Укрепите свою самооценку и границы [Инна Есина]

Укрепите свою самооценку и границы [Инна Есина]

Для кого обучение?
Чувствуете проблемы с выстраиванием личных границ
Просыпаетесь уже уставшей
Зависите от мнения окружающих

Результаты за 5 недель курса:
Вы найдете внутреннюю опору, определите потребности и научитесь выстраивать границы во всех сферах жизни

Спойлер: Программа курса

5 этапов
Каждый этап - РЕЗУЛЬТАТ
Энергия и ресурс
Как найти свое ресурсное состояние
Как определить свои истинные потребности
Модуль 1


Самооценка
Как провести диагностику своей самооценки
Практики проработки уверенности в себе по сферам
Обучение внутреннего критика и внутреннего адвоката
Как подружиться с внутренним ребёнком
Как использовать прототипы в жизни
Модуль 2

Границы
Что такое границы и какими они бывают
Типы отстаивания границ
Практики проработки границ по сферам
Алгоритмы защиты границ
Как использовать наблюдения за людьми для работы со своими границами

Модуль 3


Манипуляции
Манипуляции и как их распознать
Как защититься от манипуляций
Как защититься от психовампиров
Модуль 4

Предназначение
Как найти свое предназначение
Установки, которые мешают самореализоваться
Как не бояться менять сферу деятельности.

Пакет Минимальный

Скрытая ссылка