваться веником
Если веника нет
Парилка или ванна? (Как принимать ванну)
Температурные контрасты (Закаливающие процедуры)
Еще о закаливающиx процедураx
Можно ли сбросить вес в бане? (Народные средства и советы специалистов)
Что пить в бане и после нее
Первая помощь пострадавшему
Глава 4. Сауна
Характеристика сауны и правила поведения в ней
Микроклимат сауны
Особенности микроклимата сауны и русской бани глазами ученых
Использование сауны в профилактических целях
Использование сауны в косметике
Использование сауны в спорте
Гигиенические требования к сауне (От строительства до эксплуатации)
Режимы нагрузок для лечебно-профилактических, восстановительных и закаливающих целей
Глава 5. Массаж
Наследство Китая и Индии
Массаж в древнем Египте
Культ физического совершенства
Массаж в странах Востока
Свидетельствуют очевидцы
«Все равно она вертится»
Xвощевание
Здоровье, сотворенное руками
Когда нет массажиста
Приемы самомассажа
Массаж в бане
Гигиенический самомассаж
Лечебный самомассаж
Если долго не приходит сон…
Самомассаж с помощью специальных аппаратов
Самомассаж с помощью аппарата ВМП-1
Механические массажеры
Гимнастика с массажерами

Дата написания: 2009
Объем: 210 стр.
Правообладатель: Мельников И.В.
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 50 руб.
Продажник:

Банные секреты (электронная книга)
Автор: Г. М. Егоров

Спойлер: Описание книги

Баня близка сердцу каждого русского человека. Это не просто место, где можно помыться, но и настоящий клуб по интересам, где люди общаются, узнают что-то новенькое, находят душевный покой, здоровье, молодость и красоту. Смойте с себя усталость и уныние, идите в баню! Только сначала прочитайте эту замечательную книгу, которая расскажет все о бане.

Спойлер: Оглавление

Г. М. Егоров. Банные секреты
Глава 1. Кто придумал баню?
Ходили ли в баню Адам и Ева?
Финская баня (сауна)
Русская баня
Глава 2. «Секретные материалы», или что нужно знать о бане?
1. Вас «послали в баню»: что нужно взять с собой? (Банные аксессуары)
Как же мне березу заломати? (Банный веник)
Умывальников начальник и мочалок командир
Без порток, но в шляпе
Секреты Василисы Прекрасной (косметические препараты)
Махровый эгоизм (полотенце)
2. «Ежики в тумане» (Парилка)
«Абдулла, поджигай!», или чем топить баню?
«Хорошо сидим!» (Полок)
Чиста, как слеза! (Вода: нужна ли в парилке?)
Надо ли «поддавать» в парилке? (Жар: сухой или влажный?)
3. Что делать? – Как что! Расслабиться и постараться получить удовольствие!
Эх, раз, еще раз, еще много-много раз!
«Лед и пламень»
Глава 3. Как поймать двух зайцев? (Целебная сила бани)
1. Баня лечит?
Органы дыхания
Кожа
Опорно-двигательный аппарат
Сердечно-сосудистая система
2. «Оч. умелые ручки»
Техника проведения массажа
Общий массаж тела
Массаж стопы
Массаж икроножной мышцы
Массаж задней части бедра
Массаж передней поверхности ноги
Массаж ягодичных мышц
Массаж кисти руки
Массаж нижней части спины
Массаж грудной зоны
Массаж живота
Массаж верхней части плеча и плечевого сустава
Массаж шеи
Самомассаж тела
3. Осторожно – баня!
Кому в баню вход воспрещен?
Глава 4. Баня – удовольствие не только для мужчин!
1. «Как Афродита из пены морской…»
Уход за кожей лица
Маски для сухой кожи лица
Маски для жирной кожи
Маски для нормальной кожи
Маски для смешанного типа кожи
Косметический самомассаж лица и шеи
Уход за волосами
Уход за волосами сухого типа
Уход за жирными волосами
Уход за нормальными волосами
Уход за телом
Уход за кожей рук
Уход за кожей ног
Противомозольные процедуры
Боремся с целлюлитом
2. Лишний вес? – Нет проблем!
Беременность и парилка
Особенности женского организма
Глава 5. После баньки
Когда чисты и тело, и душа…
Субботнее застолье
Сон – еще одна оздоровительная процедура
Глава 6. Вместо заключения
Банный этикет

Дата написания: 2013
Объем: 270 стр., 50 иллюстраций
Правообладатель: Научная книга
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, iOS.EPUB, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 55 руб.
Продажник:

Бани и народные средства (электронная книга)
Автор: Алевтина Корзунова

Спойлер: Описание книги

Эта книга посвящена великой здравнице всех времен и народов – бане. Я постараюсь рассказать об этом, не побоюсь этого слова, восьмом чуде света как можно больше и полезнее. В этой книге вы сможете прочесть и об истории бани, и о том, какие они бывают. В каждой стране они разные, представляете?! Также вы узнаете, как лечить в баньке свои хвори, каким веничком париться, что после всего этого пить, чтобы жажду утолить и здоровьице свое поправить. Конечно же, есть и такая глава, в которой говорится о тех, кому, к сожалению, вход в баню строго воспрещен, ведь у каждого вида лечения есть свои противопоказания, к которым нужно относиться с пониманием. А вот женщины-красавицы, дабы сохранить и приумножить свою красоту, сохраняя на долгие годы кожу свежей, а волосы густыми, блестящими и шелковистыми, могут воспользоваться нашими советами в специально посвященной этому главе. Будьте здоровы, красивы и спокойны, и пусть баня поможет вам в этом.

Спойлер: Оглавление

Алевтина Корзунова. Бани и народные средства
Введение
Глава 1. Эх, баня, баня
Такие разные бани
Чем топить баню?
Глава 2. Баня без веника – деньги на ветер
Необходимые аксессуары
Веник
Березовый веник
Дубовый веник
Хвойный веник
Эвкалиптовый веник
Черемуховый веник
Липовый веник
Тополевый веник
Кленовый веник
Можжевеловый веник
Крапивный веник
Полынный веник
Рябиновый веник
Смородиновый веник
Как правильно пользоваться веником
Мочалка
Мыло
Банное полотенце – большое и пушистое
Глава 3. Баня – народная здравница
Ароматические добавки
Какая же баня без чая и кваса!
Чай
Соки
Квас
Баня и ароматерапия
Баня и массаж
Банька и прорубь (контрастные процедуры)
Баня в борьбе с лишним весом
Глава 4. Не только здоровье, но и красота
Уход за кожей
Маски
Для нормальной кожи
Для жирной кожи
Для сухой кожи
Для стареющей и увядающей кожи
Примочки, тоники, лосьоны, компрессы
Для жирной кожи
Для сухой кожи
Для стареющей и увядающей кожи
Глава 5. Неприятности в парилке
Чего в баньке делать нельзя
Противопоказания к посещению бани
Заключение

Дата написания: 2013
Объем: 120 стр.
Правообладатель: Научная книга
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, iOS.EPUB, MOBI, LRF, JAVA

Цена: 68 руб.
Продажник:

ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ КНИГ: 50 + 90 + 55 + 90 + 68 + 45 + 100 + 49 + 75 + 64 = 686 руб
---------------------
ЗЫ Знаю, что-то есть в паблике Я не читаю обрезанные книги и ненужные мне форматы.