Здоровый кишечник [dr_mashkina] [Ксения Машкина]

Здоровый кишечник [dr_mashkina] [Ксения Машкина]



Это обновленный курс автора. Вас ждет новое меню, новые видеоуроки, новые разделы и прямые эфиры.

Пошаговая, понятная программа от практикующего врача с 18-летним опытом работы
старт 12 июня

Почему именно кишечник:​

Качество жизни напрямую зависит от работы кишечника, ведь мы то, что мы едим.

Мы то, что мы можем усвоить. И если работа кишечника нарушена, то охватывает весь организм. Проявляться это может по-разному — туман в голове, снижение памяти, сухая кожа, высыпания, экзема, плотность, выпадение волос, лишний вес, недобор веса. И всевозможные симптомы со стороны ЖКТ, от отрыжки и изжоги до вздутия и запора​

Витамины не работают, если у вас «не работает» кишечник.

Усвоение большинства витаминов и микроэлементов происходит в кишечнике. И если он функционирует не должным образом, то сколько бы вы не пили витаминов — они пройдут «мимо». И тогда вы можете в анализах видеть анемию, дефицит магния, кальция, цинка, меди, витаминов группы В, С, А, D, Е, К, омега-3), симптомы гипотиреоза, отдельные углеводного обмена и пр.​

С чего начать лечение хронических заболеваний?

Обычно врачи в поликлинике при экземе назначают мазь, при изжоге — омез, при суставных болях — ибупрофен, при головной боли — анальгин, при запоре — микролакс, при вздутии — эспумизан и так далее. Очень редко у кого работа начинается с кишечника. А ведь он связывает все перечисленные проблемы. Начав с кишечника, вы сразу действуете на несколько звеньев патологических процессов​

Этот курс для тех, кто:​

• Заинтересован в своем долголетии и в здоровье близких
• Намерен на фундаментальном уровне повышать качество своей жизни
• Имеет разнообразные симптомы со стороны различных органов и не знает с чего начать
• Хочет разнообразить свой рацион полезной пищей
• Хочет быть энергичным в течение всего дня

Что вас ждет на курсе:​

В течение 11 дней на платформе обучения выходят 80+ уроков.

Более 30 видеоуроков, а также текстовые уроки, прямые эфиры и записи прямых эфиров с прошлых потоков, ежедневные практические задания, 3 программы питания — постепенно осваиваете и прививаете полезные привычки.​

Программы питания

Разработанные совместно Ксенией и нутрициологом, специально для курса. Только проверенные, сбалансированные и вкусные рецепты из доступных продуктов. Веган, традиционная и FODMAP. А также рецепты полезной выпечки, десертов, соусов, ферментированных овощей.
​

Практические задания

Физкультура, лимфодренаж, скрутки, самомассаж и другие полезные привычки, которые помогут ускорить восстановление работы кишечника​

Прямые эфиры

В прямом эфире отвечу на ваши вопросы, также будут новые эфиры, по новой теме.​

Ваш результат после прохождения курса:​

• Разберетесь в основах анатомии и физиологии ЖКТ
• По симптомам поймете, с чего нужно начать
• Начнете действовать уже на курсе
• При необходимости — пройдете диагностику
• Построите собственный алгоритм восстановления ЖКТ
• Подберете себе необходимые нутрицевтики
• Распишите схему и будете следовать ей в течение нескольких месяцев
• По окончании — собираете комплименты от друзей и знакомых

Тариф "Самостоятельно":

• 11 модулей, 80+ уроков
• Участие в прямых эфирах
• 100 дней доступа к курсу, с возможностью продления
• 5 файлов для скачивания: программы питания и практики

Сайт