Открыто

Выгорание не стоит свеч [Юлия Урсова]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Vanga2026Vanga, 22 июн 2022.

Цена: 3500р.
Взнос: 80р.

Основной список: 9 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Выгорание не стоит свеч [Юлия Урсова]

    Курс для тех, кто:

    ВЫГОРЕЛ ИЛИ ХОЧЕТ ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ

    Что вы получите на выходе:

    НАУЧИТЕСЬ РАСПОЗНАВАТЬ ВЫГОРАНИЕ, РАБОТАТЬ С НИМ И ПРЕДОТВРАЩАТЬ ЕГО

    Пять лет назад был актуален вопрос, как не выгореть. Я бы его сейчас так не ставила. Современный темп жизни такой, что не до профилактики.

    Выгорание – это режим энергосбережения и на финише его ждет депрессия.

    Наш мозг не создавался под ТАКОЕ количество стресса, перемен и задач. Но выгораем мы не только из-за того, что снаружи, но от того, что внутри. От наших МЫСЛЕЙ. Поэтому выгорание не лечится отдыхом, голову вы берете с собой под любую пальму.

    На семинаре будем говорить о:

    ◍ Трех стадиях усталости, и что происходит с мозгом на них. Куда ж без нейробиологии?

    ◍ Способах самопомощи на каждой стадии

    ◍ Признаках выгорания и факторах риска. Кто выгорит быстрее, а кому как шум прибоя (ну...почти)

    А также разберем:

    ◍ Базовый протокол когнитивно-поведенческой терапии, чтобы научиться "отлавливать" мысли, которые съедают ваш психический ресурс.

    ◍ Техники релаксации, которые вы унесете с собой в виде методического пособия. Ну как же без методички


    ursova.com/seminar/burnout
     
  2. Последние события

    1. Pilka

      Pilka не участвует в складчине.

      18 июл 2022
    2. Himeko

      Himeko участвует в складчине.

      16 июл 2022
    3. skladchik.com

      В складчине участвует 10 человек(а).

      16 июл 2022
    4. Жаклин Андреева

      Жаклин Андреева участвует в складчине.

      12 июл 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      22 июн 2022
  3. Доктор Лектер

    Доктор Лектер МодерМодератор Команда форума

  4. Dekon

    Dekon ОргОрганизатор

Поделиться этой страницей