Твои 120 отжиманий'

.

Спойлер

Когда Вы сможете отжаться от пола 120 раз за подход, можете не сомневаться, Ваше тело очень заметно изменится в самую лучшую сторону...

Ударная трёхступенчатая формула поможет максимально быстро увеличить рекорд в отжиманиях до 120 и более раз.

Три специальных комплекса тренируют все мышцы тела с упором на рост числа отжиманий. Вы получаете готовый план тренировок на ближайшие несколько месяцев.
Прохождение этого курса обеспечит Вам

рекорд в отжиманиях до 120 и даже более раз за подход (отличная база для любого вида единоборств и фитнеса)

увеличение мышц груди и улучшение их формы (торс приобретёт привлекательный атлетичный вид)

рост трицепсов и дельтовидных мышц (руки станут мощнее, плечи шире)

значительное увеличение силы и скорости удара

мощный рост выносливости (это означает здоровое сердце, сосуды, лёгкие)

развитие общей взрывной силы

возможное заметное увеличение рекорда в жиме лёжа

мощное развитие пресса до появления кубиков (в комплексах предусмотрена целенаправленная работа над прессом и всеми мышцами кора + замечательный эффект улучшения пресса от самих отжиманий)

сохранение всех ранее достигнутых силовых результатов (обычно работа на выносливость приводит к быстрой потере силы, но не по этой программе)

общее гармоничное развитие всего тела (благодаря продуманной современной подборке упражнений)

общее здоровье и тонус тела (если Вы не знаете, каким спортом заняться)

 

Бесплатное приложение Push Up на андроид маркете скачайте.

 

Ребята, я вас сейчас научу, тем более что учиться тут и нечему)))
Задался я как-то желанием отжиматься по сто раз за раз, и начал ежедневно прибавлять по одному отжиманию.
Начал с 20 раз, дошёл до 70 и надоело.
P.S. А есть интересно какой-нибудь курс, который просто покупаешь и мышцы сами начинают расти после этого)))

 

В паблике таких курсов навалом

 

чем же этот курс отличается от "программы 100 отжиманий" который уже давно в паблике

на этом же сайте и другие программы: подтягиваний, на пресс

 

тем что это абсолютно разные программы

 

Пробовал по подобному курсу подтягиваться на турнике- всё реально, главное придерживаться предлагаемой схемы выполнения упражнений. Принцип был - несколько подходов с увеличением количества подтягиваний. После недели занятий- увеличение базового (стартового)числа...

 

Мне вот он интересен, но за 40-50, т.к. это всё же отжимания, а так могу и дальше без этого курса отжиматься.

 

Приветствую. Можешь в переписку со мной вступить? Есть несколько вопросов по этому курс, а флудить не хотелось бы.