Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс [П. Федоренко, И. Качай] + Фрирайтинг-365. Познай себя с помощью ручки и бумаги [Ю. Дзумедзей]

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс [П. Федоренко, И. Качай] + Фрирайтинг-365. Познай себя с помощью ручки и бумаги [Ю. Дзумедзей]

​

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Авторы:Павел Федоренко, Илья Качай
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Описание книги
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.







Фрирайтинг-365. Познай себя с помощью ручки и бумаги
Автор: Юра Дзумедзей

Описание книги
Фрирайтинг — техника письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, поразмышлять, справиться с тупиковой ситуацией, апатией или творческим кризисом. Впереди вас ждёт 365 дней откровений и интересных мыслей. Это 52 недели чистого самопознания и удовольствия. Да прибудет с вами сила! Вперед!

Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 299 + 40 = 339 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка