Женское здоровье 2021 [Регина Доктор]

Женское здоровье 2021 [Регина Доктор]

14 дней - 12 минут - 7 аспектов - 4 эксперта

ПРОГРАММА КУРСА
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».
Содержание:​

• Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.

• Признаки здоровой менструации.

• Как вернуть и сохранить нормальные месячные.

• Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.

• Либидо и как раскачать половое влечение.

• Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.

• Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.

• 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.

ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.
Содержание:
​

• Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.

• Схема нормализации выведения желчи.

• Правильный «детокс» печени.

• Рассчитаем индекс вашей сексуальности.

• Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.

• 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.

Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом
Готовое меню при анемии и железодефиците.

ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.
Содержание:
​

• Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.

• Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).

• Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.

Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом - антикегель
Готовое меню:
​

• при снижение веса;

• при инсулинорезистенции;

• при повышенном холестерине.

ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.
Содержание:
​

• Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин

• Схема лечения

• Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.

Готовое меню при анемии и железодефиците.
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».

ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.
Содержание:
​

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет

• Внедрим Майами-систем

• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы

• Комплекс позднего послеродового восстановления.

Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.

ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.
Содержание:
​

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет

• Внедрим Майами-систем

• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы

• Комплекс позднего послеродового восстановления.

ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.
Содержание:
​

• Запоры и геморрой.

• Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.

• Реабилитационный комплекс при геморрое.

Готовое меню при запоре

ДЕНЬ 8. Женские проблемы.
Содержание:
​

• Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница

• Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.

• Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама

• Учимся правилам ухода за собой - половая гигиена

• Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах

ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.
Содержание:
​

• КОКи и спирали – как точно определить риски

• Как выбрать подходящий КОК

• Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК

Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте

ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.
Содержание:​

• С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.

Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»

ДЕНЬ 11. Молочные железы.
Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом
​

• Как все проверить и спать спокойно
• Методы лечения мастопатии

ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.
Содержание:
​

• Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.

• Тест по сексуальной дисфункции - оценка вашей сексуальной женщины.

ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
​

• Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.

• Упражнение: комплекс «Качество тела».

ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».
Содержание:​

• Отличия сексуальности мужчин и женщин.

• Точка G – вся правда и как найти.

• Разбор каждого вида секса.

• Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.

• Разбор сексуальных игрушек.

• Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.

• Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.

Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»

С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ​

• 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
• 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
• 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
• Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
• Готовые чек-листы и инструкции
• 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
• 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
• 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
• 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
• 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
• Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
• 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
• Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале

Скрытая ссылка​