Вебинар «Еда. Ищем и устраняем причину перееданий» [Ирина Владыкина]

Вебинар «Еда. Ищем и устраняем причину перееданий» [Ирина Владыкина]

Запись вебинара «Еда. Ищем и устраняем причину перееданий»
Вебинар состоялся 12 мая в 19.00 MSK.
Длительность вебинара — 2 часа.
Когда мы систематически переедаем — это звонок от вашей психики. Она сообщает, что что-то идет не так. Таким способом наше подсознание может «закрывается» от стрессов, комплексов, или чувства вины.

Неприятности на работе — пришла-переела-ругаешь себя, что «опять нажрала*ь!». Услышала очередную критику от мамы — и идёт переедание как способ «дозаправки» сил, потерянных от такого общения. В такие моменты нами управляют бессознательные паттерны (модели) и механизмы, и мы не можем контролировать свой аппетит и набираем вес. Однако, паттерны можно менять.

12 мая на ПРАКТИЧЕСКОМ вебинаре «Еда. Ищем и устраняем причину перееданий» вместе с участниками мы будем менять модель пищевого поведения.

70 процентов вебинара — это техники и упражнения.

Я буду давать расстановочные упражнения, которые помогут участникам найти в психике причины перееданий и выстроить новые паттерны пищевого поведения.

Для кого вебинар и какие практики будем делать описано ниже.

Вебинар подойдёт тем, кто:
систематически переедает после стрессовых ситуаций;
ест по ночам или тогда, когда есть вроде бы не хочет;
использует еду не по назначению (как способ получить успокоение или другие эмоции);
имеет «зверский» аппетит;
испытывает чувство вины после того, как поел.

Участникам я РАССКАЖУ:
что происходит между нами и едой на трех уровнях (физическом, психическом и духовном);
как есть в удовольствие и при этом не переедать;
как осознать свои повторяющиеся негативные модели поведения;
дам упражнения, которые помогут вам уменьшить аппетит и контролировать количество съеденного.

На вебинаре вас ждут УПРАЖНЕНИЯ:
упражнение «Эмоции, которые вы хотите испытывать»;
техника «Любовь вместо чувства вины»;
техника «Семейные послания и еда».
Все упражнения направленны на то, чтобы еда стала вашим другом, а не коварным врагом! =)

Приходите — будет интересно!

Скрытая ссылка