Доступно

Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц [Светлана Рахманова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 3 июн 2022.

Цена: 790р.
Взнос: 80р.-89%
100%

Основной список: 48 участников

Резервный список: 17 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 3 июн 2022
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц [Светлана Рахманова]
    Новый Марафон в Сообществе "Rahmanova People"
    1 месяц


    upload_2022-6-3_14-4-50.png

    Этапы пути
    1 уровень - Запуск тела

    • Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
    • Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
    • Начало формирования новых привычек и понимания

    2 уровень - Движение в глубину
    • Наработка новых навыков тела, двигательных привычек
    • Узнавание и понимание как оно функционирует
    • Наработка базовых привычек питания
    • Первые качественные изменения
    • Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.

    3 уровень - Обновление тела
    • Закрепленные привычки
    • Потребность быть в новообретенном состоянии
    • Четкое понимание «Не хочу как раньше»
    • Наработка нового уровня своей физической нормы
    • Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".

    4 уровень - Стройность Молодость Ресурс
    • Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия
    • Свежий цветущий вид
    • Подтянутое тело - надежный друг и партнер
    • Четкое понимание текущих потребностей и задач тела
    • Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни

    Новый Марафон - это путь изменений и трансформаций.
    Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

    • каждый уровень включает себя 3 месяца
    • двигаемся пошагово - из месяца в месяц
    • каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней
    • каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео
    • вопросы-ответы
    • чат для общения участников Сообщества в Телеграм

    Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
    Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
    Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
    Поддерживать друг друга словом и делом!
    upload_2022-6-10_9-35-16.png
    Мне 55 лет.

    Я не врач и не спортсмен. 20 лет назад я выбрала для себя путь быть физически культурным человеком и постепенно создала свою методику, собрав ее из разных систем, выбрав только то, что действительно дает максимум результата при минимуме усилий, без последствий для качества тела и самочувствия.

    Я делюсь своим личным опытом простым понятным языком, практическими наработками и знаниями, помогая людям не совершать ошибки и грамотно заботиться о своем теле.
    1 (первый) месяц занятий.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 10 июн 2022
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. helenushka
      helenushka оставил отзыв "Хорошо".
      15 июл 2022
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 июл 2022
    3. Алиса Ласточкина
      Алиса Ласточкина участвует.
      11 июл 2022
    4. Irene22
      Irene22 участвует.
      9 июл 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      15 июл 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      4 июл 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      4 июл 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 04.07.2022.
      2 июл 2022
  3. Отзывы участников

    4/5,
    • 4/5,
      Работой организатора доволен
      Курс хорош для новичков в теме ЗОЖ.
      "+": автор выглядит впечатляюще для своего возраста;
      "+": тренировки простые, доступные;
      "+": упор на практику и здравый смысл.

      "-": глубины информации нет, много давно известных сведений, рецепты простецкие, ничего нового, особенно, если вы - не новичок в нутрициологии;)

      Оргу респект!
      15 июл 2022
      17 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей