Здоровая спина и красивая осанка [Edston] [Сергей Зоркий (Деркач)]

Здоровая спина и красивая осанка [Edston] [Сергей Зоркий (Деркач)]

Курс "Здоровая спина и красивая осанка", Школа Edston, АвторСергей Зоркий (Деркач)

30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия боли и дискомфорта в шее и пояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный эксперт на телевизионные каналы.
Этот курс для тех, кто хочет

• Избавится от болей в спине и шее.
• Обрести красивую осанку.
• Укрепить мышцы спины, двигаться легко и свободно.
• Развить гибкость позвоночника, избавиться от протрузий и зажимов.
• Иметь больше энергии в течении дня.
• Стать спокойнее, наладить сон.
• Повысить концентрацию внимания.
• Избавиться от головных болей, проблем с артериальным давлением.

Курс о том, как:

• Корректно выполнять упражнения для выравнивания осанки.
• Укрепить мышцы и восстановить здоровье спины.
• Разогревать тело перед тренировкой.
• Правильно дышать во время занятий для усиления положительного эффекта.
• Устранить блоки и зажимы в позвоночнике.
• Делать вакуум живота.
• Управлять глубокими мышцами тела для безопасности и легкости движения не только во время занятий, но и в повседневной жизни.
• Улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
• За время прохождения курса научиться держать спину ровно, не прилагая к этому усилий.

Стоимость 1490 руб.
Сайт Скрытая ссылка