Возрождение женщины 2.0 (VIP) (2022) [Екатерина Фёдорова]

Возрождение женщины 2.0 (VIP) (2022) [Екатерина Фёдорова]



Авторский курс от мастера восточных практик и эксперта по естественному
омоложению и оздоровлению Екатерины Фёдоровой​

Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова энергичной и невероятно привлекательной.​

Этот курс необходим для тех, кто мечтает:​

Сохранить женскую привлекательность и молодость:

• снова почувствовать уверенность в себе
• ощутить прилив энергии и сил
• избавиться от возрастных изменений лица и тела
• стать более женственной
• вести полноценную сексуальную жизнь

Восстановить женское здоровье и избавиться от хронических болезней:

• забыть о частых головных болях, давлении и «приливах»
• наладить регулярный цикл и безболезненный период менструации
• отсрочить время наступления климакса
• избавиться от отёков и варикоза, эндометриоза и цистита
• укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
• подготовиться к желанной беременности

Привести себя в формy без тяжёлых физических нагрузок:

• забыть о болях в пояснице
• освоить доступные практики для проработки всего тела — от головы до ног
• улучшить своё самочувствие без лекарств и докторов
• избавиться от хронической усталости
• вернуть гибкость суставам и эластичность мышцам

Курс «Возрождение женщины» для вас, если вы:​

• Ведёте малоподвижный образ жизни и подвержены стрессам
• Замечаете возрастные изменения в лице и теле
• Ищете мягкие и доступные оздоровительные практики
• Столкнулись с женскими болезнями, гормональными нарушениями или симптомами менопаузы
• Перестали чувствовать себя и своё тело, страдаете от лишнего веса

7 преимуществ курса «Возрождение женщины»:​

1. Уникальность и системность

Мы предлагаем авторский продукт, аналога которому нет на рынке. В нём соединены западные и восточные методы естественного оздоровления. Такой подход позволяет провести глубинную проработку тела с головы до ног. Отдельный акцент делается на женских практиках, проработке эластичности мышц и связок тазового дна.​

2. Многолетний опыт эксперта-практика

Автор курса занимается реабилитацией и оздоровлением более 20 лет. Екатерина Фёдорова ярко доказывает действенность всех знаний, которыми делится, на собственном примере. Это отсутствие хронических болезней в 53 года, прекрасная осанка, здоровое тело, море энергии и исключительная харизма.​

3. Теория и практика

Благодаря глубокой и одновременно лёгкой подаче теории вы начинаете лучше понимать свой организм и взаимосвязи в теле. В будущем, занимаясь своим здоровьем, вы будете уже немного экспертами и сможете выбирать только безопасные для себя практики.​

4. Результаты соответствуют ожиданиям

95% учеников достигают результатов на нашей программе: улучшают своё здоровье и решают проблемы, с которыми пришли на обучение. Так, после комплексной программы у женщин с диагнозом бесплодие родились 25 здоровых малышей! А навыки, которые формируются во время практики, будут продолжать работать на ваше здоровье на протяжении всей жизни.​

5. Обратная связь и поддержка

При приобретении расширенного пакета участницы программы получают доступ в закрытый чат с кураторами поддержки — профессионалами в сфере оздоровления и омоложения. Цель чата — отвечать на все вопросы и давать рекомендации с учётом конкретной ситуации и состояния здоровья.​

6. Безопасность и эффективность

Для занятий на курсе уровень физической подготовки не имеет значения. Программа состоит из простых упражнений, доступных для всей семьи — от 8 до 90 лет. При этом практики естественного оздоровления очень эффективны для каждого.​

7. Удобный формат

Длительность уроков составляет от 10 до 30 минут — вам не потребуется тратить ежедневно много времени на изучение новой практической темы. Кроме этого, занятия размещены на современной образовательной платформе, который позволяет смотреть видео с любого устройства.​

Программа:​

Модуль 1. Подготовительный

Ваши результаты:​

• Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практики
• Освоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницу

Модуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела

Ваши результаты:​

• Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курса
• Проработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + голова
• Познакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатией

Модуль 3. Его величество тазовое дно

Ваши результаты:​

• Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницы
• Научитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппарата
• Разберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)
• Проработаете связки таза для повышения их эластичности
• Получите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)

Модуль 4. Женские даосские практики

Ваши результаты:​

• Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежности
• Познакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохранения
• Узнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовиться

Модуль 5. Здоровая грудь

Ваши результаты:​

• Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья груди

Модуль 6. Женская походка

Ваши результаты:​

• Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровью
• Разберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого таза

Модуль 7. Углублённые практики

Ваши результаты:​

• Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагму
• Познакомитесь с углублёнными практиками для здоровья груди, тазовым дном и промежностью

Модуль 8. Повышение чувствительности и сексуальности

Ваши результаты:​

• Вы освоите углубленные женские даосские практики
• Научитесь делать самомассаж промежности
• Освоите продвинутые техники для наращивания энергетики и её сохранения
• Составите практику Цигун
• Научитесь медитативным практикам
• Освоите работу со швами

Дополнительные результаты:​

• Усиление кровотока и как результат — правильное функционирование всех органов
• Профилактика хронических воспалений в гинекологической сфере, появления кист, миом
• Гармонизация системы мужских и женских гормонов, все показатели гормональных анализов будут стремиться к норме через 2-3 месяца практик
• Экономия на решении причин проблем со здоровьем методом естественного оздоровления
• Позитивный и оптимистичный взгляд на окружающий мир, желание жить и созидать
• Улучшение отношений с мужчиной, яркие ощущения от близости
• Улучшение внешнего вида и прибавление жизненной энергии

Часто задаваемые вопросы:​

Чем «обновлённый» онлайн-курс «Возрождение женщины» отличается от предыдущей версии?

За несколько лет существования первой версии онлайн-курса автор Екатерина Фёдорова продолжала нарабатывать практику в сфере естественного оздоровления. И пришёл тот момент, когда мы поняли, что не можем не делиться этими знаниями. Обновлённый онлайн-курс вырос в объёмах в 3 раза (!) за счёт новых углублённых практик и комплексов упражнений.​

Какой уровень подготовки нужен, чтобы начать предлагаемые на курсе практики?

Онлайн-курс рассчитан на широкую аудиторию с нулевым уровнем подготовки. Упражнения не требуют специальной физической подготовки.​

Существуют ли противопоказания к практикам курса?

• Беременность. В процессе вынашивания малыша не стоит выполнять часть практик, однако после родов они очень и очень пригодятся — важно знать способы восстановления, которые и даны в программе онлайн-курса
• Состояние после инфаркта или инсульта (менее 6 мес.)
• Наличие кардиостимулятора
• Онкология 3 и 4 ст. (возможно заниматься только после консультации с лечащим врачом)
• Запрет лечащего врача на улучшение кровообращения в органах малого таза
• Диастаз более 1,5 см
• При больших кистах и миомах (больше 5 см) посоветоваться с врачом или периодически посещать врача, чтобы наблюдать динамику

Какие болезни можно вылечить с помощью ваших практик?

К нам приходят люди с разными диагнозами: цистит, кисты, недержание, бесплодие, варикоз, гипертония и др. Перед началом занятий мы обязательно рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом. При регулярной и продолжительной оздоровительной практике, внимательном отношении к границам своего тела и комплексном подходе ученики существенно улучшают своё здоровье. Даже короткие практики показывают положительные результаты и помогают увидеть причины болезней.​

У меня нет особенных проблем со здоровьем и возрастных изменений, чем мне может помочь онлайн-курс?

Во-первых, он даст вам знания о работе тела, чтобы избежать проблем в будущем. Во-вторых, вы получите комплексную программу упражнений, которая при условии регулярной практики станет отличным фундаментом вашего здоровья. Но самое главное — вы пересмотрите отношение к собственному телу в сторону принятия и осознанности.​

На какой возраст рассчитан онлайн-курс?

Программа подойдёт для любого возраста от 8 до 90 лет, но особенно будет полезна для женщин после 40, которые столкнулись с возрастными изменениями и чувствуют себя хронически уставшими. Предлагаемые практики и упражнения особенно благотворно сказываются на женщинах в период менопаузы.​

Что мне понадобится для участия в онлайн-курсе?

• Доступ в Интернет. После успешной оплаты вам на электронную почту придёт ссылка на закрытый сайт, где вы сможете просматривать видеоуроки и заниматься в любое удобное для вас время. Устанавливать никакие программы на компьютер не нужно.
• Для обратной связи будут назначены вебинары, участвовать в которых тоже очень просто: достаточно вовремя перейти по ссылке на трансляцию, которая будет приходить в sms или на почту. Если вы пропустили эфир, то сможете посмотреть его в записи.
• Для практик также потребуется удобная/спортивная одежда, коврик или одеяло, мячик для большого тенниса.

Тариф VIP:

• 8 модулей (70+ уроков)
• Чек-лист с рекомендациями по выстраиванию личной практики
• Конспект всего курса
• 3 живых вебинара с Екатериной Федоровой - дополнительные углубленные практики
• Курс "Здоровый позвоночник" (тариф "Золото" + конспект курса) - старт 26 сентября

Сайт: Скрытая ссылка

Здоровый позвоночник (Золото) (2022) [Екатерина Фёдорова]​

Переписываем сценарий здоровья и обретаем контроль над телом в любом возрасте​

Разве это полноценная жизнь?

Диагнозы-врачи-лечение-снова диагнозы - и вы забываете про настоящую жизнь​

Голова:

• Головные боли
• Давление
• Снижение слуха и зрения
• Отеки и боли в шее

Поясница:

• Боли в спине
• Ограничение движения
• Нарушение пищеварения

Ноги

• Боли в коленях
• Патологии в тазобедренных суставах
• Варикоз

Внутренние органы:

• Риск инсульта и инфаркта
• Болезни женских органов
• Проблемы с печенью и почками

Стресс:

• Тревожность
• Быстрая утомляемость
• Невозможность сосредоточиться
• Как часто нам пытаются подписать приговор:

Как часто нам пытаются подписать приговор:

• Это не лечится
• Что вы хотите – возраст
• Теперь вам «нельзя-нельзя-нельзя»

И мы сами скашиваем себе 20-30 лет жизни.

Почему многие диагнозы могут быть связаны с состоянием позвоночника:​

Через позвоночный столб проходят самые крупные кровеносные сосуды. Нервная система связывает воедино весь организм.

Любая травма, сжатие при многочасовом сидении на работе, переносе тяжестей заставляют организм включать компенсацию, то есть дополнительно нагружают ту часть тела, которая травму не получила. И это накапливается годами.

В результате вы получаете искривленный позвоночник, боли, стесанные суставы.

Что делать? Таблетки, массажи… - временная и экстренная мера без долгосрочного эффекта и кардинальных перемен. А значит, организм продолжает изнашиваться в бешеном темпе.

Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.

ОНЛАЙН КУРС
"ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК"
Системное пошаговое и мягкое восстановление на основе восточных практик​

МОДУЛЬ 0. БАЗОВЫЙ

• Поймете структуру курса
• Получите принципы выполнения упражнений
• Познакомитесь с анатомией, чтобы все делать правильно
• Снимите поверхностные блоки и напряжения в голове и шее - техника безопасности

МОДУЛЬ 1. СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ В ТЕЛЕ ЧЕРЕЗ ПРОРАБОТКУ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК

• Получите ощущение легкости от согретых мышц груди и спины и подготовитесь к работе с более глубокими мышцами
• Расслабите поясницу
• Найдете и проработаете более глубокие зажимы в мышцах и уберете боли навсегда
• Обеспечите качественный кровоток к заблокированным зонам и запустите регенерацию тканей и процессов
• Снимите давление с сосудов, нервных окончаний
• Уберете напряжение и тяжесть с зон головы, шеи, поясницы, между лопатками, ног и голеней

МОДУЛЬ 2. ПРОРАБОТКА НОГ И ПОСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОЙ ПОХОДКИ

• Остановите стачивание суставов ног благодаря правильно постановке стопы
• Запустите полноценный кровоток в ногах и получите ощущение легкости и тепла
• Отработаете правильную походку и уберете напряжение и боли с коленей, таза и поясницы

МОДУЛЬ 3. РАБОТА С ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ И КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ

• Разогреете плечи, лопатки и получите легкость движений без боли
• Глубоко проработаете позвоночник между лопатками и восстановите подвижность самой зажатой зоны
• Растяните поясницу и уберете спазм (sos-практика)
• Растяните позвонки шейного и грудного отдела и уберете глубинные причины головных болей и мигреней

МОДУЛЬ 4. "ДАОССКИЙ КОМПЛЕКС" - ПОЛНАЯ ПРОРАБОТКА ПОЗВОНОЧНИКА (базовый уровень)

• Мягко растянете шею и снимите зажим между головой и шеей
• Уберете с верха спины ощущение “деревянности” и избавитесь от хронической усталости
• Растянете и сбалансируете позвоночник от головы до крестца и получите невероятную легкость и гибкость
• Восстановите гибкость и безболезненные движения поясницей
• Растянете мышцы ног, чтобы снять лишнее напряжение с окружающих мышц и расслабить ноги и суставы

МОДУЛЬ 5. ПРОДВИНУТЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОРАБОТКУ ПОЗВОНОЧНИКА

• Проработаете мышцы пресса из глубины
• Укрепите недоступные мелкие мышцы позвоночника и забудете про риск протрузий
• Выровняете положение туловища, исправите асимметрию тела
• Дополнительно освободите поясницу и тазобедренный сустав, поможете снять напряжение с почек

МОДУЛЬ 6. ВЫРАВНИВАНИЕ ТЕЛА

• Восстановите подвижность крестца и заложите основу, чтобы спина не “съезжала”
• Научитесь мягко растягивать всю поверхность спины и снимать мельчайшие спазмы
• Сбалансируете растяжку спереди и сзади, чтобы тело снова стало целым и одинаково подвижным (sos-практика)

МОДУЛЬ 7. МФР ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

• Найдете и углублено проработаете спазмы по всей длине ног спереди и сзади
• Получите технику ходьбы для разгрузки поясницы
• Углубленно проработаете спазмы в шее и снимете зажимы и тянущие боли в руках и кистях рук

МОДУЛЬ 8. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА

• Научитесь прорабатывать глубинные мышцы таза, бедер, живота, плеч, которые помогают держать позвоночник
• Укрепите грудной корсет, подтянете живот. Работа с лентой
• Потренируете ноги, чтобы дополнительно снимать нагрузку с поясницы
• Попробуете супер упражнение для осанки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ. Углубленные даосские практики "Здоровый позвоночник" и подготовка к ним

• Даосский комплекс через углубленную проработку грудного отдела
• Даосский комплекс "Здоровый позвоночник через углубленную проработку шейного отдела"
• Полный вариант углубленного даосского комплекса "Здоровый позвоночник"

3 ЖИВЫХ ВЕБИНАРА С ЕКАТЕРИНОЙ ФЕДОРОВОЙ

• Дополнительные практики для позвоночника
• Фишки и sos-практики для особо проблемных зон
• Дополнительные практики для подъема энергии

Каждый прямой эфир Екатерины (обычно длится 2 - 2,5 часа) - как мини-курс с уникальным сочетанием упражнений, необходимых именно вам для вашего состояния, с разъяснением способа выполнения, чтобы быстрее и безопаснее достичь результата.​

Только без рекордов и все получится
Снимаем зажимы и убираем боль навсегда – действуем мягко, осторожно и основательно​

Минимум времени

Короткие и подробные видео-уроки по 15-20 минут. Занимаетесь, когда вам удобно​

Простые упражнения

Доступны в любом возрасте и с любым уровнем подготовки​

Пошаговое освоение практик

Движемся от простого к сложному, заранее готовим каждую зону для практик​

Постоянная поддержка

Живые вебинары для всех участников и поддержка в чате от тренера и кураторов​

Целостная система

Организм един - специальное дыхание и движение запускает мощный процесс самовосстановления организма​

Эффективность

Сочетание восточных практик и самых последних достижений современных физиологов дает лучший результат за короткое время​

Результативность

Первые результаты с первых занятий. Изменения становятся видимыми с 3-5 занятий. Результаты наступают мягко и постепенно​

Безопасность

Без рекордов и преодолений – практики должны быть в удовольствие. Застои и зажимы в организме распутываются осторожно и в собственном темпе​

Жизнь без напряжения и боли

• Вы будете сами снимать напряжение, восстанавливать внутренний баланс и не допускать боли
• Вы уберете болезненные точки в теле и укрепите мышцы
• Обретете внутренний покой, гармонию и силу духа
• Создадите прекрасные условия для активного долголетия и омоложения организма

Что еще даст вам прохождение курса:​

1. Возобновите физические нагрузки после перерыва и сделаете это мягко и системно
2. Научитесь расслабляться и снимать напряжение с мышц
3. Снизите вероятность обострений
4. Подавите чувство бессилия перед болью
5. Снизите потребность в лекарствах
6. Улучшите качество жизни и ощутите прилив энергии
7. Нормализуете сон и снизите тревожность
8. Укрепите мускулатуру и вернете ей тонус
9. Получите контроль над телом

Тариф "ЗОЛОТО":

• 107 уроков
• 8 модулей + 1 дополнительный
• Рекомендации Дом Ом (+ остеопатические техники)
• 3 онлайн вебинара с Екатериной (дополнительные практики)

Сайт: Скрытая ссылка