Все готово! Как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы [Джина Хомолка]

Все готово! Как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы [Джина Хомолка]

Джина Хомолка
Все готово! Как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы



Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов.

Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, а вы экономите свои время, деньги и калории. Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда предварительная готовка поможет не сбиться с намеченных целей, сэкономит время в напряженные будние и отлично подойдет для вашего бюджета. Джина блестяще использует эффективные тайм-хаки, в том числе рецепты блюд, которые можно приготовить заранее, и отправить прямо из морозильной камеры (секретное оружие вашей кухни!) в духовку или мультиварку. Благодаря четырехнедельному плану питания с подробной информацией о питательности каждого рецепта, а также десяткам тайм-хаков Джина показывает, как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы.

Издательство: АСТ
Год издания: 2022 г.
ISBN: 978-5-17-153392-2
Объем: 160 с.
Формат: пдф электр.
Цена: 549 р.

Источник: Скрытая ссылка