Тело Твоей Мечты + Правильное Питание. Новый Авторский Курс [Роман Походенько] [kleiton]

Тело Твоей Мечты + Правильное Питание. Новый Авторский Курс [Роман Походенько] [kleiton]

Привет друзья.

Обычно я предлагаю курсы трансформации личности, обретения внутренней силы.
Курс же который представляю вам сейчас направлен на трансформацию вашего тела.
Вы все знаете что я продавец навыков а не продавец знаний.

А для того что бы обрести навык - нужны реальные действия и реальный результат.
Именно это я и делаю.
Я решаю свои задачи.
Обретаю реальные навыки и РЕАЛЬНЫЕ результаты.
А уже затем упаковываю их в простые, понятные пошаговые схемы
которые приводят к результату тех кто идет ко мне учиться.

Именно потому что я:

1. Сам имею то, чему обучаю
2. Умею составлять грамотные пошаговые программы
3. Умею обучать и поддерживать подопечных на их пути

все мои курсы дают такие охерительные результаты ученикам.



ПОЧЕМУ ТЕЛО КОТОРОЕ НЕ СТЫДНО ПОКАЗАТЬ ЕСТЬ НЕ У ВСЕХ?

Спойлер: Полная Информация

Вот если бы я отвечал на вопрос «Легко ли сделать красивое тело?» я бы сказал - Да, легко.
А на вопрос «Почему его нет у подавляющего большинства людей?» Я бы ответил - «непонятно что делать»

Да. Именно так.

Я бы не говорил о том что не хватает мотивации и так далее.
Когда понятно что делать и как делать - все становится сильно легче.
И мотивацию поддерживать гораздо легче.

Вспомните когда есть желание забросить что либо:

1. Когда нихера не понятно
2. Когда реально тяжело
3. Когда невидно результатов.

Всё это предусмотрел в курсе.

1. Все будет максимально понятно
2. На сколько это возможно легко
3. Результаты будут видны практически сразу

ЭТАПЫ К КРАСИВОМУ ТЕЛУ

Спойлер: Полная Информация

Этап_1:
Сбросить весь лишний жир с тела что бы стал виден рельеф.

Причем не просто сбрасывать вес а еще и одновременно набирать мышцы что бы потом было на что смотреть)
В любом случае приоритет здесь именно на снижении процента подкожного жира.
Итог этого этапа - низкий слой подкожного жира, красивое рельефное тело.
Вот этот этап полностью освоен мной и его результат вы как раз видите на фото.

Этап_2:
Набор мышечной массы.

Он уже скорее подходит только для мужчин.
Я сейчас как раз на этом этапе.
Для того что бы набрать 5 кг сухих мышц - потребуется примерно год.
При условии что все делается правильно.
Я его только начал, поэтому личного опыта в этом нет.
Но есть точный алгоритм которому я следую.
Он логично вытекает из первого этапа.
Если мы какие то краники подкручивали что бы снижать вес.
Нужно эти краники подкрутить в обратную сторону.
Я сейчас этим занимаюсь, и все идет по плану.

ВСЕ ДЕЛО В ДЕТАЛЯХ

Спойлер: Полная Информация

В процессе доведения первого этапа до конца всплыло очень много мелких нюансов.
Давайте приведу один из примеров.

На втором фото я ел всего 100 грамм каши в день, это было все из потребляемых углеводов.
Казалось бы должен худеть - ан нет, вес перестал уходить.

Вот здесь кстати говоря и начала страдать мотивация

Ем мало, тренируюсь много.
Потому как к просто к 3 тренировкам в зале, добавил еще 2 интеррвальные.
И ни-фи-га.

А дело было не в бобине.
Просто организм перестроился и сказал - иди ка ты нах....й с своими экспериментами.
Мне надо выживать, жир жечь не дам, а вот энергии для жизни - хар тебе, ходи уставший.

Но Я этого не понимал.
В начале вес терялся лего, я думал так будет всегда.
В итоге я промучался пару месяцев в битве за каждый грамм.
Затем начал экспериментировать с питанием, стал есть БОЛЬШЕ и вес парадоксально начал снижаться.
Сейчас Я так разогнал метаболизм что такого у меня не было и в юности.
Здоров как бык))

МНЕ 40 ЛЕТ

Спойлер: Полная Информация

Ну почти 40
Через три месяца будет.
Это я пишу к тому, что тело можно делать в любом возрасте.

И причем сделать это быстро.
Причем одновременно выправляя свое питание и обретая здоровье.
Нереально растет любовь к себе, своему телу.
Растет уверенность, самооценка и внутренняя сила.
Разница между первым и третьим фото кстати 7 месяцев.

ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ:

Спойлер: Полная Информация

Курс будет состоять из двух основных разделов.

Питание:
Здесь я дам простейшие пошаговые схемы того:

• что вам есть
• сколько этого вам есть
• что покупать в магазине 1 раз и на месяц
• рецепты простых, быстрых, вкусных, разнообразных блюд. Которые вы сможете дополнять своими
• режим питания.
• Так же дам названия пары, тройки натуральных, недорогих добавок которые помогут улучшить результат
  (они не обязательны, я их начал принимать где то с средины, ближе к концу, но результат мне понравился.)

Тренировка:
Здесь я вам дам пошаговые схемы:

• упражнений
• нюансов в количестве подходов и повторений
• того когда, какие и как добавлять тренировки когда вес перестанет снижаться.

Одна тренировка занимает в среднем 45 минут

Я занимаюсь в зале и вам так же рекомендую зал а не занятия дом.
Это совершенно другая атмосфера. Все таки внешнее окружение должно поддерживать.
Как пример - церковь.
Там все создано для того что бы настроить человека на духовный лад, и это прекрасно получается.
Так же и в тренажерном зале.

КАК ИТОГ

Спойлер: Полная Информация

Описание может это выглядит громоздко.
А процесс долгим и нудным.
Это нифига не так.
Но это пипец как просто.
Вы же знаете меня.
Знаете что я ненавижу геморой и все должно быть максимально четко, легко и просто.
Курс ровно такой.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

Спойлер: Полная Информация

Друзья.
Из того что я написал выше становится ясно
что тело не появится само по себе и для этого нужно время.
Я как всегда могу вам дать удочку в виде понятной пошаговой схемы питания, тренеровок и различных психологических тонкостей которые приведут вас к красивому телу.
Одновременно у вас вырастет количество жизненной энергии за счет правильного питания и тренировок.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Спойлер: Полная Информация

- Курс это PDF документ с текстом и фото. Возможно запишу видео если они будут необходимы
- Курс выдается сразу для самостоятельного применения и внедрения.
- Поддержка с ответами на вопросы в течение 14 дней (этого выше крыши что бы и питание настроить и в зал начать ходить).
- Так как работа эта в долгую, для тех кто всерьез захочет пройти этот путь - я сделаю поддержку.
Она будет стоить 500 рублей в месяц. Там я буду отвечать на возникшие вопросы, корректировать.
Так же будем обмениваться результатами, поддерживать мотивацию друг друга.
-- Еще важно. Курс будет написан по орфографии так же как этот продажник. Если вас это возмущает - не участвуйте.

 

Остро необходимы 3 супер героя в статусе "организатор"

PS
Что делать сейчас? - Поднимайся вверх, жми на кнопку "Записаться" в складчину, жди отзывов проверяющих и реквизиты для оплаты

 

Приветствую.
Оооо. Сейчас начал составлять "план" пп и тренировок. Как раз решил заняться собой))
Готов проверить.

 

Привет! Готов быть проверяющим!
Занимаюсь более 4х лет с железом.Испробовал на себе множество подходом диет и методик. Учился у таких людей как Блюд, Войтенко,Шредер и Столярова. Так же у многих зарубежных автором по видео и статьям.
Занимался как на профессиональных тренахорах. Так и на обычных турника брусьях и самодельных гантелей из арматуры. Напишу подробный отзыв и обратную связь.

 

Сами упражнения тоже будут?
Можно заниматься дома со своим весом?

 

Упражнения. Будут.
Важно!!!
Я не тренер, не будет никаких гибких программ и тому подобного.
Да, буду указывать детали, нюансы и вы САМИ сможете адаптировать все под себя, я же в приватке помогу это сделать.
НО!!!! Я описываю СВОЙ опыт достижения результата.

Это не курс вписавшись в который тренер все сделает и адаптирует под вас и для вас.
Тренер подробно опишет свой личный опыт получения результата.

Тк я занимался в зале - упражнения буду для зала.
Можешь заменять их на упражнения с своим весом.
Что из этого выйдет? - Я не знаю т.к. я занимался в зале и упражнения будут те, которые выполнял я.

 

Если еще нужны проверяющие готова быть им. Как раз наметила возвращение к правильному питанию и начало тренировок. Жир есть, есть что сжигать))

 

Пропустила, что нужны проверяющие, кто в статусе организатор.

Вопрос по курсу. Мне в связи со здоровьем нужно перейти на низкоуглеводное питание, плюс еще и с исключением глютена и молочки. Опыт есть, полгода строгого соблюдения такой диеты и год на палео протоколе. Вопрос: подойдёт ли в таком случае курс?

 

Еще нужен проверяющий?

 

Добрый день! Этот курс заглох?

 

Привет, Ннну да))) Скорее всего закрою тему и вычеркну из своих задач.

 

Блин а было бы здорово его провести, вообще не планируешь?

 

Жаль конечно(( Очень интересна эта тема

 

@kleiton , может быть всё же как-то между делом запустишь этот курс? Тем более, что сейчас вроде правила меняют, чтобы с проверкой было легче. Было бы неплохо к весне-лету хотя бы как на втором фото стать. Телосложение у меня обычное, как на фото 1. Лишнего веса 3-4 кг. И мы почти ровесники. Планирую заняться калистеникой, то есть с собственным весом. Но пока не действую . Если нужны гантели или штанга, то есть в распоряжении частный зал, который чаще всего пустует. Ноги более-менее прокачаны - много хожу, также велосипед. Беговая дорожка в зале в наличии. А вот верхняя часть тела интересует больше. Живот (кубики на фоне живота "угадываются", хотя их никогда не было в чистом виде, но они там в глубине есть). Надо грудь и руки подкачивать. Готов рекламировать, если что. Если курс не планируешь, посоветуй чего-нибудь почитать или толкового автора в рунете. Или в буржунете. Я пока смотрю в сторону Криса Хериа.

 

Тоже было бы интересно. Особенно часть про питание. Интереснее, чем сами тренировки.

 

@kleiton, привет. Скажи, а если я наоборот, худой, сбросил 15 кг, а теперь не могу набрать. Цель: с 60 кг при 177 см добраться до 68-70 кг. И второй момент. Даже при такой худощавости у меня эта традиционная для многих полных складка внизу живота. Получится ли ее убрать, набрать вес и рельеф, сможешь ли дать необходимые рекомендации по питанию и тренировкам?

 

Ура-Ура!!! ждал этот курс

 

@kleiton привет! Да тоже по питанию вопрос, подходит веганам/вегетарианцам?

 

@Макс123
Привет. Давай запустимся, там внутри курса посмотрим на счет общей группы для движения