Доступно

[Аудиокнига] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Андрей Беловешкин] + Семь принципов долгожительства [А.Бубнов]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем eleka, 8 фев 2021.

Цена: 300р.
Взнос: 98р.-67%
100%

Основной список: 21 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 8 фев 2021
    #1
    eleka
    eleka ОргОрганизатор

    [Аудиокнига] Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Андрей Беловешкин] + Семь принципов долгожительства [А.Бубнов]

    Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
    [​IMG]
    Автор: Андрей Беловешкин
    Из серии: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
    Формат: MP3, M4B, zip-архив
    Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
    Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Отзывы на книгу: Давно читаю блог автора и знала, что это один из лучших русскоязычных медиков, популярно пишущих о здоровом питании. Книгу поэтому ждала с нетерпением – здесь та же информация изложена в более структурированном виде, дополнена новыми фактами и объяснениями. Огромный плюс книги, отличающей ее от большинства бесполезных публикаций на ту же тему – по-настоящему научный поход. Любые утверждения автор подтверждает ссылками на авторитетные научные исследования, поэтому я уверена, что нам предлагают не очередные мифы и якобы чудодейственные диеты, а действительно полезные советы.
    Книга очень полезная. Четко сформулированы правила, никакой воды, четкие объяснения почему так. Рекомендую к прочтению и применению.
    Дата выхода на ЛитРес: 08 февраля 2021
    Дата написания: 2020
    Длительность: 6 ч. 29 мин. 12 сек.

    Семь принципов долгожительства
    [​IMG]

    Автор: Александр Иванович Бубнов
    Формат: fb2, epub, pdf, txt
    Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым - даст советы для продления жизни. В книге проанализированы точки зрения ученых по вопросам долголетия, рассмотрен уникальный опыт "искусства жить" народов-долгожителей и раскрыты семь принципов долгожительства.
    Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
    Объем: 170 стр.
    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
    279+149= 428 рублей
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 мар 2021
    2. Елена_4846
      Елена_4846 участвует.
      5 мар 2021
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 49р.
      5 мар 2021
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      5 мар 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 мар 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 49р.
      5 мар 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      5 мар 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 05.03.2021.
      3 мар 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей