Доступно

Тренировка цигун + дыхательные практики; Самостоятельное простукивание по энергетическим каналам [Алла Крылова] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 20 сен 2019.

Цена: 3600р.
Взнос: 224р.-93%
99%

Основной список: 41 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 20 сен 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Тренировка цигун + дыхательные практики; Самостоятельное простукивание по энергетическим каналам [Алла Крылова] [Повтор]

    Тренировка цигун + дыхательные практики. Крылова Алла
    Запись живого 2-x часового занятия цигун в группе и дополнительно – 30 мин. видео тренировки брюшного и обратного дыхания, упражнения для увеличения объема легких.

    [​IMG] [​IMG]


    Во время тренировки я подробно рассказываю, что нужно делать, поэтому запись будет полезна как для новичков, так и для занимающихся с разной степенью подготовки.

    Выполнять упражнения цигун не трудно и приятно, а эффект от них Вы сможете ощутить довольно быстро.

    Противопоказаний и возрастных ограничений для занятий нет, за исключением острых форм заболеваний!

    Просто скачиваете эту запись и занимаетесь в удобное для себя время вместе со мной, как на обычной тренировке, укрепляете своё тело, здоровье и совершенствуете способность управления своей жизненной силой.

    Конечно, далеко не все могут найти время для полной тренировки ежедневно. Да это и не требуется.


    Выберете себе те упражнения, которые Вам нужны именно сейчас, делайте их под запись 15-20 мин. в день и Вы существенно улучшите свое физическое и эмоциональное самочувствие, укрепите иммунитет естественным образом.

    Приобретайте полезные привычки. Здоровье и долголетие – внутри нас, просто надо знать, как правильно его поддерживать. Используйте практики, проверенные веками и миллионами людей.

    1. Подготовка тела и сознания.
    2. Суставная гимнастика.
    3. Упражнения для изменения мышц и сухожилий.
    4. Дыхательные практики.
    5. Энергетические практики.
    6. Собирание энергии в животе и завершение.
    Дыхательные практики:
    • Полное дыхание животом (36 дыханий).
    • Увеличение объема легких.
    • Обратное дыхание.

    Рекомендации, как заниматься и выбрать упражнения для утренних и для вечерних занятий, чтобы Вы быстрее получали хорошие результаты.

    • для новичков;
    • тем, кто уже занимается в нашей группе, но не может посещать их регулярно;
    • тем, кто уже ощутил пользу от занятий, но не может заставить себя заниматься дома;
    • тем, кто хотел бы не терять форму и продолжать нарабатывать полезные навыки управления своей жизненной силой, здоровьем и эмоциональным самочувствием.



    Самостоятельное простукивание по энергетическим каналам мешочком с крупой или палками. Крылова Алла

    Благодаря простукиванию, (сначала мешочком, а по мере освоения — палками) энергетические каналы открываются, тело освобождается от токсинов и блокировок, нормализуется работа кровеносной, лимфатической и нервной системы. Постепенно тело и психика адаптируются к более мощным потокам ци, перестраиваются, и тогда можно будет переходить к простукиванию металлическими прутьями.

    Простукивание мешочком с крупой или палками:
    • обладает всеми плюсами хорошего массажа. За 25-30 минут вы сможете обработать всё тело (и спину тоже) самостоятельно, получая максимум пользы;
    • снимает физические и энергетические блоки и увеличивает поток ци;
    • глубоко расслабляет нервную систему и повышает стрессоустойчивость;
    • выводит из всех слоев тела токсины, лишнюю воду и жир;
    • улучшает кровообращение, обмен веществ, питание мышц, кожи, внутренних органов;
    • повышает иммунитет;
    • усиливает способность к медитации;
    • укрепляет кости и профилактирует остеопороз;
    • подтягивает мышцы, омолаживает и улучшает внешний вид;
    • является основой для даосской практики высочайшего уровня – нэйгун костного мозга, когда простукивание по каналам проводится металлическими прутьями вместе с костным дыханием и упаковкой сексуальной энергии для омоложения костного мозга и крови. О древнем даосском трактате «Цигун промывания костного головного мозга (нэйгун)» было известен в Китае еще во времена династии Лин (302 год.н.э.), но возможность получить широкий доступ к этим знаниям появилась только в 60-е годы 20 века.

    Простукиванию можно быстро обучиться, достаточно иметь видеозапись урока, а мешочек и палки нетрудно изготовить самостоятельно (видео прилагается).

    1. Это мощная практика очищения физического и энергетического тела. Она будет очень полезной для людей, занимающихся цигун, йогой, тайцзи-цуань, энергетическими практиками. Она поможет выйти на новый уровень управления своим телом и жизненной силой, возрастет осознанность и интуиция.
    2. Людям, занимающимся боевыми единоборствами. Разные виды набивок тела для придания ему крепости и неуязвимости от ударов присутствуют в большинстве школ боевых единоборств. Но именно открытие энергетических каналов дает вам возможность накачивать свое тело и внутренние органы жизненной силой и создать сильное энергетическое поле, при этом в последствии не разрушаясь, как в случае простых набивок тела, от переизбытка несбалансированной янской энергии.
    3. Для спортсменов и людей, активно тренирующим свое тело — для гармонизации энергии и оздоровления, т.к. интенсивные занятия приводят к перенапряжению мышц, травмам, накоплению янской энергии и перегреву внутренних органов и мозга. Не случайно профессиональные спортсмены обязательно регулярно получают массаж.
    4. Она подходит и для новичков, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем и заинтересованы поиском способов омоложения и долголетия. С возрастом костный мозг перерождается в жир, и кровь ухудшается, что ведет к плохому питанию головного мозга и внутренних органов. Поэтому перед наукой о долголетии стоит задача – в первую очередь омолаживать кровь. Современные исследования показали, что простукивание тела замедляет образование жира в костях и развитие остеопороза.

    1. Что надо знать, прежде чем простукиваться. Подробные рекомендации и техника безопасности. (13 мин.) 118 Мб
    2. Пошаговое простукивание мешочком с крупой. (26 мин.) 256 Мб
    3. Пошаговое простукивание палками. (19 мин.) 197 Мб
    4. Cхема простукивания. 38 Кб



     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 мар 2020
    2. joenkoti
      joenkoti участвует.
      9 мар 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 112р.
      9 мар 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 мар 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 мар 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 112р.
      9 мар 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 мар 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.03.2020.
      5 мар 2020
  3. Обсуждение
  4. 20 сен 2019
    #2
    uslada
    uslada ЧКЧлен клуба
    дайте ссыль на предыдущую складчину
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей