Открыто

Управление стрессом [Udemy] [Lilia Grigoreva]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 30 июн 2021.

Цена: 999р.
Взнос: 529р.-47%

Основной список: 3 участников

  1. 30 июн 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Управление стрессом
    От выживания к процветанию

    Описание
    Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни. Его называют тихим убийцей, поскольку даже после кратковременного стрессорного воздействия функционирование организма разлаживается, а хронический стресс истощает ресурсы организма настолько, что даже отдых не помогает восстановиться. Стресс бьет по самым слабым местам: астма, язва желудка, ишемическая болезнь сердца и даже рак являются типичными последствиями стресса.

    По результатам исследований 75-90% болезней возникают по причине стресса.

    Часто люди годами ищут причины своего нездоровья на биологическом уровне, игнорируя и даже отвергая влияние эмоционального фона на физическое тело. Тем не менее, последствия стресса отражаются именно на организме.

    Программа АнтиСтресс разработана специально для людей с хроническим токсическим стрессом. Это пошаговое руководство по самопомощи в сложных жизненных ситуациях.

    Курс направлен на повышение психологической грамотности, улучшение стрессоустойчивости, восстановление и укрепление ментального и физического здоровья.

    Вы узнаете, как переживание обид, горя, страха влияет на состояние разных систем нашего организма, научитесь определять уровень стресса, управлять своим эмоциональным фоном и предотвращать пагубное влияние стресса на физическое здоровье.

    Программа подойдёт вам, если вы:

    — переживаете развод, утрату близких людей, увольнение, кризис в отношениях (с детьми, родителями, коллегами и т.п.);

    — работаете с людьми (в сферах преподавания, в помогающих профессиях и т.п.);

    — находитесь в кризисной ситуации (столкновение с мошенничеством в отношении вас или ваших близких, финансовые потери и т.п.);

    — заботитесь о своём ментальном и физическом здоровье;

    — интересуетесь темой саморазвития и самопознания.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 30 июн 2021
  2. Последние события

    1. Zolotce
      Zolotce не участвует.
      10 авг 2021
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      26 июл 2021
    3. Likadan
      Likadan участвует.
      3 июл 2021
    4. Kashtanik
      Kashtanik участвует.
      30 июн 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      26 июл 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      30 июн 2021

Поделиться этой страницей