Здоровый образ жизни

Всем здравствуйте.

Нужен курс по здоровому образу жизни.
Может у кого то есть или кто то знает где взять в паблике что то подобное.
Охото чтобы в содержании было уделено место:

• правиельному питанию
• физ упражнениям(просто для поддержки формы а не для тонн мыщц)
• какие то медицинские рекомендации
• и чтоб не было никакой антинаучной хрени(типа потереться об дерево и все пройдет)

Спасибо.

 

почитай мэнс хэлс, там бывают статьи такого типа

 

охото что-то комплексное

 

Как ты относишься к такому курсу Исцеление духа и тела?

 

Вотс, читал еще первое издание, все четко и по делу.
К прочтению ГЛАВА 9. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

Что хорошо, "духовность" там легко отделить (если не интересуешься) и взять конкретику (гигиена, питание и пр.)

 

Про здоровый образ жизни особо и курсов не нужно. Можно начать заниматься им чисто интуитивно.

 

Есть очень классная система "Исцеляющий импульс". Курсы в интернете по ней только начинают появляться, буду только "за" приобретение.

 

В комплексе точно ничего не встречал, потому что тоже искал нечто подобное. По физ. упражнениям более менее все понятно, а вот насчет питания, тут сам черт ногу сломит, одни говорят одно, другие тут же все отрицают. По медицинским рекомендациям, например искал информацию про онкологию, потому что в последнее время много людей болеет, про раннюю диагностику, чтобы он была понятной не только специалисту, но информации почти ноль. Поэтому с миру по крупице.

 

По питанию могу сказать одно : если хочешь на все 100% быть уверенным в качестве - вырасти сам.
Практически очень сложно выполнить, но это единственный вариант.
Базар, супер-пупер-гипер-и т.д. маркет, охерительно крутой бутик "экологически чистых продуктов" - везде химии полно.
Так что - только сам, своими руками.

 

Кстати, вспомнил про книжку одну "Анти-Норбеков, или чем обезьяна лучше дурака", там что-то про здоровье написано от врача между прочим.

 

Согласен, я все выращиваю у себя в огороде, из удобрений использую только навоз.
А насчет поддержания физической формы очень хорошо подходит хатха-йога.

 

По здоровью оч.крутые видеолекции доктора Димы Шаменкова.

 

Стараюсь не покупать продуктов с Е добавками , которые не выводятся из организма, благодаря которым потом появляются болезни в дальнейшем. Огорода своего нет. Приходится Фрукты, овощи местные брать - по сезону как говорится.

 

Кому здоровье - подписывайтесь на складчину "10 ключей к здоровой жизни"
http://skladchik.com/threads/10-КЛЮЧЕЙ-К-ЗДОРОВОЙ-ЖИЗНИ.3167/

 

Поддерживаю,Шаменков интересно раасказывает.

 

Кроме этого курса, что-то видели стоящее на просторах Интернета?

 

Айда книжки покупать: http://skladchik.com/threads/книга-о-духовном-здоровье-книга-о-физическом-здоровье.3731/

 

Вообще всяких сектантов типа норбекова много, и везде, где идет речь о внутренних резервах человека/самоизлечении, подразумеваются конкретные тренинги. Нет, от них бессметрным не станешь, зрение с минус 10 до единицы не подымешь, возможна лишь небольшая коррекция. Любой психолог вам выдаст их по желанию. Ну или почти любой) Главное, что за это и платить-то не нужно. Ну а многочисленным авторам грех не создать инфопродукты по этой тематике, вот и все. И везде будет 5% инфы конкретной по этим тренингам, и 95% воды, чтобы замаскировать плагиат самого главного.

 

Ничего лучше не встречал по питанию чем "Технологии здоровья. Физическое тело и его законы!". Курс есть в паблике.

 

ссылку по хайд пожалста..