Теория для инструкторов и тренеров

Теория для инструктора фитнеса, тренажерного зала

 

Спойлер: Дисциплины и учебный процесс

Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, инструктор тренажёрного зала (дистант) позволит Вам получить знания по основным теоретическим дисциплинам, которые необходимы для работы инструктором и персональным тренером.
Дисциплины и темы, изучаемые в программе "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант)":
Анатомия

• Остеология. Кости и их соединения
• Скелет туловища
• Скелет верхних и нижних конечностей
• Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
• Мышцы верхней и нижней конечности

Биохимия

• Общая характеристика химического состава организма
• Общая характеристика обмена веществ
• Биологическое окисление
• Обмен углеводов и жиров
• Обмен белков и нуклеиновых кислот

Бодибилдинг

• История бодибилдинга
• Основные средства. Оборудование
• Классификация упражнений
• Тренировочные принципы Вейдера
• Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе

Диетология

• Основы здорового питания при занятиях физической культурой
• Пищевые характеристики белков и белковые продукты
• Жиры и источники жиров
• Углеводы и гликемический индекс
• Витамины

Спортивная медицина

• Валеология
• Функциональное тестирование
• Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
• Антропометрия. Типы телосложения
• Неотложные состояния

Физиология

• Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
• Общие свойства живых тканей
• Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат)
• Физиология пищеварения
• Физиология кровообращения

Фитнес

• Основные понятия и определения
• Фитнес, здоровье и образ жизни
• Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
• Принципы оздоровительной тренировки
• Тестирование в фитнесе

Учебный процесс

Программа дистанционного обучения разбита на 7 этапов, на каждом из которых необходимо изучить 7 лекций и сдать 7 промежуточных тестов к предыдущим лекциям. На первом этапе есть только лекции.
Этап может иметь разную продолжительность, что в конечном итоге определяет длительность дистанционного обучения:

1. Продолжительность этапа 3 дня - длительность дистанционного обучения 3 недели
2. Продолжительность этапа 5 дней - длительность дистанционного обучения 5 недель
3. Продолжительность этапа 7 дней - длительность дистанционного обучения 7 недель

Длительность дистанционного обучения не влияет на количество учебных материалов, длительность влияет только на интенсивность обучения.

 

привет. приглашаю всех на складчину посвященную самозащите. Укреплению тела и духа.
Аман Атилов. Видеотренинг “Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя”

 

Интересные темы. И радует целостность материала.
Но кот в мешке, не знаем как написан материал. Если как в советском учебнике или корявый перевод дадут, то польза будет на нуле.

Хорошо пишет (можно убедиться на сайте проекта), дает "систематизированные, комплексные знания", вдаваясь в медицину, Олег Терн.
Без воды, без, простите, брехни, "по полочкам"
>>> все что нужно знать о ЗОЖ, тренировках, нормализации веса (складчина)
Есть мед образование, признание сообщества, учит теории и фитнес-тренеров тоже.

 

Очень хочу этот курс. Собиралась в данный колледж на диетолога, думаю, что данная информация будет очень полезной

 

Уважаемые складчики! Не выписывайтесь! Посмотрите еще раз на программу - ведь это 15 недель обучения на инструктора. Я , думаю , если все это внимательно изучить, то вам не нужно будет покупать десяток других курсов типа " Как похудеть за .... дней" или " Как накачаться за ...."

 

Да курс бомба! Записался, и цена взноса сразу упала на приличную сумму. Давайте активнее записываемся, если кого-то размер взноса не будет устраивать, всегда будет время выйти из складчины.

 

Ну так я об этом и говорю, хотя выписываться не нужно, лучше позвать народу побольше, что бы цена ни кого не пугала, хотя если тебе нужен материал то плюс-минус 100 рублей разницы не сыграет

 

Материал действительно стоящий и качественный ? Кто в теме, ответьте пожалуйста.

 

Да

 

Мой предел 300, если к началу сбора средств цена будет выше, извините, выпишусь.
Фрагмента для ознакомления нет, а "уважаемость" заведения, к глубокому сожалению, не гарантирует на 100% качество материала.

 

Приглашаю в складчину для спортивных врачей, мануальных терапевтов, остеопатов, реабилитологов, массажистов и иных специалистов, чья деятельность соприкасается с диагностикой и лечением проблем опорно-двигательного аппарата.
Здесь

 

Если вы пока не можете отжаться на брусьях ни разу, то возможные причины – это большой лишний вес. Поторопитесь. Скоро сборы

 

Народ давайте организовывать!

 

поддерживаю!

 

всё будет ждите

 

Курс действительно интересный..Просто организатору нужно еще немножко раскрутиться..К чему я это..
Я обучалась несколько лет назад, С.Петербургском колледже фитнеса. Фишка в том. что одна программа стоила 11, а если берешь 2, то уже за 17..А потом, после оплаты , мне прислали приглашение еще на кой какие курсы..Стоили они по 2,500руб. Чуете разницу! И так потихоньку я освоила, а точнее приобрела знания по 5 видам фитнеса.
Может здесь поработать еще над этим вопросом..Что они в дальнейшем предлагают??После одного курса??? Есть ли скидки..Наверняка есть..
Этим заманить еще немного складчиков..На 200 впишусь сразу! Этого у меня нет..

 

А конечный результат получился или всё лишь с целью самообразования без практики ?