Доступно

Вдохновляющие книги для достижения намеченных целей. Сборник. Бонусы [Эксмо, Бомбора, МИФ, Альпина] [Повтор]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 30 мар 2021.

Цена: 4997р.
Взнос: 360р.-92%
100%

Основной список: 33 участников

Резервный список: 16 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 30 мар 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Вдохновляющие книги для достижения намеченных целей.
    Сборник. Бонусы

    Эксмо, Бомбора, МИФ, Альпина
    Со скидкой от 21% до 42%



    1. Выбор. О свободе и внутренней силе человека
    Автор:Эдит Ева Эгер
    1.jpg
    Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека.
    В 1944 году шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Спустя всего несколько часов после гибели ее родителей нацистский доктор Йозеф Менгеле заставил Эдит танцевать ради собственной забавы и ее выживания. Эдит и ее сестра пережили все ужасы Аушвица, Маутхаузена и Гунскирхена — лагерей смерти. 4 мая 1945 года Эдит, едва живую, достали из кучи трупов.
    Пытки, голод и постоянная угроза смерти не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог обрести жизнеутверждающую силу и душевную свободу. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Эдит чередует события своего личного путешествия с трогательными историями тех, кому сама помогла излечиться.
    Эта книга — незабываемая история выживания и исцеления, история освобождения и силы человеческого духа. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему. Это книга, которая изменит жизнь и подарит поколениям читателей поддержку.
    Фишки книги
    — Написана женщиной, которая во время войны прошла лагеря смерти, а позже стала выдающимся психологом.
    — Способна изменить отношение к жизни и показать, что мы сами можем выбирать то, чему нас научит наш опыт.
    — Бестселлер Sunday Times, New York Times, Amazon.
    — Лауреат премий 2017 National Jewish Book и 2018 Christopher Award.
    — Книга 2019 года по мнению редакции МИФа.
    — Рекомендуют к прочтению Билл Гейтс и Опра Уинфри.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    2. Никогда-нибудь
    Автор: Елена Резанова
    2.png
    При покупке книги подарок — полезная инфографика.
    Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».
    От автора
    Когда всё окончательно достает, самые смелые из нас начинают что-то делать — как правило, то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются.
    Моя задача — помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге. Потому что тропинки, ведущие в тупик или к обрыву, выглядят вполне протоптанными — и их очень легко спутать с правильными.
    В первой части книги я расскажу вам, «как не надо»: почему мы годами застреваем в режиме «отложенная жизнь» и как самые ответственные и «правильные» из нас загоняют себя в ловушку, из которой рискуют не выбраться никогда.
    Во второй части вы узнаете, как отключается автопилот и мы берем управление на себя. Я избавлю вас от мифа о корпоративном рабстве, а также от иллюзии того, что если ничего не делать, стабильность вам обеспечена.
    В третьей части вы поймете, что же такое ваши амбиции и какой мощной силой вы обладаете, а еще узнаете, что выдающийся талант и высокий интеллект не так много значат для успеха, как вы думали.
    В четвертой части мы поговорим о неверных поворотах и шаблонных подходах, которые могут обойтись вам дорого. Я расскажу о ловушке настоящего призвания, о вирусных мечтах, о том, откуда берется всеобщее желание идти в благотворительность, и о том, почему люди могут быть несчастны в своем собственном бизнесе.
    В пятой части мы перейдем непосредственно к плану действий. Если у вас есть большая мечта, вы поймете, как к ней наконец подступиться. Если мечты и интересов нет, вы начнете действовать так, чтобы они у вас появились.
    В заключительной, шестой части мы разберемся с любимыми отговорками и блоками, которые мы все мастера городить на своем пути. Речь пойдет про денежные страхи, про боязнь что-то менять в кризис, про другие опасения и о том, как не дать им остановить вас.
    В книге есть практические блоки — это техники, которые здорово работают и не раз проверены. Также в конце каждой главы вас ждет выжимка из главных мыслей и как минимум один стереотип, который мы перезагрузили.
    Моя задача — показать вам, как на самом деле происходит переход от состояния «я не на своем месте» в состояние счастливого профессионала. Вы поймете, что на практике всё проще и интереснее, чем вы думали.
    Для кого эта книга
    Эта книга написана для вас, если вы годами живете в режиме «я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать». Это значит, что вы пропускаете свою жизнь. Вы не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы привнести.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 499 289 р


    3. Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
    Автор: Мэй Маск
    3.jpg
    Перед вами увлекательная и откровенная биография канадско-южноафриканской модели Мэй Маск. Эта удивительная, сильная и независимая женщина – не только одна из самых известных в мире «возрастных» фотомоделей, но еще и дипломированный диетолог с многолетней успешной практикой и мама знаменитого американского предпринимателя и инженера Илона Маска!
    Жизненный путь Мэй Маск похож на невероятный сценарий: несмотря на множество преград и трудностей, она смогла буквально… все! Она прожила семь десятков лет, добилась успехов в карьере (причем, занималась не одним делом), вырастила троих детей и одиннадцать внуков. Сейчас Мэй востребована в качестве модели и эксперта по ЗОЖ больше, чем когда-либо в жизни.
    После долгих лет упорного труда Мэй достигла всего, чего хотела. И это далеко не предел! Каждое утро она просыпается не только с бодрым настроем, но и с четким планом и решимостью вновь испытать судьбу. Сняться обнаженной для обложки журнала в шестьдесят три года? Запросто! Полететь на Марс? Почему бы и нет! Написать книгу, полную вдохновляющих советов и мотивации к действию? Да вот же она!
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 449 291,85р


    4. 25 граммов счастья. История маленького ежика, который изменил жизнь человека
    Автор: Антонелла Томазелли, Массимо Ваккетта
    4.jpg
    Эта жизнеутверждающая история о человеке и маленьком ежике докажет вам, что ни одна любовь не может быть слишком большой, и ни одно существо не может быть слишком маленьким. Итальянский ветеринар Массимо Ваккетта рассказывает о необычайной встрече, изменившей его жизнь. После болезненного развода он чувствовал себя разбитым и подавленным, пока в клинике не появился осиротевший ежонок, который весил всего 25 граммов. Борьба за его жизнь помогла ветеринару выйти из депрессии и обрести новый смысл в своей профессии. Спасая ежика Нинну, Массимо раскрывает свою яркую индивидуальность, и вскоре в его руках один за другим оказываются другие колючие малыши: люди начинают искать необычного ветеринара, чтобы исцелить и позаботиться о самых уязвимых и слабых существах, которых порой никто не замечает.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 229 148,85р


    5. Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях
    Автор: Эстер Перель
    5.jpg
    Советы от главного эксперта по эротическому интеллекту и опытного психотерапевта о том, как в длительных отношениях сохранить страсть первых дней влюбленности.
    Вступая в длительные любовные отношения, мы жаждем спокойствия, стабильности и безопасности. Но обретая все это, мы часто теряем интерес к постоянному партнеру, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность — непременные спутники сексуального желания.
    Казалось бы, это ставит нас перед необходимостью сделать выбор: комфорт и уверенность в завтрашнем дне или волнующий, яркий и романтичный секс. Но Эстер Перель утверждает, что преодолеть это противоречие вполне реально. Из книги вы узнаете, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.
    Книга содержит результаты исследований, примеры из психотерапевтической практики автора, честные и действенные рекомендации, благодаря которым вы сможете изменить ваши отношения и возродить желание, присущее первым дням влюбленности.
    От автора
    Любовь рвется все познать, а желание не живет без загадки и неизвестности. Любовь сокращает дистанцию между партнерами, но желание гаснет в отсутствие такой дистанции. Близость возникает на основе рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется. Для поддержания сексуального влечения необходимы загадка, новизна, неожиданность.
    Любовь стремится иметь — желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло, — гораздо значительнее то, что еще может случиться. И слишком часто партнеры оказываются опутанными комфортом, который несет любовь, и забывают о том, что огонь желания нужно поддерживать. А горения не бывает без воздуха.
    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет сохранить страсть и желание первых дней влюбленности в длительных отношениях.
    Для семейных терапевтов, психологов, сексопатологов, всех, кто интересуется психологией отношений.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    6. Рассказ дочери. 18 лет я была узницей своего отца
    Автор:Мод Жульен
    7.jpg
    Детство и юность Мод Жульен прошли вдали от людей. Ее отец Луи Дидье убежден, что его дочь ждут великие дела, и потому безумный деспот-масон решил воспитать в Мод сверхчеловека. Ради этого он шел на любые средства, не имеющие ничего общего с нормальными семейными отношениями…
    Дидье продумал свой чудовищный эксперимент до мелочей. Сначала он буквально вырастил себе покорную жену, взяв на воспитание шестилетнюю дочь нищего шахтера. Долгие годы он подготавливал ее к рождению и воспитанию идеального ребенка – светловолосой девочки, которая появилась на свет в 1957 году и получила имя Мод.
    Она не общалась с другими людьми – только с матерью и отцом, следившими за каждым ее шагом. Дидье принуждал дочь проходить бесконечные испытания на выносливость, воспитывал в ней силу воли, заставляя голыми руками держаться за электрический забор, запирал в темном подвале, где она должна была размышлять о смерти, пока крысы кусают ее за ноги… Жестокость и фанатизм Луи не знали границ.
    Неудивительно, что, едва появилась возможность, Мод сбежала от этого изверга. Сумев преодолеть ужасы детства и став успешным психотерапевтом, она решила поведать миру шокирующую историю своей жизни…
    Описание от издательства
    В 1936 году 34-летний француз Луи Дидье совершил самую выгодную в своей жизни сделку. Он «купил» у бедного шахтера его младшую, шестилетнюю дочь Жанин. Луи воспитал себе жену, чтобы она родила ему прекрасную белокурую дочь, которая должна была стать сверхчеловеком…
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 199 129,35р


    7. Выгорание
    Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
    8.jpg
    Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
    К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
    Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
    В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    8. Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех + Инфографика
    Автор:Хэл Элрод
    10.png
    Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
    Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
    Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
    Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
    • Снизить уровень стресса;
    • Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
    • Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
    • Больше зарабатывать;
    • Найти свое призвание и следовать ему;
    • Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
    От автора
    Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
    Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    9. Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием
    Автор:Лора Вандеркам
    11.jpg
    Райли трудилась на благо компании уже четыре года и быстро поднималась по карьерной лестнице. Но стоило ей попасть в руководящий состав, как ее рейтинг оказался в сантиметре от «предложения об уходе». Несмотря на то, что она постоянно работала, результаты ее деятельности перестали устраивать и клиентов, и руководство.
    Занимаясь сразу всем, что кажется срочным, Райли потерпела крах во всех сферах жизни. Она осталась без друзей, без любимого и оказалась в шаге от того, чтобы потерять еще и работу. Спасительной соломинкой для Райли стало предложение принять участие в лидерском тренинге для женщин. Она отправляется в маленький городок Стелла-Марис, где ее ждут в школе Джульетты. Сможет ли Райли взять свою жизнь под контроль? Читайте об этом в книге Лоры Вандеркам «Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием».
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 199 129,35р


    10. Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
    Автор:Гэри Джон Бишоп
    12.jpg
    Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF – это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.
    В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 199 129,35р


    11. Секс в большом городе. Культовый сериал, который опередил время. Как четыре девушки изменили наши взгляды на отношения и жизнь
    Автор:Дженнифер Кейшин Армстронг
    13.jpg
    Популярная американская писательница и журналистка Дженнифер Кейшин Армстронг – автор книги о сериале «Секс в большом городе» – признается, что это культовое телешоу в свое время помогло ей разорвать токсичные отношения, познать саму себя и построить успешную карьеру. И она была далеко не единственной, кто воспринял этот сериал настолько серьезно.
    Женщины и мужчины далеко за пределами Нью-Йорка принимали его уроки близко к сердцу. Премьера сериала состоялась в 1998 году на канале HBO, и он изменил многие жизни, независимо от гендера, сексуальной ориентации и места проживания. Он поменял наше отношение к женщинам, сексу, свиданиям, браку, к тому, как мы встречаемся, женимся или остаемся одинокими. Эта волна затронула не только зрителей Америки, но и мир за ее пределами. Сериал диктовал моду, распространял культуру пития до уровня социальной ответственности и навязывал бранчи ничего не подозревающей нации.
    Но главное – «Секс в большом городе» показал, что меняющая жизнь любовь приходит в самых разных, иногда нетрадиционных формах, а друзья могут быть такой же поддержкой, как семья, и такой же важной частью, как вторая половинка.
    С момента появления на экранах «Секс в большом городе» стал для зрителей не просто сериалом. Женщины и мужчины далеко за пределами Нью-Йорка обращались к нему с вопросами о том, как одеваться, что есть, о чем говорить со вторыми половинками и как взаимодействовать с окружающими. И они всегда получали ответ. Потому что истории, которые легли в основу каждой серии, были реальными. Они до сих пор происходят с нами, нашими друзьями, коллегами и родственниками.
    Эта книга рассказывает о том, что стоит за идеей сериала. О мужчинах и женщинах, чьи истории были рассказаны зрителям через яркие, эмоциональные, горькие и сладкие приключения Кэрри Брэдшоу и ее подруг – романтичной Шарлотты, упрямой Миранды и авантюрной Саманты. Автор показывает, как группа женщин и мужчин столкнулась с увольнениями, насмешками и осуждением – и создала шоу, которое освободило людей от традиционных взглядов на многие вещи. Они изменили телевидение, моду, традицию знакомств, понятие феминизма и взгляд на женскую дружбу. И стали частью нашей истории.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 329 213,85р


    12. Лагом. Шведские секреты счастливой жизни
    Автор:Элизабет Карлсон
    15.jpg
    Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Это философия умеренности, баланса между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле «лагом», нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами.
    Читайте книгу, и вы узнаете:
    В чем секрет удовлетворенности жизнью?
    Почему не работает «позитивная психология»?
    Как найти баланс между работой и личной жизнью?
    Как соприкоснуться с природой, живя в городе?
    "В формате pdf а4 сохранен издательский дизайн"
    Скрытая ссылка
    цена 199 129,35р


    13. Мода и гении
    Автор:Даниэлла Постель-Виней
    16.jpg
    В книге представлены шесть костюмных биографий известнейших людей мира искусства, оказавших большое влияние не только на культуру, но и на моду своего времени и современную. Шесть глав — это шесть «костюмных» биографий гениев из разных сфер — изобразительного искусства, музыки, литературы, кино, балета... От Леонардо да Винчи до Майи Плисецкой. Их жизнь представлена сквозь призму костюмов и культуры повседневности. Книга написана в том числе на основе архивных неопубликованных материалов.
    Фишки книги
    • Биографии известнейших людей из мира искусства сквозь призму моды и культуры.
    • Ранее неопубликованные материалы из личного архива автора.
    • От автора-историка моды и искусствоведа.
    Историческое расстояние превращает предметы обихода, наряды и даже нижнее белье в интереснейшие биографические документы. Они позволяют изучать повседневную жизнь и творчество гениев без риска соскользнуть в пошлость. В этой книге мне захотелось представить их костюмные биографии и дать возможность говорить — не архивным бумагам, а вещам, настоящим и отображенным на картинах, фотографиях, кинопленках.
    Дягилев, Пушкин, Чайковский, Ахматова, Лифарь, Троцкий, Анненков, Маяковский, Брик, Рахманинов, Эрте, Ив Сен-Лоран, Плисецкая, Бежар... Эти имена часто звучали во время неспешных полуночных семейных бесед, приправленных вкуснейшими деталями, байками и анекдотами, которыми я тихо напитывалась, ощущая гениев кончиками пальцев. Их любимые вещицы и костюмы, к которым мне удалось прикоснуться во время работы над книгой, превратили далеких гениев в живых людей — осязаемых, близких, почти своих.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    14. Не мешай себе жить
    Авторы: Марк Гоулстон, Филип Голдберг
    17.jpg
    Марк Гоулстон — психиатр, специализирующийся в области бизнеса. В начале своей карьеры работал с личностями, склонными к суициду и насилию. Это позволило ему создать курс подготовки переговорщиков для полиции и ФБР.
    На основании собственного опыта он выработал у себя способность убеждать любых людей, а используемые им для этого методы сформировали основу книги «Я слышу вас насквозь».
    На протяжении последних 25 лет доктор Гоулстон работал с организациями разных уровней и профилей, обучая сотрудников развитию навыков выслушивания, убеждения и разрушения «бункеров».
    В списке его клиентов Goldman Sachs, IBM, Federal Express, Xerox, Deutsche Bank, Bloomberg, Kodak, Wells Fargo, Banc of America, the Los Angeles Police Department, FBI. Доктор Гоулстон более 25 лет был профессором знаменитого Нейропсихиатрического университета при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и входил в списки лучших психиатров США 2004, 2005 и 2009 годов.
    Он пишет статьи для Harvard Business Review, его часто просят высказаться для статей в The Wall Street Journal, Fortune, Newsweek, Time, Reuters, NPR, CNN, Fox News и в шоу Опры Уинфри и Today.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р


    15. Обними меня крепче
    Автор:Сью Джонсон
    18.jpg
    Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и не совсем — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.
    Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
    Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.
    Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос «Что такое любовь?» Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.
    Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.
    Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с «большим миром». Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.
    В конце книги есть глоссарий, который поможет вам понять незнакомые термины.
    Скрытая ссылка
    цена 499 289 р


    16. Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло
    Автор:Анна Кирьянова
    19.jpg
    Когда жизнь несется бешеным галопом, а будни мелькают, как спицы в колесе, порой хочется остановиться и выдохнуть. Остаться дома, завернуться в уютный плед и уединиться с любимым напитком и книгой в руках. Это должна быть очень простая, понятная книга о жизни, где все истории – о тебе. Конечно, они будут о разных героях, но ты понимаешь их, сочувствуешь, плачешь и смеешься вместе с ними.
    Такой книгой может стать сборник Анны Кирьяновой «Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло». Короткими штрихами автор рисует картины, от которых становится просто, радостно или печально. Эти светлые чувства наполняют изнутри, дарят надежду, веру в лучшее.
    Как справиться с депрессией с помощью путешествий? Что такое настоящий мужской поступок? Где искать утешение, когда весь мир рушится, а земля уходит из-под ног? Как пережить потерю? Как оставаться человеком, несмотря ни на что? Ответы на эти вопросы читатель отыщет на страницах сборника. Отдохните от суеты и вновь почувствуйте вкус жизни!
    Уют – это не прихоть и не каприз, а мощная психологическая защита, действенное средство от невзгод. Если навалились проблемы, именно уютная атмосфера и такие же уютные, родные люди рядом помогут пережить непростые времена и сохранить жизненную силу.
    Можно ли обрести любовь после предательства? Утешиться в самом глубоком горе? Найти свое место в мире после потери всего?
    Мудрые истории Анны Кирьяновой подскажут ответы на самые важные вопросы и подарят надежду на счастье.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 199 129,35р


    17. Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
    Автор:Нагиса Тацуми
    20.jpg
    Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?»
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 299 194,35р


    18. Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
    Автор: Энди Паддикомб
    22.jpg
    Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
    The New York Times
    В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
    Почему книга «Медитация и осознанность» достойна прочтения
    - Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
    - Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
    - Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
    - Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
    Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой — избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.
    Формат: EPUB
    Скрытая ссылка
    цена 299 236р


    19. Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
    Автор: Юлия Лапина
    23.jpg
    Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе. А ведь, несмотря на то, что у каждой женщины — что называется, индивидуальный случай, ответ практически для каждой — «С вами все в порядке, проблема не в вас».
    Формат: EPUB.
    Скрытая ссылка
    цена 299 236р


    20. Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
    Автор: Джон Стрелеки
    24.jpg
    Эта книга – мировой бестселлер, переведенный на 30 языков – вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Автор рассказывает историю Джона, обычного офисного работника, который случайно забрел в загадочное кафе «Почему» – и это изменило всю его жизнь, позволило по-другому взглянуть на вещи и осознать действительно важные цели и желания. Простые и мудрые ответы на главные философские вопросы изложены в форме увлекательного романа.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
    Скрытая ссылка
    цена 149 96,85р


    21. Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума
    Авторы: Маша Ворслав, Адэль Мифтахова
    25.jpg
    Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума» бьюти-блогеры Маша Ворслав и Адэль Мифтахова, объясняют азы действия косметики и разбирают, для чего нужно каждое средство. Авторы показывают, как осознанно подходить к выбору косметики, и рассказывают об этом честно, объективно и без каких-либо эстетических оценок. Книга проиллюстрирована прекрасными фотографиями, насыщена фактами, примерами конкретных средств, ссылками на исследования и мнения экспертов. Книга адресована широкому кругу читательниц, которым хочется разобраться, как работает косметика и как покупать то, что действительно нужно, и не тратить на это много времени и денег.
    О книге от первого лица
    Мы читаем очень много текстов о косметике, и они редко нам нравятся: в них много ошибок и стереотипов, а язык хромает. Поэтому мы решили сами все объяснить. Без заигрываний, без навязывания собственных взглядов и мнений, аргументированно и человеческим языком. В этой книге нет советов, как стать «красивыми» или «привлекательными», зато есть масса прикладной информации, которая поможет понять, как обращаться с косметикой и как ее выбирать. А с какой целью вы будете этой информацией пользоваться, решать только вам. Для удобства книга разделена на две части: в первой — все про ухаживающую косметику, во второй — про декоративную.
    Авторы: Маша Ворслав — визажист и бьюти-редактор (Wonderzine, Interview Russia, Women’s Health, The Blueprint). Ведет в Telegram канал @bankihuyanki (более 10 тысяч подписчиков) и периодически занимается другими проектами в бьюти-сфере.
    Адэль Мифтахова — петрофизик и бьюти-блогер, автор блога «Don’t touch my face» (более 50 тысяч подписчиков в Telegram). Пишет статьи в The Blueprint, GQ, Cosmopolitan, Wonderzine, L’Officiel, Interview. Получила несколько премий в бьюти-сфере, в том числе за разработку косметики.
    Формат: EPUB.
    Скрытая ссылка
    цена 379 299р


    22. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
    Авторы: Антон Зайниев, Дарья Варламова
    26.jpg
    14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое — биполярным расстройством, один — социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек в друг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие «нормы» вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось?
    Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких.
    Формат: EPUB.
    Скрытая ссылка
    цена 299 236р


    23. Роман с Грецией. Путешествие в страну солнца и оливок
    Автор:Мэри Норрис
    29.jpg
    Перед вами признание в любви к греческому языку, а также полная обаяния история о приключениях на земле оливковых деревьев и узо.
    Новая книга автора бестселлера Between You & Me («Между нами») Мэри Норрис пронизана самой большой ее страстью ― страстью ко всему греческому. По ходу рассказа Норрис объясняет, как в Греции появилась азбука, представляет Афину как феминистскую икону, отправляется на поиски легендарной Купальни Афродиты, а также показывает, как греческий язык удивительным образом помог формированию других языков.
    Книга «Роман с Грецией», полная незабываемых встреч автора с греческими словами, греческими богами, греческим вином и греческими мужчинами, ― это свежий взгляд на Грецию и пропитанное солнцем и радостью чтение.
    От автора
    Я люблю греческие ландшафты с их вершинами и ущельями, оливковыми рощами и апельсиновыми деревьями. Мне нравится тот факт, что эту землю возделывают с самой Античности. Меня приводят в восторг животные ― козы, овцы, ослики, а еще кошки-пройдохи, которые попрошайничают в тавернах, и бездомные собаки, спящие на улицах Афин. Собаки знают об этом городе, наверное, больше чем кто бы то ни было, они хранят эти знания в своих генах и передают их потомкам со времен Перикла. Меня восхищает, сколько греки выжали из того, что у них есть: масло из оливок, вино из лозы, узо из того, из чего там эта водка делается (не знаю и знать не хочу, просто продолжу ее пить); сыр фета из овечьего молока и соли, мозаику из гальки, храмы из камня. Это совсем не богатый край, но ценность, которую ему придали греки, важнее ВВП.
    Я обожаю греческую мифологию, это богатство историй, подпитывающее всю культуру Старого Света. Но больше всего я люблю язык, древний хитроумный язык, весь — от заметок до эпоса.
    Я хочу поделиться тем, что греческий язык и сама Греция теперь значат для меня, ненасытного путешественника и человека, долгие годы посвятившего их изучению. Словно по волшебству, мне порой кажется, что весь остальной мир говорит со мной на греческом. Я надеюсь, что благодаря моей книге вы тоже сможете ощутить это волшебство.
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2.
    Скрытая ссылка
    цена 449 260 р

    Общая цена: 260+289+291,85+148,85+260+129,35+260+260+129,35+129,35+213,85+129,35+260+260+289+129,35+194,35+236+236+96,85+299+236+260=4997,5
     
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 май 2021
    2. SV-art
      SV-art не участвует.
      1 май 2021
    3. SV-art
      SV-art участвует.
      1 май 2021
    4. Aluxx
      Aluxx участвует.
      30 апр 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 май 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 180р.
      14 апр 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 апр 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 14.04.2021.
      12 апр 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей