Упражнения для красоты и здоровья с Верой Брежневой (видео + транскрибация)

Упражнения для красоты и здоровья с Верой Брежневой
(видео + транскрибация)

Вера Брежнева покажет упражнения, которые помогают ей быть красивой и стройной. И советы для молодых мам, как сохранить фигуру во время беременности. А так же короткий, но эффективный комплекс упражнений, который можно сделать везде, на любом рабочем месте.

Что будет
1. зарядка
2. о тренировках
3. о тренировках для беременных
4. тренируем животик
5. тренируем ягодицы
6. упражнения для выхода из стресса
7. разминка на работе

Что получим
видео (34 мин.)
транскрибацию с картинками, кадрами из видео, чтобы можно было заниматься по видео или по pdf

Код:

Основной
код  https://www.youtube.com/playlist?list=PLDC213B8D2B5ACD62 

цена указана за транскрибацию